18.感觉自己很差，如何接纳自己？

生活减速带 · Aug 6, 2020 · 18m

当代社会变得原来越来越多元和包容，我们以为自己可以变得更加松弛。可事实上是，我们有更多机会去感受到自己不如别人，一直处于一种紧绷的状态。信息爆炸，让我们更多地关注环境的局部和主观的自我感受，我们错误地认识自己，一味地遵循一个过于简单的标准，我们必须停下。这一期，也许我们可以静下心来，靠近一个更真实的自己。时间轴：01:24 - 二元思维让我们更擅长把自己归纳到“差”的一类03:54 - 完美主义者也很难接纳自己04:50 - 找到不接纳的原因（环境、自我）08:43 - 自我接纳的过程需要注意什么主讲人：阿诺BGM：When U Come Home ( Chillout mix) - Bryan Milton / Kate wash关于我们：微博：@TenSounds播客微信：tensounds （听众群）邮箱：TenSounds@163.com网站：待续…