Dormir tranquillement... et sans aide - Auto Hypnose pour Dormir

Dormir autrement — Hypnose & sommeil avec Antoine Montel · Sep 28, 2026 · 13m

Dernière séance de cette série d'hypnose pour dormir : celle qui vous aide à ancrer durablement ce que vous avez appris, pour ne plus dépendre ni d'un audio, ni d'un accompagnement.

Une fois qu'on a appris à remplacer ses automatismes de sommeil, cette compétence reste acquise, comme le vélo ou la natation. Cet audio d'auto hypnose pour dormir vous aide à vous projeter en train de l'utiliser seule, dans les semaines à venir.

Ce que vous allez vivre :

- Une induction douce par relâchement des paupières

- Un rappel guidé des outils déjà installés dans la série

- Une projection dans un futur…