Épisode 56 : Panique en Eau Libre Pourquoi ça arrive et comment nager droit 🌊

LACTATE (fr) · May 1, 2026 · 26m

Épisode 56 : Panique en Eau Libre Pourquoi ça arrive et comment nager droit 🌊

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Résumé : La panique en eau libre n'est pas un manque de ta force mentale mais un profond réflexe neurophysiologique déclenché par un environnement hostile. Lorsque tu plonges dans l'eau froide, le refroidissement soudain de la peau déclenche la Réponse au Choc Thermique d'origine sympathique, provoquant une hyperventilation involontaire et une tachycardie massive ; si tu…