今日は走らないでビール #73 灼熱のハセツネ30k

今日は走らないでビール · Apr 4, 2024 · 1h 47m

#72

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今日のビール

箱根九頭竜ビール

伊勢角モノローグIPA

ハセツネ30k

無事完走反省会

ガーミンだめでした

メモリがいっぱいの表示

ログ残せない

走った距離がわからない

意図せず現代機器に頼らない山岳レースに

ハセツネのお化け

水は3L

距離が分からないから計画的にも飲めず

第1関門

3時間半

梅干し一個

関門後は木陰なく炎天下

第2関門

精神的にしんどくて

やめたかった

制限時間の20分前着

今熊山の階段で同じ箇所つる

伸脚しながらお尻を突き出すストレッチ

たくさんの人に抜かれながら

水も残り400mlくらい

ゼリー系も摂取す

湧水ポイント使えばよかったか・・

3.xkmで残り距離分かる

キロ10分ペースのアドバイス活かせず…