GÉRER LA DOULEUR DANS L’EFFORT avec Marie-Laure Brunet et Mathis Desloges

SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément · May 25, 2026 · 52m · transcript

« Avoir les jambes qui brûlent », « être dans le mal », « traverser sa pain cave.» Ces expressions que vous avez sûrement déjà utilisées si vous pratiquez un sport d’endurance regroupent une même réalité : la douleur.

Pourquoi on continue de faire du sport, alors que ça fait mal ?

Comment peut-on pousser des efforts aussi intenses alors même que notre corps nous crie d’arrêter ?

La douleur est-elle physique, mentale ou les deux ?

Et surtout : est-il possible d’apprendre à mieux la supporter ? Voire de moins la ressentir ?

Dans cet épisode de SAFE PACE, nous allons explorer les mécanismes de…