Pourquoi tu n’arrives pas à bien manger (même quand tu sais quoi faire)

L'art de s'aimer (et de vivre en harmonie avec soi-même) · Mar 24, 2026 · 33m

Tu sais déjà “quoi manger”… mais dès qu’il faut l’appliquer, tout se complique : craquages alimentaires, compulsions, culpabilité, perte de repères, peur de mal faire. Dans cet épisode, on revient à une alimentation simple, structurée, apaisée.

Les liens Utiles :

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Si aujourd’hui tu te sens perdue entre les injonctions nutritionnelles, les règles contradictoires, la peur des glucides, du gras, du plaisir ou du “trop”, cet épisode va t’aider à remettre de la clarté là où ton mental a mis du contrôle.

Tu vas…