#134 - Movement - Filip Droszcz

Black Hat Ultra · Jan 12, 2024 · 1h 22m · transcript

chcesz, aby podcast działał dalej? Wspieraj moją działalność!

💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra💥

Dzisiaj wystąpi przed Wami Filip Droszcz, który interesuje się ciałem w ruchu. Na przestrzeni ostatnich 10 lat trenował techniki, które są połączeniem tego co znamy ze sztuk walk, tańca, czy gimnastyki. Propaguje holistyczne podejście do naszej sprawności przy czym nie oferuje konrektych ćwiczeń, które należy powtarzać, a raczej tworzy reguły, czy jak Filip to nazywa - ograniczenia, do których stosując się rozwijamy zwinność, siłę, koordynację i pomagamy naszemu ciału dostosować się do…