飲酒は３時間前まで　３世代別に“睡眠”講習　アイティフォー

労働新聞ニュース · Jul 26, 2026 · 1m

「飲酒は３時間前まで ３世代別に“睡眠”講習 アイティフォー」 ㈱アイティフォー（東京都千代田区、坂田幸司代表取締役社長）は、社員の健康増進とパフォーマンス向上を目的に、年代・職種別の課題に応じて全３回の「タイプ別睡眠セミナー」を開催した。第２回ではアルコール、ストレスの影響から「寝たのに疲れが取れない」などの悩みを抱えがちな営業・事務職や中堅社員を対象とし、睡眠の「質」を上げる方法を解説している。