Ep. 17 | Teniche di gestione dello stress

Paolo Bersani Psicologo · May 28, 2026 · 20m · transcript

Cosa succede al nostro corpo quando la pressione dell'ambiente circostante supera le nostre risorse interne?Spesso sentiamo parlare di stress in termini generici, ma raramente comprendiamo i meccanismi biologici che "sequestrano" il nostro sistema nervoso, portandoci verso un logoramento continuo che può compromettere tessuti, organi e salute mentale.Ho deciso di strutturare questo tema in modo particolare, dividendo l'episodio in due parti: questa prima puntata è dedicata interamente alla psicoeducazione, per capire come funziona la "macchina" dello stress, mentre la successiva sarà…