《健康駭客週報》EP.15｜運動不是減慢老化，而是讓 55% 老化分子直接消失

思思醫師，陪你健康的好朋友 · Aug 20, 2026 · 31m

🔬 本集研究來源

紅血球是天然血糖吸收池：低氧如何在骨髓預先程式化紅血球 — Cell Metabolism 2026

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12923992/

Ozempic 揭開大腦「渴望中樞」外側隔核的新機轉 — The Conversation / ScienceDaily 2026

https://www.sciencedaily.com/releases/2026/08/260811011138.htm

皮膚微生物組介入（益生菌、後生元）對皮膚老化與屏障功能的影響 — Annals of Dermatology 2025

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12505367/

運動讓 55% 以上老化分子印記根本不存在 — Nick Norwitz MD PhD / Nature Aging 2026

https://staycuriousmetabolism.substack.com/p/scientists-just-discovered-how-exercise

種子油與現代慢性發炎：功能醫學觀點 — Mark Hyman MD / drhyman.com…