EP179人類最害怕的事系列之【怕無聊】

人生塗鴉牆 · Oct 2, 2026 · 21m

現代人對於手機的黏著度很高，深怕錯過工作訊息、最新社群媒體消息，或是想滿足自己好奇心等；有人忙碌一天回到家，第一件事就是打開電視，播放它當作背景聲，讓家中充滿聲音，帶來一點安全感。有一種世界安靜下來，我該如何面對自己? 傾聽自己的聲音? 跟自己獨處? 靜下來時，會不會開始胡思亂想? 那不如讓自己用簡單又方便的3C產品餵養自己的空虛、無聊，填滿那塊不想清理的心田。

這集我們說的【怕無聊】，背後代表的是怕孤單、怕寂寞、無法跟自己獨處，如Ashley所說，獨處其實是一種能力，好像真的是如此。我們一個人來到這個世界，最後也是一個人離開，在整個生命過程中，我們看似勇敢，卻有一些事情沒有自己完成，例如: Vicky曾經在海外獨旅、去運動、在外吃飯、逛街等，卻沒有自己去看過一場電影，或許這需要一個機緣、或許根本不用擔心這件事沒做到過，因為在其他方面，自己內心很清楚，我們可以跟自己平靜、緩慢的相處，達到一種幸福狀態。

現在有些公司推出Me time，或是像Google讓員工有20%工作時間可以自己決定要做什麼。這些自己能決定的時間，其實事後來看，都是對工作很有幫助的，讓腦袋與心思換個情境、環境，衝擊出好點子、好專案。所以，人類不需要時刻不無聊，才是活得不浪費時間，是透過對時間質的提升，讓生命畫上更多色彩去豐富它。

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