Wie schafft man einen Triathlon?

Besser leben · Sep 11, 2025 · 20m

Den meisten reicht eine Sportart, manche kombinieren aber gleich drei. Wie funktioniert das Training - und welche Fehler sollte man vermeiden?

Triathlon – das bedeutet Laufen, Schwimmen und Radfahren. Für viele ist das Training mehr als nur ein Hobby – es prägt ihren Alltag. Doch was fasziniert so sehr an diesem kräftezehrenden Dreikampf? In einer neuen Folge "Besser leben" berichtet Host Antonia Arbeiter-Rauth von ihrem allerersten Triathlon. Sie gibt Tipps für Einsteigerinnen und Einsteiger und erzählt von den Fehlern, die sie gemacht hat und garantiert kein zweites Mal machen wird.

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