Latest / 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～ / #535長生きするだけでいいの？

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#535長生きするだけでいいの？ · 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～

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  最 近 ア マ ゾ ン と か で ね、 ど ん な 本 が 売 れ て る の か な っ て い う の を 見 る ん で
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  す け れ ど も、 長 寿 長 生 き す る、 老 化 を 防 ぐ み た い な、 そ う い っ た テ ー マ の 本
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  が 増 え て き た な と。 で、 ま た 少 し ず つ 売 れ 始 め て る な と い
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  う ふ う に 思 い ま す。 ま た、 テ レ ビ 番 組 と か ユ ー チ ュ ー ブ 動
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  画 を 見 て い て も、 そ れ 年 を と っ て か ら ど う 生 き る か み た い な ね。
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  そ う い う テ ー マ の 動 画 が こ う。 出 て き て る な と い う ふ う に 思 い ま す。
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  で、 こ う、 今 日 は で す ね、 ま あ 人 生 百 年 時 代 っ て 言 わ れ て、 も う そ う で す ね、
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  十 年 ぐ ら い 経 つ の か な。 日 本 に は も う 今、 百 歳 以 上 の 人 が も う
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  10万人 に 届 こ う と い う ぐ ら い い る ら し い で す よ。
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  百 歳 以 上 の 人 が 10万人 い る ん で す よ。 信 じ ら れ な い で す よ ね。
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  信 じ ら れ な い け ど、 こ れ は 現 実。 で、 医 学 の 進 歩 と か 諸 々 の 進 歩 に よ っ
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  て、 さ ら に 寿 命 が 延 び る ん じ ゃ な い か と。
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  だ か ら ね、 も っ と 百 歳 以 上 の 人 が 増 え て い く。
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  少 な く と も 昔 の イ メ ー ジ と は 違 っ て、 長 生 き す る よ う に な っ た っ て こ と で
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  す よ ね。 だ か ら 私 た ち は 長 く 生 き る っ て い う
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  前 提 で 人 生 設 計 を し て い か な き ゃ い け な く な っ た っ て こ と で す け れ ど も、
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  で、 長 生 き す る た め に は っ て い う 情 報 が。
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  だ い ぶ 増 え て き て ま す よ ね。 テ レ ビ で も や る よ う に な っ た し。
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  た だ で す ね、 考 え て い た だ き た い こ と が 一 つ あ る ん で す け ど も、 長 生 き す れ
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  ば い い の か っ て こ と な ん で す よ。 や っ ぱ り ね、 長 生 き す れ ば い い ん で す
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  か っ て い う。 た だ 長 生 き す る ん じ ゃ な く て、 一 つ は
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  言 わ れ て い る の は、 そ の 寿 命 プ ラ ス 健 康 寿 命 と い う こ と で す ね。
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  健 康 寿 命、 つ ま り 病 気 に な っ た り、 寝 た き り の 状 態 で。
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  何 年 も 最 後 過 ご す っ て い う の を な る べ く 避 け た い よ ね っ て い う 話 で ね。
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  そ う す る と、 い か に 健 康 に 生 活 を 送 れ る、 そ の 年 齢 年 数 が 長 く で き る か っ て
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  い う こ と で す よ ね。 だ か ら 健 康 寿 命 が 大 事 で す よ と。
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  要 す る に 健 康 面 の こ と は 言 わ れ る よ う に な っ た ん で す よ。
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  だ い ぶ ね。 で、 そ れ に 伴 っ て 老 化 防 止、 で き る だ
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  け 老 化 を 防 い で。 若 く い ら れ る 秘 訣 み た い な の も だ い
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  ぶ 出 て く る よ う に な り ま し た で、 で も ね、 で も で す よ。
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  じ ゃ あ 健 康 で 若 々 し く、 老 化 も ね、 こ う 怒 ら せ て 若 々 し く 過 ご せ る だ け で
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  い い ん で す か？ っ て い う の は、 こ こ か ら の 今 日 の テ ー
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  マ な ん で す よ。 も ち ろ ん ね。
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  長 生 き す る ん だ か ら、 健 康 で い た い、 若 々 し く あ り た い。
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  大 い に 結 構 な 話 な ん で す よ。 私 も そ う 思 っ て ま す。
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  自 分 に 対 し て ね。 け れ ど も、 そ こ で 終 わ っ ち ゃ っ た ら、
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  な ん か 話 半 分 み た い な 気 が 私 は し て て、 じ ゃ あ 何 の た め に 健 康 で い る の？
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  ど う い う 風 な 生 活 す る？ し た い か ら 健 康 で い た い の っ て い う
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  こ と な ん で す よ。 健 康 で い る こ と そ の も の が 目 的 と い
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  う よ り も、 こ う い う ふ う に 生 き て い き た い か ら 健 康 で い た い な っ て い う 話
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  に ね、 な っ て い く ん じ ゃ な い か な と。 だ か ら 生 き 方 で す よ、 生 き 方。
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  ね、 70 歳 に な っ て も、 80 歳 に な っ て も、 90 歳 に な っ て も、 そ れ こ そ 百 歳 に
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  な っ て も ね。 ま あ、 人 そ れ ぞ れ 寿 命 は 違 い ま す か
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  ら、 み ん な が み ん な ね、 90 歳、 百 歳 に な れ る と は も ち ろ ん 限 り ま せ ん よ。
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  で す が ね、 あ の 企 業 に お 勤 め の 方 だ っ た ら、 定 年 し た 後、 十 年、 20年 で 人 生 が
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  終 わ ら な い か も し れ な い。 30年 と か ね、 な る か も し れ な い。
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  今 ま で の 想 定 よ り も、 五 年、 十 年、 15年、 20年 ね、 人 生 が 長 く な る か も し
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  れ な い よ っ て な っ た 時 に、 も ち ろ ん 健 康 で あ り た い し、 経 済 的 な 不 安 も な く
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  し た い ん だ け ど、 ど う い う ふ う に 自 分 の 人 生 生 き て い く の、 楽 し く 生 き た い
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  の、 充 実 し て い き た い の。 何 か に 打 ち 込 ん で い き た い の。
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  い つ ま で も 仕 事 し て ね、 や っ ぱ り 仕 事 し て い き た い っ て い う こ と な の。
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  い ろ ん な そ れ ぞ れ の、 ま あ 人 生 観 が あ る と 思 う の で。
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  そ こ が や っ ぱ り 大 事 な ん で す よ ね。 ど う 生 き て い き た い か で 皆 さ ん が 思
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  っ て い る よ り も、 そ う い う 選 択 肢 っ て 世 の 中 い っ ぱ い あ る ん で す よ。
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  ま あ、 な ん と な く ね。 今 よ く 言 わ れ る の が、 そ の 老 後 は ね、
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  あ の 健 康 の う ち に、 そ う い う 高 齢 の 方 の 専 門 の マ ン シ ョ ン に 移 っ て、 み ん な
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  と 楽 し く 過 ご す っ て い う。 ま あ、 そ れ も い い ん で す け ど。
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  ま あ、 僕 な ん か で 言 う と、 で き る だ け 仕 事 し て た い で す よ ね、 や っ ぱ り ね、
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  仕 事 が 好 き っ て わ け じ ゃ な い ん だ け ど。
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  仕 事 が 好 き っ て わ け じ ゃ な い ん だ け ど、 仕 事 と い う、 そ の あ る 種 の 緊 張 感
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  と、 こ う 目 標 を 持 っ て、 メ リ ハ リ の あ る ね、 人 生 を 生 き て い き た い。
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  だ か ら、 そ う や っ て 仕 事 に し っ か り と コ ミ ッ ト す る か ら、 遊 ぶ 時 も 楽 し め る
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  し っ て い う ふ う に 自 分 の 中 で は。 そ う い う バ ラ ン ス の 取 り 方 が あ っ て、
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  だ か ら で き る だ け 仕 事 の 中 で、 い ろ ん な 新 し い こ と に も ね、 チ ャ レ ン ジ し て
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  い き た い な、 そ れ が 60 歳 に な っ て も、 70 歳 に な っ て も ね、 や っ て い き た い
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  な と。 た だ ね、 何 歳 ま で 仕 事 す る か っ て い う
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  の は、 私 も ち ょ っ と 正 直 わ か ら な く て、 ま あ と り あ え ず 70 ま で は 仕 事 し
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  て い こ う か な と か 思 っ て ま す け ど、 71個 ど う す る か っ て い う の は、 ち ょ っ
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  と も も う ち ょ っ と ね。 え え 様 子 を 見 て い き た い と 思 い ま す。
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  た だ、 い ず れ に し て も、 こ う 人 生 生 き て て 毎 日 楽 し い な っ て 思 え る よ う な
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  生 き 方 を し た い。 そ う い う ふ う な 人 生 に す る た め に は
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  何 を し て い け ば い い の か、 ど う い う こ と に 気 を つ け て い け ば い い の か。
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  そ う い う 自 分 の こ う、 生 活 の 習 慣 的 な 部 分 と か。
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  あ と は も う ち ょ っ と 俯 瞰 し て 捉 え た 人 生 観 み た い な も の ね。
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  人 と 接 す る こ と の 喜 び を ず っ と 大 事 に し て い き た い っ て こ と な の か。
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  ま あ、 い ろ い ろ 人 に よ っ て 違 う と 思 う ん で す よ。
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  働 く っ て い う こ と に 喜 び を 感 じ た い の か、 い ろ ん な こ と を 勉 強 し て 知 っ て
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  い く っ て い う こ と。 あ る い は い ろ ん な こ と を 習 得 し て で
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  き る よ う に し て い く っ て い う こ と。 そ う い う こ と に 喜 び を ね、 感 じ る の
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  か。 人 に よ っ て 違 う と 思 う ん で す よ。
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  だ か ら、 た だ 長 生 き す る。 た だ 健 康 に 生 き る。
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  た だ 経 済 の 不 安 を な く せ ば い い だ け じ ゃ な く て、 そ こ に い や、 こ う い う の
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  を や っ て い く か ら 人 生 面 白 い ん だ よ ね っ て い う も の が。
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  な き ゃ い け な い と は 言 い ま せ ん け ど も、 な い よ り は あ っ た 方 が、 や っ ぱ り
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  そ の メ リ ハ リ が ね、 人 生 に 生 ま れ る 毎 日 を 楽 し く で そ う い う 生 き 方 を し て
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  い る 人 の 方 が、 や っ ぱ り 若 々 し く な る。
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  脳 が 活 発 に 働 い て い る の で、 そ の、 そ う い う も の が ね、 顔 つ き と か 健 康 状 態
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  に も 私 は 影 響 す る と 思 っ て る ん で す よ。
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  だ か ら。 単 純 に 長 生 き す れ ば い い、 健 康 で あ れ
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  ば い い だ け じ ゃ な く て、 何 の た め に 長 生 き し た ら 何 の た め に 健 康 で あ り た
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  い の？ っ て 考 え た 時 に、 長 生 き す る か ら。
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  こ れ を し な き ゃ、 あ れ を し な き ゃ じ ゃ な く て、 長 生 き す る ん だ っ た ら、 あ れ
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  も し た い、 こ れ も し た い っ て い う 捉 え 方、 人 生 設 計 も 必 要 な ん じ ゃ な い か な
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  と い う ふ う に 思 い ま す。