【輕輕說｜為什麼我們總把最糟糕的一面，留給最親密的人？ft.蔡秉儒 諮商心理師 S2EP1】

輕輕說心理話 · Aug 28, 2026 · 26m

「我只是想找你討個安慰，你為什麼一直跟我和講道理、分對錯？」 「你每次這副態度，難道我就沒有委屈嗎？」

在親密關係中，我們是否經常掉入這種惡性循環？明明出發點是想要靠近對方、得到溫暖，卻在開口的瞬間變成了指責與防衛，最後兩個人都帶著滿身傷逃離。

本集節目邀請到輕輕說心理諮商所的 蔡秉儒諮商心理師，與主持人菀庭心理師一起深入聊聊「伴侶關係與幸福的秘密」。曾經是化工工程師的秉儒心理師，為什麼會踏入了伴侶諮商的領域呢？

「情緒是通往幸福的燈塔。」

當我們在關係中情緒爆發、火氣上來時，其實是因為內心最脆弱、最敏感的地方正在大聲呼救！跟著我們的對談，一起卸下防衛的面具，看懂那些吵架背後沒說出口的脆弱與期待。

本集精彩亮點：

💡 幸福的模樣： 幸福不是孤島，而是「深深地表達自己真正的需要，並好好地被對方回應」。

💡 破解伴侶溝通死角： 為什麼伴侶總是急著解決問題？看懂抗辯背後渴望被認同的脆弱。

💡 心理師帶你練習： 教你從生氣的對白中，找回自己最需要被愛的關鍵點。

💡 關係的微修練： 幸福是需要練習的！不用給自己太大壓力，當我們有機會慢慢靠近自己，就能逐漸長出愛的肌肉。

如果你也在感情中曾感到疲憊、常與伴侶陷入無解的爭吵，不妨給自己一個停下來的時間，跟著我們一起看懂情緒，找到通往幸福的道路。

🌻 輕輕說心理諮商所 IG…