#8 “わたしにかえる”と、日常はどう変わる？― わたしのリアルな話

わたしにかえる時間〜Return to Self〜 アーユルヴェーダとヨガの知恵 · May 7, 2026 · 12m

みなさまこんにちは。

今回のエピソードでは、

「わたしにかえる」と日常がどう変わるのか、

わたし自身のリアルな体験をお話ししています。

ヨガとアーユルヴェーダを続けてきた中で、

体や心、そして日常の見え方がどのように変わっていったのか。

ある日、

ふと体験した「すべてがひとつに感じられる感覚」

をお話ししています。

ヨガとアーユルヴェーダを通じて、

何かを足すのではなく、

余分なものを手放していくことで、

本来の自分に戻っていくということ。

その時の実際の体感覚は

どの様な感覚になるのか

わたしの体験と感覚をシェアさせていただきました。

ご感想や気づきなども、ぜひメッセージくださいね。

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