EP463｜從安眠藥到牙齒，你意想不到的失智風險 ft. 曾文毅醫師

劉軒的How to人生學 · Mar 17, 2026 · 33m

📣 在EP461的訪談中，曾文毅醫師與我們分享了預測失智風險的「腦齡」觀念，以及逆轉老化的護腦「777 法則」，很推薦大家連同搭配收聽！

EP461上集👉 https://bit.ly/4lB6OCL

EP461下集👉 https://bit.ly/4dvmSnj

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最近常常忘東忘西，這難道是失智的前兆嗎？安眠藥吃多了會不會影響大腦？耳鳴、掉牙齒甚至更年期，這些狀況跟失智症有關係嗎？

在這一集節目裡，劉軒統整了「進步空間」社群成員們最關心的問題，再次邀請台灣知名醫學影像專家、腦齡研究先驅——曾文毅醫師，來為大家一一解惑 。

從大腦過敏發炎、更年期的雌激素影響，到長年吃全素可能缺乏的關鍵營養，這些都是我們平常鮮少聯想在一起，卻真實左右腦部健康的細節 。

當我們願意主動了解，很多未知的擔憂才會慢慢化解：只要靠著適當的運動、靜坐，甚至是改變咀嚼習慣，我們都能為自己的大腦存下健康本 。

這一集，想陪你一起把預防失智的觀念，落實到日常的每一個選擇裡。

💡重點段落

(01:14) 運動與閱讀能幫助預防失智嗎？跨領域閱讀為什麼更重要？

(03:10) 「高敏感大腦」與坊間說的「腦神經衰弱」是真的嗎？

(06:11) 提早更年期會增加失智機率嗎？——雌激素的保護作用

(09:15) 後天耳鳴、聽力障礙與牙齒變少，竟然都是大腦老化的警訊！

(11:32)…