Ep.04｜必须要有新年清单才能开启新年吗？谈谈我们对清单的不同看法

Hi 同桌 Hi Pal · Jan 13, 2023 · 1h 28m

本期伴奏及音乐

Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul

本期提到的书影：

《5%的改变》李松蔚

《象与骑象人》Jonathan Haidt

《电影遗愿》 电影 The bucket list

《地球改变之年》纪录片

《要钱还是要生活》(美) 维姬·罗宾 / (美) 乔·多明格斯 / 何金娥

英语学习：

听：每日英语听力 App，各大英剧美剧（情景剧：老友记，摩登家庭，老爸老妈罗曼史），podcast: ted talks daily, beat your genes (psycology), planet money/ the economist

说： iTalkie, Duolingo App

读/写：可以在每日英语听力或者ted talk里配套练习

单词和句子学习：Ankie app， 扇贝单词 App

时间轴

1:12 【播客复盘】我们的感受和变化

15:25 查令和Zoi对清单截然不同的态度和习惯

25:01 清单第一步：写下你要做的事，完美的形式只是锦上添花

32:03 我们分享语言学习的一些小tips

50:56 《遗愿清单》，我们有什么样的bucket list?

58:54 清单需要用数字来定量么？

1:1:49 查令的新年目标和清单分享：多元化的工作；身心健康；发现自己的优势

1:13:57 Zoi的新年To do list…