Latest / ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 34 EL DÍA QUE DEJES DE PREOCUPARTE Y EMPIECES A VIVIR: VENCE LA RUMIACIÓN Y LLEGA AL FINAL ORGULLOSO DE TI
Familia...
¿Cuándo fue la última vez que tu mente estuvo en silencio?¿Cuándo fue la última vez que estuviste completamente presente, sin preocuparte por tus hijos, por tu familia, por si eres suficiente, por todo lo que podría salir mal?
En este episodio hablo de la rumiación: ese bucle mental queno para, que te roba el presente, que te hace vivir en tu cabeza en lugar de en tu vida. Hablo de la preocupación constante por los hijos y la familia, de la mentira de "no soy suficiente", de todo lo que te has perdido por estar en tu mente en lugar de en tu vida.
Pero también hablo de cómo vencer…
The skinny
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