Solhilsen A: Kort flow for hele kroppen

Yoga på Lyd · Oct 21, 2026 · 7m

Så er solhilsen A klar til din morgen-rutine eller hvis du lige har 8 minutter midt på dagen. Der er to runder guidet solhilsen klar til dig, men hvis du vil have mere, så sæt den bare på repeat ;-)

Der findes rigtigt mange udgaver af solhilsen, i denne går (eller hopper) du tilbage i planken - så behøver du nemlig ikke tænke over højre og venstre.

Vi starter med tadasana og slutter i tadasana, så ingen asanas til at lande på måtten og heller ingen savasana. Perfekt når du vi have et kort, simpelt og effektivt flow - hvor du kommer hele kroppen igennem.

Yoga på Lyd by Scribit.