#194 Über tiefe Selbstablehnung: Wenn das kleine Mädchen nicht mehr kämpfen möchte | Psychologin Jennifer Subke

Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast · Sep 20, 2026 · 7m

We oft sagst du dir eigentlich am Tag, dass du etwas besser machen müsstest?

Dass du weiter sein solltest. Entspannter. Klarer. Konsequenter. Dass du dich nicht so anstellen sollst und es doch eigentlich längst besser wissen müsstest.

Und ich möchte dich heute etwas fragen:

Was ist eigentlich los, wenn du einmal aufhörst, so auf dich draufzuhauen?

Was kommt dann?

Vielleicht ist da ganz viel Angst. Scham. Wut. Diese tiefe Ablehnung gegen dich selbst.

Und vielleicht ist da vor allem dieses kleine Mädchen in dir, das schon so wahnsinnig lange kämpft. Das immer weitergemacht hat, immer geschaut…