045.ストレスとは…

ごきげんママのMamiliaラジオ ～心の力を抜いて、子育てを楽しもう♪～ · Jun 6, 2024

5月の連休が明けて1ヶ月弱。梅雨入りする頃というのは、ストレスの影響を受けやすい時期です。

何だか調子悪いな〜気分が上がらないな〜

など、自分では気づいていないところで、心と体は頑張っています。

ストレスに圧倒されずに、自分を理解しながらストレスを先取りできたら…

そんなことができたら素敵ですよね！

そして、大人だけでなく、子どももストレスを感じ、その影響を受けています！

「子どももストレスあるんですか？」

とよく聞かれますが、あるんです！

子どもも大人と同じ生き物です。

ママがしんどい時は、子どももしんどい時かもしれませんよ！

ストレスを完全に無くすのではなく、ストレスと上手に付き合い、心を休めることが健康的に過ごすポイントです。​​​​​​​​​​​​​​

今回は‘ストレス入門’として「ストレス」の概念を広い視点でお伝えします。

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