پاستوریزه‌ها در باشگاه: یک ساعت ورزش
در این ویدیو همراه با عماد و محمد حسین به باشگاه می‌رویم و یک ساعت تمرین واقعی را تجربه می‌کنیم! از گرم کردن تا پرس شانه و نکاتی برای درست وزنه زدن، همه چیز در این ویدیو مطرح می‌شود. همچنین درباره اشتباهات رایج در باشگاه و چرا نباید وزنه سبک زد صحبت می‌کنیم. اگر می‌خواهید از تجربه یک تمرین حرفه‌ای در باشگاه بهره ببرید، این ویدیو را از دست ندهید! Special Thanks to The Dungeon Dubai
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.