Immer müde trotz ausreichend Schlaf? Dieses Vitamin rettet dich!

Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast · Jan 16, 2022 · 18m

Dir fehlt es an Energie, hast ein leichtes Kribbeln auf der Haut oder sogar unerklärliche Schwindelanfälle? Dann hast du wahrscheinlich einen Vitamin B12 Mangel. In der heutigen Folge sprechen wir darüber, warum du nicht auf dieses vielseitige Vitamin verzichten solltest und was du gegen einen Mangel tun kannst.

Timecodes:

01:01 Was ist Vitamin B12? 02:08 Deshalb benötigst du das Vitamin 07:08 In diesen Lebensmitteln steckt das B12 08:48 Typische Symptome für einen Mangel 09:32 Diese Blutwerte solltest du messen lassen 11:57 Was du gegen einen Mangel tun kannst 14:34 Darauf solltest du bei…