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あなたの「人見知り」は肩が覚えている｜「性格」という「癖」シリーズ #28 · 身体の教養ラヂオ

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  人 と 話 す の が 本 当 に 苦 手 な ん で す っ て。
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  怪 異 と か で 発 言 求 め ら れ る よ う な 場 面 に な る と、 も う 肩 が 耳 ま で 上 が っ ち
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  ゃ っ て、 呼 吸 の 仕 方 忘 れ ち ゃ う み た い な 方 が い ら っ し ゃ っ た ん で す よ ね。
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  で、 そ の 方 に 手 を 置 い て、 そ の 方 の 胸 に 手 を 置 い て、 肋 間 筋 と か 横 隔 膜 と
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  か。 え え 塊 の 筋 肉、 首 周 り の 筋 肉。
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  順 番 に こ う 解 い て い く と、 だ ん だ ん と 呼 吸 が 少 し ず つ 深 く な っ て い く ん で
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  す。 あ の 防 御 的 に 収 縮 し て い た 筋 肉 が、 ま
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  あ 緩 ん で く れ て 刺 激 を 入 れ る か ら ね。 で、 少 し ず つ そ の 呼 吸 と い う も の が 深
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  く で き る よ う に な っ て く る。 神 経 系 の メ カ ニ ズ ム で 言 え ば、 交 感 神
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  経 良 い か ら 副 交 感 神 経 が わ い ま あ 体 が 戻 っ て い く。
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  本 来 の 状 態 を 思 い 出 し て い く よ う な 過 程 な ん で す よ ね。
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  ま あ、 そ も そ も じ ゃ あ な ん で 人 前 で 緊 張 す る と 肩 が 上 が っ て い っ て 呼 吸 の
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  仕 方 忘 れ ち ゃ う く ら い 呼 吸 周 り の 筋 肉 が 固 ま っ ち ゃ う の か。
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  い や、 そ も そ も な ん で 人 見 知 り な 人 と そ う で な い 人 が い る の か っ て い う 話
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  を 今 日 は し た い と 思 い ま す。 で、 こ の 問 い に つ い て。
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  い ろ い ろ こ う 僕 も 調 べ て た ら、 ち ょ っ と 面 白 く な っ て き て、 ち ょ っ と 大 変、
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  あ の 長 編 に。 な り そ う な ん で す け ど、 少 し ず つ 聞 い
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  て い た だ け れ た ら と 思 い ま す。 5回 に 分 け て い く 話 そ う と 思 う ん で す
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  け ど、 2500年 前 の イ ン ド か ら 13世紀 の ヨ ー ロ ッ パ、 23 あ、 20世紀 の フ ラ ン ス
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  ま で 追 い か け て い き ま す。 人 見 知 り の 体、 人 付 き 合 い の 悩 み の 正
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  体 と い う と こ ろ か ら い き ま し ょ う。 ま ず 臨 床 の 話 か ら や っ て い き ま し ょ
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  う。 僕 は 17年 間 で す ね。
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  鍼 灸 師 と し て 人 の 体 に 触 れ て き ま し た。
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  も う 振 り 返 れ ば こ ん な に 長 く な っ ち ゃ っ た ん だ な で、 そ の 中 で も う 聞 か な
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  い 臭 が な い く ら い 多 い。 相 談 と し て 人 と 話 す の が 苦 手 な ん で
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  す コ ミ ュ ニ ケ ー シ ョ ン が う ま く い か な い ん で す と い う も の が あ り ま す。
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  す ご く 気 持 ち は わ か る な と 思 う ん で す ね。
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  僕 も 嘘 だ か ら で、 こ れ。 や っ ぱ 僕 の そ の 今 ま で の 経 験 み た い
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  な の も あ っ た し、 ク ラ イ ア ン ト の 方 で も そ う い う 方 が 非 常 に 多 か っ た っ て
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  い う の も あ っ て、 あ の 僕 の 本 の 中 で も 結 構 そ れ を 取 り 上 げ て い ま す。
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  ス ト レ ス 専 門 の あ り し が 教 え る、 心 と 体 の 凝 り を ほ ぐ す セ ル フ リ セ ッ ト っ
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  て い う 本 な ん で す け ど、 あ の、 ぜ ひ ち ょ っ と 手 に 取 っ て 見 て い た だ け た ら
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  嬉 し い で す。 こ れ の ね、 三 章 の と こ ろ に も 書 い て ま
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  し た。 こ う い う 緊 張 し い の。
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  方 た ち の 体 に は あ る 共 通 し た 特 徴 が あ る ん じ ゃ な い か っ て い う こ と を 書
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  い て ま す。 で、 こ れ が ど う い う 特 徴 か っ て い う
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  と、 胸 周 り が 硬 く な っ て る っ て い う こ と で す。
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  も う ち ょ っ と 正 確 に 言 う と、 ま あ 肩 が 上 が っ て い た り、 え え、 胸 の 前 側、 そ れ
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  か ら 鎖 骨 と か。 え え 肋 骨 に か け て の、 こ こ に あ る 細 か
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  い 筋 肉 が た く さ ん あ る ん で す よ。 こ こ が ガ チ ガ チ に 緊 張 し ち ゃ っ て る
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  よ と。 で、 そ の 結 果 と し て 呼 吸 が 浅 く な っ
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  て、 横 隔 膜 っ て い う 肺 の 下 に あ る 呼 吸 を 司 る 大 き な 筋 肉 が あ る ん で す け ど、
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  こ れ が う ま く 動 い て な い 状 態 が あ る ん じ ゃ な い か と い う ふ う に え え 言 っ
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  て る ん で す ね。 で、 こ う い う 状 態 に な る と 何 が 起 き る
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  の か っ て い う と、 心 臓 が バ ク バ ク す る と か。
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  う ん、 手 足 足 汗 え え あ 手 汗 わ し 足 汗 脇 汗 頭 か ら 顔 か ら、 い ろ ん な と こ ろ か ら
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  汗 が 出 た り、 え え 声 が う わ ず っ た り、 震 え ち ゃ っ た り、 頭 が 真 っ 白 に な っ た
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  り っ て い う こ と が 起 き る ん で す よ ね。 な ん か 思 い 出 す よ う な こ と が、 も し か
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  し た ら 聞 い て く だ さ っ て い る 方 に も あ る か も し れ ま せ ん。
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  で、 こ れ 全 部 体 の 反 応 な ん で す よ ね。 で、 こ の 方 た ち は 頭 で は わ か っ て る ん
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  で す よ。 目 の 前 の 人 は 敵 じ ゃ な い。
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  会 議 で 発 言 し た っ て、 別 に ま あ、 殺 さ れ る わ け で も な い と。
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  そ れ は そ う で す よ ね。 こ れ で 失 敗 し た か ら っ て 人 生 が 終 わ
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  る わ け で も な い。 大 切 な 人 が い な く な る わ け で も な い。
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  別 に み ん な 自 分 の こ と そ ん な に 気 に し て な い。
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  ま あ、 そ う い う 理 屈 は 全 部 わ か っ て。 っ て い る わ け で す。
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  な ん な ら 熱 心 な 方 は い ろ い ろ ね。 考 え 方 を 変 え て み よ う っ て い う ふ う
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  に、 い ろ ん な 考 え 方 を 自 分 の 中 で 取 り 入 れ よ う と す る。
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  だ け ど、 頭 で は わ か っ て い て も 体 が 反 応 し な い。
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  体 が 言 う こ と を 聞 か な い で す よ ね。 頭 が 大 丈 夫 っ て 言 っ て い る け ど、 で も
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  胸 が 閉 じ て い く よ う な、 肩 が 上 が る よ う な。
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  息 が 止 ま っ て し ま う よ う な、 こ の 頭 で は わ か っ て る の に 体 が 反 応 し て し ま
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  う っ て い う 状 態。 こ れ が 人 付 き 合 い の 悩 み の 正 体 で も
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  あ る わ け で す。 じ ゃ あ、 な ん で こ ん な こ と が 起 き る の
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  か。 こ れ で ち ょ っ と 例 え 話 と し て 動 物 の
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  話 を し た い と 取 り 上 げ た い と 思 い ま す。
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  僕 た ち 人 間 っ て い う の は 言 わ ず も が な 動 物 で す よ ね。
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  ま あ、 当 た り 前 の こ と な ん で す け ど、 こ れ は 案 外 忘 れ 去 ら れ て い る こ と は
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  結 構 あ っ た り し ま す。 動 物 に と っ て 一 番 大 事 な の は、 何 か っ
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  て い う と、 生 き 延 び る こ と で す。 外 敵 か ら 身 を 守 る こ と。
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  じ ゃ あ 外 敵 が 来 た 時 に 動 物 の 体 は ど う な る か っ て い う と、 ま あ 緊 張 し ま す
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  よ ね。 グ ッ と 硬 く な っ て、 え え、 予 備 緊 張 が
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  起 き て、 い つ で も こ う 戦 え る に 見 ら れ る よ う に な る。
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  筋 肉 が 固 ま っ て 体 を ギ ュ ッ と 縮 め た り も す る か も し れ な い。
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  急 所 が あ る 内 臓 と か、 え え が あ る 胸 と か お 腹 っ て い う の を 守 ろ う と し ま す。
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  で、 呼 吸 も 浅 く な っ て 早 く な っ て 心 拍 数 が 上 が る。
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  こ れ を 防 御 反 応 っ て い う ふ う に 言 っ た り し ま す。
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  英 語 で は こ う い う の を フ ァ イ ト オ ア フ ラ イ ト レ ス ポ ン ス っ て い う ふ う に。
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  言 っ た り し て、 戦 う か 逃 げ る か の 反 応 と い う ふ う に 言 わ れ た り し ま す。
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  で、 こ の 防 御 反 応 っ て い う の は、 目 の 前 に ラ イ オ ン が い る 時 だ け 起 き る わ
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  け で は な い ん で す よ ね。 人 間 の 場 合 は も っ と 微 妙 な 状 況 で も
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  起 き て き ま す。 買 い 手 の こ と を 信 頼 で き て い な い 時、
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  精 神 的 に 追 い 詰 め ら れ て い る 時。 過 去 に 人 間 関 係 で 嫌 な 経 験 を し た 時、
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  こ う い う 時 に 体 っ て い う も の が 意 識 と は 関 係 な く 危 な い っ て い う ふ う に
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  判 断 し て、 防 御 モ ー ド に 入 っ て し ま う ん で す よ ね。
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  胸 を 守 る よ う に 力 ん で し ま う。 い つ で も 戦 え る よ う に、 逃 げ ら れ る よ
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  う に 力 ん で し ま う。 呼 吸 が 浅 く な っ て 肩 が 上 が る。
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  こ れ つ ま り 人 と 話 す と き に 緊 張 す る っ て い う の は、 心 が 弱 い と か、 性 格 に
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  問 題 が あ る と か、 そ う い う 話 で は な い ん で す よ ね。
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  動 物 と し て の 体 が 防 御 反 応 を 起 こ し て い る と い う ふ う に も 言 え る わ け で
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  す。 そ し て、 そ の 反 応 っ て い う も の が、 繰
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  り 返 し 繰 り 返 し 時 間 を か け て 固 定 化 し て 固 ま っ て い る。
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  あ る 方 に と っ て は、 人 と 向 き 合 う た び に 胸 が 閉 じ る の が、 も う い つ も の 反 応
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  に な っ て い る ん で す よ ね。 デ フ ォ ル ト の 設 定 と し て、 そ う い う ふ
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  う に 体 が 固 まる っ て い う ふ う に な っ て い る わ け。
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  人 見 知 り の 正 体 っ て い う の は、 心 の 問 題 で あ る と 同 時 に、 体 の 防 御 反 応 が 固
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  定 化 し た も の で も あ る わ け で す。 じ ゃ あ 次 に こ の 固 定 化 っ て い う の は
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  一 体 何 な の か っ て い う 話 を し て い き ま し ょ う。
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  身 体 図 式 っ て い う 言 葉 を 聞 い た こ と あ る で し ょ う か？
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  身 体 図 式。 多 分 ほ と ん ど の 方 聞 い た こ と な い と
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  思 い ま す。 で も こ れ、 も の す ご く 大 事 な 概 念 っ
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  て、 ざ っ く り 言 う と 体 が 意 識 し な く て も 勝 手 に 動 い て く れ る プ ロ グ ラ ム の
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  こ と な ん で す よ ね。 例 え ば、 あ な た が 今 歩 い て る と し ま
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  す。 こ れ を 聞 き な が ら 歩 い て く れ て る と
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  す る。 右 足 出 す 左 足 出 す 右 足 出 す こ の 時、 ま
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  ず 右 足 の 膝 を 曲 げ て、 足 足 首 の 角 度 を こ う い う ふ う に や っ て 地 面 に 着 地 さ
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  せ て、 次 は 左 足 の で、 そ れ と 同 時 に 右 腕 を っ て い う ふ う に 考 え て な い と 思
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  う ん で す ね。 体 が 勝 手 に や っ て く れ て い ま す。
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  ど こ ど こ に 行 き た い な と 思 っ た ら、 自 然 と そ っ ち の 方 に 体 が 向 か っ て い き
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  ま す よ ね。 箸 を 持 つ の も そ う で す。
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  自 転 車 を 自 転 車 に 乗 る の も そ う、 階 段 を 上 る の も そ う。
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  最 初 は ぎ こ ち な か っ た 動 作 っ て い う の が、 繰 り 返 す う ち に 意 識 し な く て も
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  自 然 と で き る よ う に な る わ け で す。 子 供 は 最 初 で き な い で す よ ね。
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  で も、 だ ん だ ん と 繰 り 返 す う ち に 覚 え て。
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  で き る よ う に な っ て い く。 体 読 し て い く も の、 こ れ が 身 体 図 式 で
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  す。 で、 身 体 図 式 っ て い う の は、 19世紀 の 終
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  わ り か ら 20世紀 に か け て、 え え 神 経 学 っ て い う、 ま あ、 脳 と か 神 経 の 仕 組 み
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  を 研 究 す る 学 問 の 中 で、 え え、 発 展 し て き た 概 念 な ん で す よ ね。
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  体 の ど の 部 分 に ど こ に？ あ、 ど の 部 分 が 今 ど こ に あ る の か、 ど
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  こ を？ に 動 く の か、 ど う 動 く か、 今 ど う い う
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  状 態 に あ る か っ て い う、 ま あ そ う い う 情 報 を 脳 が 無 意 識 の う ち に 統 合 し て
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  持 っ て る よ と。 で、 そ の 統 合 さ れ た、 ま あ 図 式 地 図 の
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  よ う な マ ニ ュ ア ル の よ う な も の だ と。 そ こ か ら あ っ ち で 言 わ れ た も の が、 ま
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  あ 直 訳 さ れ て 身 体 図 式 っ て い う 言 葉 に な っ て い ま す。
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  日 本 で は ね、 歩 く 時。 脳 は こ の 図 式 っ て い う も の を 参 照 し
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  て、 右 足 は こ こ に あ る、 地 面 は こ こ に あ る、 だ か ら こ う 動 か せ ば い い っ て い
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  う ふ う に、 ま あ 意 識 に 登 ら な い ス ピ ー ド で 計 算 し て い て、 体 を 動 か し て い る
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  わ け で す。 で、 こ こ か ら が 大 事 な ん で す け ど、 こ
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  の 身 体 図 式、 つ ま り 身 体 が 無 意 識 の う ち に 持 っ て い る こ の 自 動 的 な プ ロ グ
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  ラ ム っ て い う の は。 歩 き 方 と か 箸 の 持 ち 方 だ け に 限 っ た
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  話 じ ゃ な い ん で す ね。 実 は あ な た が 小 さ い 子 供 だ っ た 頃 の
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  こ と を 思 い 出 し て み て ほ し い ん で す。 初 め て 知 ら な い 大 人 に 会 っ た 時、 も し
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  そ の 時 そ の 大 人 が 怖 い 人 だ っ た ら、 怒 鳴 ら れ た り と か 無 視 さ れ た り と か、 冷
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  た く さ れ た り し た ら、 あ な た の 体 は ど う 反 応 し ま す か ね。
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  縮 こ ま っ た り、 胸 を す ぼ め た り、 肩 を 上 げ た り、 目 を 伏 せ た り す る と 思 い ま
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  す。 反 射 的 に す る と 思 う。
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  で、 も し そ う い う 経 験 が 何 度 も 繰 り 返 さ れ た と し た ら？
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  体 は 人 を 向 き 合 う っ て い う 状 況 に 対 し て、 縮 こ まる っ て い う 反 応 を 自 動 的
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  に 覚 え て し ま い ま す。 箸 の 持 ち 方 を 覚 え る の と 同 じ メ カ ニ
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  ズ ム で。 繰 り 返 し 繰 り 返 し 同 じ 反 応 を し て い
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  る と、 そ れ が も う 意 識 し な く て も 勝 手 に 起 き る よ う に な っ て い き ま す。
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  人 と 向 き 合 う。 こ う す る と 胸 が 閉 じ る。
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  こ う す る と 肩 が 上 が る。 こ う す る と 呼 吸 が 浅 く な る。
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  こ の 流 れ っ て い う も の が 身 体 図 式 と し て 定 着 し て し ま う と。
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  で、 こ れ は 心 の 問 題 じ ゃ な い ん で す よ ね。
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  脳 と 体 の プ ロ グ ラ ム の 問 題 で も あ る わ け で す。
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  で、 僕 ら は こ の プ ロ グ ラ ム の こ と を 性 格 っ て い う ふ う に 呼 ん だ り も し ま す。
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  私 は 人 見 知 り な 性 格 だ か ら。 私 は 緊 張 し や す い 性 格 だ か ら。
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  私 は 人 前 で 話 す の が 苦 手 な 性 格 だ か ら。
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  で も そ れ は。 性 格 っ て い う 固 定 さ れ た 何 か が ど こ
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  に あ る ど こ か に あ る わ け じ ゃ な く て、 体 が あ る 特 定 の パ タ ー ン を 長 い 時 間
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  か け て 覚 え て し ま っ た 結 果 な ん で す よ ね。
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  身 体 図 式 と し て 定 着 し て い る で、 体 は 覚 え て し ま う。
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  で も、 覚 え 直 す こ と も で き る わ け で す。
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  身 体 図 式 は 変 わ る ん で す よ ね。 さ っ き 箸 の 話 を し た け ど。
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  箸 の 持 ち 方 だ っ て、 大 人 に な っ て か ら 強 制 す る こ と が で き ま す よ ね。
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  な ん だ そ の 持 ち 方。 ち ょ っ と 変 じ ゃ な い？
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  み た い に な っ た ら、 あ あ、 な ん か 箸 上 手 に 持 つ の っ て 素 敵 だ な と 思 っ て。
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  な ん か い ろ い ろ こ う 調 べ た り し た ら い ろ い ろ 出 て き ま す よ ね。
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  で、 最 初 は も の す ご く 違 和 感 が あ る と 思 い ま す。
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  僕 も ね、 ペ ン の 持 ち 方 が な ん か す ご い 変 で、 そ れ を 当 た り 前 で ず っ と や っ て
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  た ん で す け ど、 大 人 に な っ て か ら こ う。
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  ペ ン を あ の ち ょ っ と い い ペ ン と か に 憧 れ て さ、 あ の。
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  そ れ で こ う 書 こ う と 思 っ た ら、 ち ゃ ん と し た 持 ち 方 の 方 が や っ ぱ 綺 麗 に 見
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  え る ん で す よ ね。 だ そ れ が な ん か か っ こ い い な と 思 っ
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  て、 持 ち 方 を こ う 変 え て み た ん で す け ど、 す っ ご い 最 初 違 和 感 あ る ん で す
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  ね。 だ け ど、 だ ん だ ん と 毎 日 毎 日 そ れ 繰 り
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  返 し て い く と、 い つ の ま に か そ の 新 し い 持 ち 方 が 自 分 の 中 の 普 通 に な っ て
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  い く ん で す よ。 つ ま り、 体 は 新 し い こ の パ タ ー ン を 覚
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  え る こ と が で き る ん で す よ ね。 で、 僕 の 自 分 の 本 で、 あ の 紹 介 し て い
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  る ワ ー ク で、 そ の 第 三 章 の と こ で す ね。
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  特 に こ こ で 四 つ あ る ん で す け ど、 こ れ は ま さ に 体 の 新 し い パ タ ー ン を 覚 え
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  さ せ る た め の も の で も あ り ま す。 で、 こ れ は ど う い う こ と か っ て い う
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  と、 あ、 ご め ん な さ い。 ワ ー ク 14 の と こ ろ だ ね。
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  こ れ を ち ょ っ と あ の 簡 単 に 説 明 し て み ま し ょ う。
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  ぜ ひ あ の 手 元 に フ ォ ー マル の 方 は 開 い て 読 ん で み て く だ さ い。
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  後 で で 相 手 を 胸 で 吸 い 込 む よ う な イ メ ー ジ を 持 つ っ て い う ワ ー ク を 紹 介
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  し て ま す。 で、 こ れ は ど う い う こ と か っ て い う
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  と、 人 見 知 り し や す い 方 は 胸 を 守 る よ う に 力 ん で い る ん で す よ ね。
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  防 御 反 応 で す。 で、 こ の 防 御 反 応 を 解 く た め に、 逆 の
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  動 き を 体 に 覚 え さ せ た い で す よ。 か ら 鏡 の 前 に、 例 え ば 立 っ て み て、 自
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  分 の 胸 に 手 を 当 て て み る。 で、 胸 の 奥 に ソ フ ト ボ ー ル く ら い の 球
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  体 を イ メ ー ジ し て み て ほ し い ん で す。 で、 そ の 球 体 に 柔 ら か い 温 か い 熱 み た
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  い な も の を 詰 め 込 む よ う な イ メ ー ジ を 持 つ。
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  こ う や っ て イ メ ー ジ を 持 つ こ と で、 実 際 に こ う 自 分 の 体 っ て い う も の が 反
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  応 し て く れ ま す。 そ の イ メ ー ジ を 体 で あ あ、 こ の 感 じ か
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  な っ て 探 し て い く う ち に、 そ の 体 で 起 き て い る 感 覚 を 拾 い 上 げ る よ う に な
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  っ て く れ る ん で す よ ね。 そ し て、 そ の 球 体 か ら 相 手 に 向 か っ
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  て。 こ の 場 合 で あ れ ば、 鏡 の 中 の 自 分 で す
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  よ ね。 そ こ に 向 か っ て 柔 ら か な 放 物 線 を 描
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  く よ う に イ メ ー ジ を す る。 放 物 線 で、 鏡 の 中 の 自 分 の 胸 と。
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  今 自 分 で 感 じ て い る こ の 胸 を 放 物 線 で 結 び ま す。
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  柔 ら か い 放 物 線 ね。 こ れ が ま っ す ぐ と か 早 い イ メ ー ジ だ
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  と、 ち ょ っ と 体 の 感 覚 も 変 わ っ て き ま す。
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  だ か ら 必 ず 柔 ら か い 放 物 線 で 結 ん で あ げ て ほ し い。
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  こ の イ メ ー ジ を 持 つ こ と で、 実 際 に 胸 の 筋 肉 が ほ ぐ れ て い っ て く れ ま す。
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  も っ と 正 確 に 言 う と、 胸 郭 っ て 言 っ て。
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  肋 骨 一 本 一 本、 そ れ か ら 胸 骨 っ て い う 骨 だ っ た り。
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  え え、 後 ろ 肋 骨 っ て 後 ろ に も あ る か ら ね。
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  そ れ か ら 背 骨 の と こ ろ だ っ た り、 こ の 辺 の 筋 肉 が 全 部 緩 ん で く れ る ん で す
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  よ。 そ う す る と、 こ こ は 呼 吸 に 関 わ る と こ
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  ろ な の で、 呼 吸 も 深 く な っ て く れ る。 呼 吸 も 深 く な る と、 コ ミ ュ ニ ケ ー シ ョ
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  ン の 時 の 緊 張 と い う も の が 物 理 的 に 減 っ て く れ る わ け で す。
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  な ぜ か っ て い う と、 胸 が 開 い た 状 態、 解 け た 状 態、 呼 吸 が 深 い 状 態 と い う の
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  は、 防 御 反 応 の 反 対 側 に あ る か ら で す。
• 17:43
  体 が 今 は 安 全 だ っ て い う ふ う に 感 じ て い る 状 態 で す よ ね。
• 17:48
  で、 こ の 状 態 を イ メ ー ジ を 使 っ て 体 に 覚 え さ せ る と い う こ と で す。
• 17:56
  そ れ か ら ワ ー ク 15 で す。 拳 を 下 腹 あ、 下 腹 部 に 密 着 さ せ て 丹 田
• 18:03
  を 意 識 す る と い う も の で。 丹 田 っ て い う の は 東 洋 医 学 で は あ の
• 18:09
  武 道 で 古 く か ら 言 わ れ て い る 概 念 で す ね。
• 18:13
  な ん か ね、 江 戸 時 代 と か 明 治 初 期 く ら い ま で、 結 構 こ の 丹 田 を 鍛 え る な ん だ
• 18:21
  ろ う、 今 で 言 う ワ ー ク シ ョ ッ プ み た い な も の と か、 カ ル チ ャ ー ス ク ー ル み た
• 18:25
  い な も の が ね 当 時 は あ っ た そ う な ん で す ね。
• 18:29
  ま あ、 お へ そ の 下 あ た り に あ る、 ま あ、 木 の 中 心 み た い な イ メ ー ジ で す。
• 18:35
  も の す ご い ざ っ く り 言 う と、 あ の 腹 が 座 る と か、 な ん か ど っ し り し て る よ ね
• 18:40
  と か っ て い う 時 に 指 し て い る。 こ の 腹 の 部 分 で す ね。
• 18:44
  へ そ の 下 三 寸 の 位 置 に あ る っ て い う ふ う に 言 わ れ た り し ま す。
• 18:51
  下 腹 部、 つ ま り お 腹 の 下 の 方 で あ っ て、 お へ そ と 恥 骨 の ち ょ う ど 真 ん 中 く
• 18:56
  ら い。 こ こ に 意 識 を 向 け て あ げ た い ん で す
• 18:59
  よ ね。 で、 こ す 拳 を こ う や っ て 握 っ て あ げ
• 19:03
  て。 え っ と ね、 本 の 中 で は 左 手 で 具 を 握 っ
• 19:08
  て。 右 手 で そ れ を こ う 包 み 込 む よ う に っ
• 19:12
  て い う ふ う に 言 っ て い ま す。 で、 そ れ を 下 腹 部 の と こ ろ に ピ タ ー っ
• 19:16
  と 密 着 さ せ る。 で、 こ の 拳 の ず っ し り し た 感 覚 を 下 腹
• 19:22
  部 に 写 し 取 る よ う な イ メ ー ジ を 持 っ て あ げ ま し ょ う っ て い う ふ う に 言 い
• 19:26
  ま す。 ぜ ひ 聞 き な が ら、 ち ょ っ と や っ て み て
• 19:28
  く だ さ い ね。 今 ね。
• 19:30
  で こ う す る と 何 が 起 き る か っ て い う と。
• 19:35
  こ こ の 場 所 っ て 横 隔 膜 の 下 の 部 分 な の で、 下 腹 部 に 意 識 を 持 っ て い く こ と
• 19:41
  で 横 隔 膜 が 動 け る よ う な 状 態 が 作 れ る ん で す よ。
• 19:46
  動 か し や す い よ う な 意 識 意 識 の 状 態 に な る ん で す よ ね。
• 19:53
  こ う す る こ と で 呼 吸 が 自 然 と 深 く な る し、 な お か つ こ の 骨 盤 っ て い う の
• 19:59
  は、 体 の 中 で も こ う 重 心 が メ イ ン で か か る 場 所 で も あ り ま す。
• 20:04
  骨 盤 全 体 の 安 定 性 を 保 つ た め に 細 か い ね。
• 20:09
  骨 盤 の こ う 細 か い 部 位 を 意 識 す る よ り も、 こ の 中 心 の と こ ろ に 意 識 を 持 っ
• 20:15
  て い っ て あ げ た 方 が え え と。 全 体 の 安 定 性 っ て 保 ち や す い ん で す
• 20:19
  よ ね。 僕 ら の 意 識 っ て あ の 分 散 し や す い の
• 20:23
  で、 ど こ か 一 箇 所 の と こ ろ に 意 識 を 持 っ て っ て あ げ た 方 が、 最 低 限 の と こ ろ
• 20:29
  に し て あ げ た 方 が。 処 理 す る 情 報 も 減 る の で、 す ご く 効 率
• 20:33
  的 な ん で す よ。 こ れ に よ っ て 動 じ な い っ て い う よ う
• 20:38
  な 感 覚、 動 じ な い っ て い う 物 理 的 な 体 の 状 態 が 築 き 上 が っ て、 そ れ が 動 じ な
• 20:46
  い っ て い う 精 神 的 な 感 覚 に も つ な が っ て い く わ け で す。
• 20:50
  ま あ、 日 本 で は 昔 か ら 肝 が 据 わ る と か 腹 が 決 まる っ て い う ふ う に 言 い ま す よ
• 20:56
  ね。 だ、 こ れ っ て 飛 球 で は な い ん で す よ。
• 20:58
  メ タ フ ァ ー じ ゃ な い ん で す よ ね。 文 字 通 り、 お 腹 が 物 理 的 に 安 定 す る こ
• 21:05
  と で、 精 神 的 な 安 定 が 生 ま れ る。 体 の 状 態 が 心 の 状 態 を 作 っ て い る と
• 21:12
  い う ふ う に 言 っ て い る わ け で す。 で、 こ れ は あ の、 さ っ き も 言 っ た け ど、
• 21:19
  江 戸 時 代 か ら 明 治 初 期 ま で、 日 本 で は 腹 を 意 識 す る っ て い う こ と が も の す
• 21:24
  ご く 重 要 視 さ れ て い た 文 化 が あ り ま す。
• 21:27
  こ う、 諸 外 国 と 比 べ て も。 下 腹 部 を こ こ ま で、 あ の な ん だ ろ う、
• 21:32
  精 神 性 の 中 心 っ て い う ふ う に 据 え て る の は、 す ご く 日 本 特 有 な ん で す よ
• 21:37
  ね。 例 え ば 武 士 と か、 あ と お 坊 さ ん と か っ
• 21:42
  て い う も の が ド シ ッ と 座 っ て 何 事 に も 動 じ な い っ て い う ふ う に。
• 21:46
  ま あ、 座 禅 を 組 ん だ り、 え え、 武 士 で 言 え ば こ う、 腹 切 り の 文 化 が あ り ま す。
• 21:53
  切 腹 と か ね、 あ れ？ あ あ い う 文 化 が あ る く ら い、 こ の お 腹
• 21:58
  の 中 聖 下 丹 田 っ て い う と こ ろ に、 え え、 自 分 ら の 精 神 性 の 中 心 が あ る と、
• 22:04
  大 事 な 心 が こ こ に あ る ん だ っ て い う ふ う に。
• 22:07
  え え、 意 識 し て え え、 意 識 さ れ て い た。 で、 そ れ は 物 理 的 に こ の 下 腹 部、 下 腹
• 22:13
  部 を 意 識 す る こ と で、 え え 培 わ れ て い た わ け で す。
• 22:21
  そ れ か ら ワ ー ク 16 の 話 も し ま し ょ う。
• 22:25
  相 手 の 胸 に 暖 か な 木 を 投 げ か け る っ て い う ふ う に 言 い ま す。
• 22:31
  で、 こ れ は さ っ き 言 っ た ワ ー ク 14 の 発 展 系 で す ね。
• 22:34
  胸 が 開 い た 状 態 で、 つ ま り 防 御 反 応 が ほ ど か れ た 状 態 で 相 手 に 対 し て イ メ
• 22:42
  ー ジ を 投 げ か け る と、 自 分 の 胸 の 中 心 か ら 相 手 の 胸 に 向 か っ て 柔 ら か い 放
• 22:49
  物 線 を 描 く よ う に 木 を 渡 す よ う な イ メ ー ジ で す。
• 22:54
  え、 気 っ て 何 な ん で す か？ っ て い う の は、 こ こ で は ち ょ っ と 一 旦
• 22:57
  置 い と い て く だ さ い ね。 感 覚 的 な と こ ろ に 目 を 向 け て み て ほ
• 23:02
  し い ん で す よ。 こ の イ メ ー ジ を 持 つ こ と で、 手 の ひ ら
• 23:07
  を 使 っ て 実 際 に こ う ボ ー ル を 投 げ る よ う な イ メ ー ジ っ て い う も の が、 あ の
• 23:13
  皆 さ ん も 浮 か ぶ と 思 い ま す。 こ れ は 実 際 に も の を 優 し く 投 げ る。
• 23:22
  っ て い う 物 理 的 な 僕 ら の 経 験 に 基 づ い て い る ん で す よ ね。
• 23:29
  な ん か 石 を さ、 な ん か 目 の 前 に あ る も の を こ う 壊 そ う と か 倒 そ う と 思 っ た
• 23:34
  ら 直 線 で 投 げ る じ ゃ な い で す か。 力 ん で ピ ッ と ね。
• 23:39
  直 線 に は そ う い う 強 い イ メ ー ジ が 僕 ら の 体 に や っ ぱ 刻 ま れ て い る ん で す。
• 23:44
  こ れ は 物 理 的 な？ え え 経 験 で す よ ね。
• 23:47
  物 理 的 な も の で す。 だ か ら こ そ、 放 物 線 で 柔 ら か く 投 げ る
• 23:54
  よ う な イ メ ー ジ っ て い う も の を す る こ と で、 実 際 に 僕 ら の 緊 張 も 解 か れ て
• 23:59
  い く わ け で す。 物 理 的 な そ の 動 物 的 な 本 能 と し て、 無
• 24:09
  防 備 な 体 の 前 顔 っ て の を 守 り た く な る の が 当 た り 前。
• 24:13
  な ん で す よ ね。 そ れ を 超 え て 相 手 に 向 け て 開 い て い
• 24:17
  く に は、 こ う い う 物 理 的 な イ メ ー ジ っ て い う も の を 使 っ て い っ て あ げ る。
• 24:23
  で、 こ れ も 本 に 書 い て た ん で す け ど、 こ れ を 実 践 し て い く と、 嫌 な 人、 苦 手
• 24:29
  な 人、 特 定 の 人 へ の 恐 怖 っ て い う も の が 上 書 き す る こ と が で き る 可 能 性 が
• 24:36
  あ る わ け で す。 な ん と な く 今 イ メ ー ジ し て も さ、 嫌 な
• 24:41
  人 に 対 し て。 自 分 の 胸 の 中 の そ の 球 体、 あ っ た か い
• 24:47
  球 体 が 放 物 線 で、 そ の 相 手 の 胸 に も こ う 結 ば れ る よ う な イ メ ー ジ っ て、 持 と
• 24:53
  う と 思 っ た ら、 な ん か ち ょ っ と ガ ー ド し ち ゃ う 自 分 が い た り す る と 思 う ん
• 24:58
  で す ね。 反 対 に 大 切 な 人 だ っ た り と か、 ペ ッ ト
• 25:04
  と か で も い い と 思 い ま す に 対 し て、 だ っ た ら 難 な く そ の 気 持 ち、 そ の 感 覚 っ
• 25:09
  て い う も の を 思 い 出 せ る と 思 う。 な ん な ら、 よ り 深 く 味 わ う こ と が で き
• 25:13
  る と 思 う ん で す。 つ ま り、 こ れ っ て の は、 そ の 体 の 反 応
• 25:19
  を、 イ メ ー ジ の 力 を 借 り て 意 図 的 に 上 書 き し て い く 作 業 な ん で す よ ね。
• 25:28
  そ し て 最 後 に 軸 の 話 も し て い こ う と 思 い ま す。
• 25:32
  こ れ は ワ ー ク 17 の と こ に 書 い て あ り ま す。
• 25:34
  背 骨 の 前 側 を 意 識 し て 体 軸 を 育 む と い う も の で す。
• 25:42
  軸 が あ る 人 っ て い う ふ う に よ く 言 い ま す よ ね。
• 25:45
  ブ レ な い 精 神 性 を 持 っ て い る 人、 何 を 言 わ れ て も 動 じ な い 人。
• 25:52
  実 は こ の 軸 っ て い う の は、 ダ ラ ー ッ と 全 身 が 脱 力 し て 無 駄 な 緊 張 が 一 切 な
• 26:00
  く な っ た 時 に 吊 り 下 げ ら れ る 意 図 の 感 じ。
• 26:06
  上 か ら 吊 り 下 げ ら れ て い る よ う な も の の 感 じ な わ け で す。
• 26:11
  え え、 ど う い う こ と？ っ て い う と、 適 切 な 言 葉 で 言 う と、 こ
• 26:15
  れ を 重 力 と 言 い ま す。 重 力、 地 球 上 で 誰 に で も 平 等 に ま っ す
• 26:23
  ぐ 下 に 加 わ る 力 で す。 こ の 重 力 に 適 応 す る、 つ ま り ダ ラ ッ ト
• 26:29
  脱 力 し て 必 要 最 低 限 の エ ネ ル ギ ー で 立 て る 状 態 っ て い う も の が、 軸 が あ る
• 26:35
  状 態 っ て い う こ と の 身 体 的 な 意 味 な ん で す よ ね。
• 26:41
  具 体 的 に は 背 骨 の 前 側 を イ メ ー ジ し て も ら い ま す。
• 26:45
  首 の 骨 の 前 側、 え え 胸 椎 と い う 背 中、 胸 の 背 骨 の 前 側、 そ れ か ら 腰 に あ る 腰
• 26:54
  椎 っ て い う と、 こ の 前 側。 え え 仙 骨 っ て 言 わ れ る 骨 盤 の と こ ろ
• 26:59
  に あ る 骨 の 前 側。 だ い た い こ の あ た り を 僕 ら の 重 力 線
• 27:04
  で 通 っ て い き ま す。 な の で、 こ こ を イ メ ー ジ し て。
• 27:10
  脱 力 し て い く。 こ う す る こ と で、 逆 に こ の 軸 っ て い う
• 27:15
  も の を 形 成 し や す く な る。 つ ま り 力 を 抜 い て い く こ と が で き る
• 27:21
  わ け で す。 動 じ な い か っ て い う と、 強 く 強 張 っ て
• 27:28
  い ろ ん な も の を 跳 ね 返 す っ て い う イ メ ー ジ を、 も し か し た ら 持 っ て い る 方
• 27:32
  も い ら っ し ゃ る か も し れ な い。 で も 逆 な ん で す よ ね、 実 は。
• 27:37
  力 が 抜 け れ ば 勝 手 に 重 力 に 沿 っ て 体 が ま っ す ぐ に な っ て い き ま す。
• 27:43
  強 い 力 で ボ ー ン っ て ぶ つ か っ た と し て も、 し な や か に そ の 力 に ま た 順 応 し
• 27:49
  て、 す ぐ に ま っ す ぐ の 状 態 に 戻 れ ま す。
• 27:53
  こ れ が し な や か っ て い う 言 葉 で 表 さ れ る 状 態 で す よ ね。
• 28:01
  で、 こ の 軸 が あ る 状 態、 ま あ 脱 力 し て 重 力 に 適 応 し て い る 状 態 っ て い う と
• 28:06
  こ ろ で。 人 と 向 き 合 う こ と で、 必 要 最 低 限 の エ
• 28:10
  ネ ル ギ ー で で、 な お か つ も 体 が 持 っ て い る 機 能 っ て い う も の を 十分 に 発 揮 し
• 28:18
  た 状 態 で 向 き 合 っ て い る わ け で、 余 分 な 力 が 入 っ て な い ん で す よ ね。
• 28:23
  で、 緊 張 し て い な い わ け で す。 だ か ら 目 の 前 の 人 の 言 葉 と か 態 度 っ
• 28:28
  て い う も の に 振 り 回 さ れ な く な る。 も ち ろ ん 見 え て る し、 認 識 も で き る け
• 28:36
  ど。 影 響 を。
• 28:38
  そ れ に 飲 み 込 ま れ な く な る っ て い う こ と な ん で す よ ね。
• 28:42
  中 に は 自 分 を 保 つ た め に、 相 手 の こ と、 人 の こ と な ん て 関 係 な い と。
• 28:49
  自 分 の や り た い こ と を 突 き 進 も う み た い な ね。
• 28:52
  あ る 種 こ う、 自 己 啓 発 み た い な も の が、 ま あ 昔 か ら な の か な、 あ っ た り し
• 28:58
  ま す。 で も、 そ れ っ て す ご く 独 り よ が り っ て
• 29:01
  い う の は。 あ の、 多 分、 聞 い て く だ さ っ て い る 方
• 29:05
  も 感 じ て い る 部 分 だ と 思 う ん で す よ ね。
• 29:08
  硬 く な っ て る ん で す よ、 そ う い う 状 態 っ て。
• 29:12
  柔 ら か く な れ ば 相 手 の こ と も 見 れ る し、 柔 軟 に 関 わ る こ と が で き る ん で す
• 29:21
  よ ね。 で、 こ こ ま で の 話 を ま と め て み ま し ょ
• 29:26
  う。 人 見 知 り、 コ ミ ュ ニ ケ ー シ ョ ン の 苦 手
• 29:29
  さ っ て い う も の の 正 体 は？ 体 の 防 御 反 応 が 固 定 化 し た も の で す。
• 29:35
  で、 こ の 固 定 化 し た パ タ ー ン の こ と を 身 体 図 式 と 呼 び ま す。
• 29:41
  で、 こ の 身 体 図 式 っ て い う の は 変 え ら れ ま す。
• 29:47
  新 し い パ タ ー ン を 体 に 覚 え さ せ る こ と で、 古 い パ タ ー ン の 上 に 新 し い 層 が
• 29:53
  重 な っ て い く。 も し く は 古 い パ タ ー ン と い う も の が。
• 29:58
  時 々 刻 々 適 切 に 解 除 さ れ て、 解 か れ て い き な が ら 再 形 成 さ れ て い く と い う
• 30:04
  も の に な っ て い き ま す。 さ あ、 じ ゃ あ 今 日 の 核 心 に こ こ か ら 入
• 30:12
  っ て い き た い と 思 い ま す。 性 格 の 解 像 度 を 上 げ て い き ま し ょ う。
• 30:18
  こ こ ま で 身 体 図 式 と い う 言 葉 を 使 っ て き ま し た け ど、 僕 が 普 段 臨 床 と か 講
• 30:23
  義 で 使 っ て い る 言 葉 っ て の は、 も っ と シ ン プ ル に 今 は 言 っ て た り し ま す。
• 30:28
  癖 で す。 え え と、 僕、 千 鳥 が 大 好 き な ん で す け
• 30:34
  ど、 お 笑 い 芸 人 の 癖 が す ご い っ て 言 い ま す よ ね。
• 30:38
  ノ ブ さ ん が 癖 が す ご い。 そ れ の お か げ も あ っ て、 す ご く こ う、
• 30:43
  伝 え や す い で す よ。 癖 っ て い う 言 葉。
• 30:46
  ま あ 誰 で も 知 っ て る と 思 い ま す。 貧 乏 ゆ す り の 癖 が あ る と か、 腕 を 組 む
• 30:52
  癖 が あ る と か、 猫 背 の 癖 が あ る と か。 変 わ っ た 趣 味 み た い な も の と か、 趣 味
• 30:58
  趣 向 み た い な も の も、 癖 が す ご い っ て い う ふ う に 言 い ま す よ ね。
• 31:03
  で、 僕 が 癖 っ て い う 時 は、 も う ち ょ っ と 広 い 意 味 で 使 っ て い ま す。
• 31:07
  性 格 っ て 呼 ば れ る も の、 人 見 知 り と か 怒 り っ ぽ い と か、 考 え す ぎ て し ま う と
• 31:15
  か、 自 己 肯 定 感 が 低 い と か、 逆 も あ り ま す ね。
• 31:21
  明 る い と か、 あ あ、 元 気 だ と か。 そ う い う も の 全 部 が 体 の 癖 な ん じ ゃ
• 31:27
  な い か っ て い う ふ う に 思 っ て い る ん で す。
• 31:31
  で、 こ こ で 大 事 な の は、 性 格 な ん て も の は な い っ て い う ふ う に 言 い た い わ
• 31:35
  け じ ゃ な い ん で す よ。 性 格 っ て い う 言 葉 の。
• 31:38
  そ の 解 像 度 を 上 げ て い き た い。 だ か ら 普 通、 性 格 っ て い う ふ う に 言 う
• 31:42
  と、 な ん か 生 ま れ つ き の 固 定 さ れ た も の を イ メ ー ジ す る と 思 う ん で す。
• 31:48
  占 い と か。 で も、 こ う い う の あ っ た り し ま す よ
• 31:50
  ね。 こ う い う 星 の も と に あ る か ら と か、 え
• 31:53
  え。 あ の、 な ん だ、 そ の 遺 伝 子 が こ う な っ
• 31:57
  て る か ら み た い な も の。 え、 も ち ろ ん あ る と 思 う ん で す よ。
• 31:59
  そ れ は 何 ら か の、 そ の 生 ま れ な が ら に し て 全 員 が 同 じ な わ け で は な い か ら。
• 32:05
  も ち ろ ん そ う な ん だ け れ ど も、 で も、 そ の え え と、 そ の 固 定 化 さ れ た イ メ ー
• 32:14
  ジ っ て い う も の が ち ょ っ と 強 く な り す ぎ る と、 私 は こ う い う 性 格 だ か ら 仕
• 32:19
  方 が な い ん だ。 性 格 は 変 わ ら な い の だ。
• 32:25
  っ て い う 風 に な っ て し ま い が ち な こ と も あ る と 思 う ん で す。
• 32:30
  で も、 そ の 性 格 の 中 身 を 開 い て み る と、 そ こ に あ る の は 体 の 構 え で あ り、
• 32:36
  身 体 図 式 で あ り、 繰 り 返 し の 経 験 に よ っ て 体 に 刻 ま れ る パ タ ー ン な わ け で
• 32:42
  す。 性 格 の 解 像 度 っ て い う も の を 上 げ て
• 32:46
  い く と 癖 が 見 え て き ま す。 正 確 だ と 思 っ た 瞬 間 に 変 え ら れ な い
• 32:54
  も の に な っ て し ま う。 正 確 だ か ら 仕 方 な い っ て い う。
• 32:58
  こ の 言 葉 の 中 に あ る 種、 ま あ 諦 め と い う か、 救 い を 求 め て い る っ て い う と こ
• 33:03
  ろ も あ る と 思 い ま す。 で も、 こ れ が 癖 だ っ た と し た ら、 癖 は
• 33:09
  変 え ら れ る ん で す よ ね。 箸 の 持 ち 方 を 直 す よ う に、 猫 背 を 直 す
• 33:14
  よ う に、 時 間 は か か る け ど、 繰 り 返 し 繰 り 返 し、 新 し い パ タ ー ン を 体 に 覚 え
• 33:19
  さ せ て い け ば。 こ の 癖 っ て い う の は 変 え て い く こ と
• 33:23
  が で き る わ け で す。 正 確 だ か ら 仕 方 な い っ て い う も の は、
• 33:28
  癖 だ か ら 変 え ら れ る に 変 わ っ て い く ん じ ゃ な い か な と 思 っ て い る ん で す
• 33:32
  よ ね。 言 葉 が 変 わ る と、 イ メ ー ジ も な ん と な
• 33:34
  く 変 わ っ て く れ る と 思 う ん で す。 は い。
• 33:38
  で、 癖 っ て い う も の は 三 つ の 性 質 が あ り ま す。
• 33:43
  第 一 の 性 質 っ て い う の は、 癖 は 変 え ら れ る と い う こ と で す。
• 33:47
  で、 今 今 散 々 話 し た 通 り。 体 の パ タ ー ン だ か ら こ そ、 新 し い パ タ
• 33:52
  ー ン で 上 書 き で き ま す。 ま あ、 上 書 き っ て い う か、 分 解 し て 再
• 33:57
  形 成 し て い く っ て い う よ う な イ メ ー ジ か な。
• 33:59
  で、 ま あ、 簡 単 に は い か な い で す よ。 も ち ろ ん、 長 い 時 間 を か け て 固 定 化 し
• 34:04
  た そ の 身 体 図 式 っ て い う も の は そ う 簡 単 に は 変 わ ら な い で す。
• 34:08
  や っ ぱ り 箸 の 持 ち 方 を 直 す の だ っ て、 ど れ だ け 練 習 し た か ら と い っ て す ぐ
• 34:16
  に 違 和 感 が 取 れ る わ け じ ゃ な い で す よ ね。
• 34:19
  形 と し て は 綺 麗 に で き る か も し れ な い け ど、 コ ツ を つ か む の が 上 手 だ っ た
• 34:23
  の ね。 で も、 な か な か 変 わ ん な い で す よ。
• 34:25
  そ り ゃ そ う だ。 そ れ が 人 と の 関 わ り 方 っ て い う、 も っ
• 34:32
  と こ う、 感 情 と 結 び つ い て た り と か、 生 き る と い う こ と に 密 接 に 関 わ っ て
• 34:37
  い る も の で あ れ ば、 も っ と な お さ ら で す。
• 34:41
  で も、 変 わ ら な い わ け で は な い と。 変 え ら れ る ん で す。
• 34:45
  時 間 が か か る だ け で ね。 で、 僕 が 施 術 と か 臨 床 の 中 で や っ て る
• 34:50
  こ と っ て い う の は、 こ の 変 え る プ ロ セ ス の お 手 伝 い、 補 助 な ん で す よ。
• 34:55
  体 に 触 れ る こ と で、 え え、 も し く は あ、 そ う 直 接 的 に 触 れ る っ て い う も の も
• 35:02
  あ れ ば、 え え、 そ の 方 に そ の 方 の 体 を 触 れ て も ら っ て っ て い う と こ ろ で、 そ
• 35:10
  の パ タ ー ン を 変 え て い く。 固 ま っ た パ タ ー ン を 物 理 的 に 保 護 し
• 35:15
  て い く と い う こ と。 そ し て、 新 し い パ タ ー ン を 覚 え や す い
• 35:20
  よ り、 そ の 方 の 体、 え え 心 に 沿 っ た 合 理 的 な そ の パ タ ー ン と い う も の を 覚
• 35:28
  え や す い 状 態 を 作 っ て い く と い う も の に な り ま す。
• 35:33
  で、 第 二 の 性 質 で す。 こ れ は ね、 非 常 に 僕 は す ご い 好 き な と
• 35:38
  こ な ん で す け ど、 癖 は 全 部 が 悪 い わ け じ ゃ な い ん で す よ。
• 35:44
  ち ょ っ と 猫 背 気 味 で。 照 れ く さ そ う に 笑 う っ て い う 人 も い
• 35:48
  ま す よ ね。 ま あ、 あ の 穏 や か さ っ て い う の は、 そ
• 35:51
  の 人 の 体 の 癖 か ら 来 て る っ て い う ふ う に も 言 え ま す よ ね。
• 35:55
  で、 話 す と き に 少 し 首 を 傾 げ る っ て い う。
• 35:59
  う ん、 な ん か ち ょ っ と こ う、 聞 き 上 手 な 感 じ が あ る か も し れ な い。
• 36:03
  そ う い う よ う な 雰 囲 気 っ て い う の は、 体 の パ タ ー ン が 作 り 出 し て い る と い
• 36:07
  う ふ う に も 言 え ま す。 や た ら 姿 勢 が 良 く て、 背 筋 が ず っ と ピ
• 36:11
  ン と し て る っ て い う、 あ の。 凛 と し た 真 面 目 そ う な、 朴 突 そ う な 感
• 36:15
  じ っ て い う も の も 体 の 癖 で す よ ね。 全 部 そ の 人 の 味 な ん で す よ、 そ の 姿
• 36:25
  勢。 ピ ン と し た 朴 突 と し た 人 が な ん か イ
• 36:30
  エ ー イ み た い な 感 じ で、 ち ょ っ と ふ に ゃ ふ に ゃ 足 出 す と、 ち ょ っ と そ の 人 じ
• 36:34
  ゃ な く な っ た か の よ う に も 思 え ま す よ ね。
• 36:37
  ま あ、 も ち ろ ん な ん で も そ の 人 な ん だ け ど も。
• 36:40
  あ の、 あ の、 撲 突 し た と 感 じ が 好 き だ っ た の に な み た い な こ と も、 も ち ろ ん
• 36:45
  あ る と 思 う ん で す。 だ か ら、 す べ て の 癖 を 直 す 必 要 は な い
• 36:53
  ん で す よ。 こ こ で 僕 が 身 体 の 教 養 の 中 で こ う 提
• 36:57
  唱 し て い る も の に 触 れ て い く ん で す け ど、 嫌 な 癖、 苦 し み の 原 因 に な っ て
• 37:04
  い る 癖 っ て い う も の は 変 え れ ば い い な と 思 っ て る ん で す。
• 37:08
  で も、 そ の 人 ら し さ を 作 っ て い る。 う ん、 そ の 癖 が あ る こ と で 楽 し め て い
• 37:15
  る も の っ て の も た く さ ん あ る ん で す よ ね。
• 37:17
  そ れ は 大 事 に す れ ば い い と 思 う ん で す。
• 37:24
  で、 こ こ か ら ち ょ っ と 広 が っ た 話 に な る ん で す け ど、 第 三 の 性 質 と し て す べ
• 37:28
  て の 癖 が な く な っ た 状 態 っ て い う の は、 も し か し た ら 悟 り に 近 い の か も し
• 37:33
  れ ま せ ん。 も し 仮 に、 こ の と こ の 体 の 癖 っ て い う
• 37:38
  も の が。 つ ま り、 防 御 反 応 も 習 慣 的 な 緊 張 も 無
• 37:42
  意 識 の 構 え も 全 部 な く な っ た と し た ら、 完 全 に ニ ュ ー ト ラ ル な 状 態 に な り
• 37:49
  ま す よ ね。 完 全 に 開 か れ た 状 態、 何 の 偏 り も な い
• 37:54
  状 態 に な る。 で、 こ れ は も し か す る と、 仏 教 で 言 う
• 37:59
  と こ ろ の、 あ の 仏 陀 の 境 地 か も し れ ま せ ん。
• 38:03
  キ リ ス ト 教 で 言 う と、 そ の 聖 人 の。 神 の 境 地 っ て い う ふ う に も 言 え る か
• 38:08
  も し れ な い。 な ん だ な ん だ、 ず い ぶ ん 話 が 大 き く な
• 38:12
  っ て き た な っ て 思 う か も し れ ま せ ん ね。
• 38:15
  で も こ れ は 調 べ て み る と 実 は 結 構 面 白 く て で す ね、 あ の、 そ れ ぞ れ の こ の
• 38:21
  宗 教 の 中 で も 身 体 的 な 実 践 と い う も の を た く さ ん あ り ま す。
• 38:27
  こ れ っ て 体 の こ と を 言 っ て る ん じ ゃ な い か っ て い う も の が た く さ ん あ っ
• 38:30
  た の で、 そ れ を ち ょ っ と 紹 介 し て い こ う と 思 い ま す。
• 38:35
  で、 仏 教 に は。 ま さ に こ の 癖 の と こ ろ に 相 当 す る 概
• 38:39
  念 が あ り ま す。 こ れ を 実 家 っ て い う ふ う に 言 い ま す。
• 38:43
  実 家 習 う 気 っ て い う ふ う に 書 く み た い な ん で す け ど、 サ ン ス ク リ ッ ト 語 で
• 38:49
  は バ ー サ ナ ー っ て い う ふ う に 言 う そ う で す。
• 38:51
  も し か し た ら ヨ ガ や っ て る 方 と か あ っ た ら 知 っ て る 方 も い る か も ね。
• 38:54
  ヨ ガ 哲 学 と か で も 出 て く る の か も し れ な い で、 こ れ は 2500年 前 く ら い の イ
• 39:01
  ン ド の 修 行 者 た ち っ て い う の は。 こ の 実 気 っ て い う も の を 止 め る こ と
• 39:06
  が 解 脱、 つ ま り ニ ル ン バ ー ナ 悟 り 苦 し み か ら へ の あ 苦 し み か ら の 解 放 っ て
• 39:13
  い う ふ う に 考 え て い た。 そ う な ん で す ね。
• 39:18
  キ リ ス ト 教 に も ハ ビ ト ゥ ー ス っ て い う よ う な、 ま さ に こ う 安 定 し た 傾 向 性
• 39:24
  っ て い う も の を 意 味 す る 概 念 が あ り ま す。
• 39:27
  こ れ は 13世紀 の 神 学 者 の ト マ ス ア キ ナ ス っ て い う 方 が。
• 39:31
  論 じ て い ま す。 こ の 方、 い っ ぱ い 本 を 書 い て る ん で
• 39:33
  ね、 あ の、 全 然 読 め て は い な い ん で す け ど、 興 味 あ る 方、 ぜ ひ ち ょ っ と 読 ん
• 39:37
  で み て く だ さ い。 で、 そ れ か ら、 僕 の 大 好 き な 20世紀 の フ
• 39:42
  ラ ン ス の 哲 学 者、 メ ル ロ ポ ン テ ィ っ て い う え え 現 象 学 者 で す ね は 沈 殿 っ て
• 39:49
  い う 言 葉 を 使 っ て、 こ れ を 説 明 し て い ま す。
• 39:52
  沈 殿 っ て い う の は、 こ う も の が 下 に こ う、 水 の 中 で も の が こ う 下 に 沈 殿 し て
• 39:58
  い く っ て い う よ う な 沈 殿 で す ね。 過 去 の 行 為 っ て い う も の が、 体 に 地 層
• 40:05
  の よ う に 積 み 重 な っ て い く っ て い う こ と を 書 い て い る ん で す。
• 40:10
  こ れ、 全 部 同 じ こ と を 言 っ て る よ う に 聞 こ え て 仕 方 が な い ん で す よ ね。
• 40:16
  で、 こ れ が め ち ゃ く ち ゃ 長 く な っ た ん で す け ど、 今 回 の 僕 の あ の 今 回 の ポ ッ
• 40:22
  ド キ ャ ス ト の そ の シ リ ー ズ を や ろ う と 思 っ た 理 由 に な り ま す。
• 40:25
  僕 が 臨 床 で 癖 っ て 呼 ん で い る も の。 つ ま り、 身 体 図 式 と し て の 性 格 の パ タ
• 40:31
  ー ン と い う も の を、 人 類 は 2500年 前 か ら、 ま あ な ん な ら も っ と 昔 か ら あ る の
• 40:37
  か も し れ な い。 い ろ ん な 言 葉 で、 い ろ ん な 角 度 か ら 考
• 40:41
  え て き て い る ん で す よ ね。 こ れ を ち ょ っ と 一 緒 に 辿 っ て み た い
• 40:46
  と 思 い ま す。 じ ゃ あ、 疎 外 感 の 身 体 的 な 正 体 っ て い
• 40:51
  う と こ ろ に 入 っ て い き ま し ょ う。 人 の 目 が 気 に な る 心 理 学 と 身 体 の 間。
• 40:58
  こ こ で も う ち ょ っ と 臨 床 の 話 を 引 き 合 い に し て い き た い と 思 い ま す。
• 41:02
  あ の、 そ の 次 長、 僕 の 本 の 第 三 者 の と こ で、 人 の 目 が 気 に な る っ て い う こ と
• 41:08
  に つ い て 書 い て た ん で す け ど、 こ れ 心 理 学 的 に 見 る と、 ま あ 自 分 を 装 っ た
• 41:14
  り、 周 り を 伺 っ た り、 嫌 わ れ た り 笑 わ れ た り す る の が 怖 く な る と、 こ れ は 心
• 41:21
  理 学 で 疎 外 感 に 対 す る 恐 れ っ て い う ふ う に 言 っ た り し ま す。
• 41:25
  つ ま り、 仲 間 は ず れ に さ れ る ん じ ゃ な い か っ て い う 不 安 が 根 底 に あ る っ て
• 41:30
  い う ふ う に 言 わ れ る ん で す ね。 で も、 こ こ で 面 白 い の は、 あ の 人 は 大
• 41:37
  丈 夫、 見 守 っ て く れ て い る っ て い う 安 心 感 は、 言 葉 で 理 解 す る、 説 明 す る の
• 41:44
  が 難 し い ん で す よ。 ど う い う こ と か っ て い う と、 カ ウ ン セ
• 41:48
  リ ン グ と か 心 理 療 法 の 中 で あ な た は 受 け 入 れ ら れ て い ま す よ、 あ な た は 大
• 41:53
  丈 夫 で す よ っ て。 言 わ れ る こ う こ う こ う だ か ら 大 丈 夫
• 41:58
  じ ゃ な い で す か と、 頭 で は そ う 思 え る よ う に な る ん で す よ。
• 42:02
  う ん、 そ う だ、 本 当 だ。 私、 確 か に そ う だ。
• 42:05
  こ ん な に 恵 ま れ て い る じ ゃ な い か。 こ ん な に 辛 い 誰 も い な い と 思 っ て た
• 42:09
  け ど、 近 く を 見 渡 せ ば、 よ く よ く 考 え て み れ ば、 こ ん な に な ん だ ろ う、 素 晴
• 42:16
  ら し い 人、 幸 せ で 満 ち 溢 れ て る じ ゃ な い か。
• 42:22
  そ う 思 え る は 思 え る ん で す。 だ け ど、 身 体 的 な そ の つ な が り っ て い
• 42:28
  う も の を 感 じ ら れ な い と、 な ん と な く の そ の 感 覚 っ て い う も の が 立 ち 上 が
• 42:33
  っ て こ な け れ ば、 本 当 の 安 心 に は な ら な い ん で す よ ね。
• 42:37
  実 際 に こ う、 カ ウ ン セ リ ン グ と か 臨 床 の 場 で 頭 で 押 さ え つ け て る け ど、 さ り
• 42:43
  げ な い 動 物 的 な 感 覚 で す っ て 書 い た け ど。
• 42:49
  体 が 緊 張 し て い る と、 相 手 と の 信 頼 関 係 を 頭 で 理 解 す る こ と は で き て も、 体
• 42:56
  で 感 じ る こ と が で き な い で す よ ね。 体 が 緊 張 し て い る と、 受 け 入 れ ら れ る
• 43:02
  は ず の そ の 感 覚 っ て い う も の が 意 識 に 上 っ て こ な い わ け で す。
• 43:10
  僕 の 身 体 の 教 養 の 中 で 言 っ て い る わ か る。
• 43:14
  っ て い う も の と 感 じ る っ て い う も の は 違 う よ っ て い う こ と に こ こ で つ な
• 43:18
  が っ て き ま す。 わ か る っ て い う の が 頭 の 作 業。
• 43:22
  思 考 の 作 業。 感 じ る っ て い う の は 体 の 作 業 で す。
• 43:28
  あ な た は 受 け 入 れ ら れ て ま す よ と 言 わ れ て わ か る っ て い う こ と と、 あ、 私
• 43:33
  受 け 入 れ ら れ て る ん だ っ て い う ふ う に 体 で 感 じ る っ て こ と は 全 く 別 の こ
• 43:38
  と な ん で す よ ね。 そ し て、 人 間 関 係 の 安 心 感 っ て い う の
• 43:45
  は、 わ か る だ け で は 足 り な く て、 感 じ る こ と が 必 要。
• 43:49
  感 じ る た め に は、 体 が 開 い て い る ほ ど け て い る 必 要 が あ る。
• 43:54
  身 体 が 合 理 的 な 状 態 に あ る 必 要 が あ る。
• 43:58
  体 が 閉 じ た 状 態、 防 御 反 応 で 固 定 化 し た 状 態 っ て い う の は、 相 手 の 温 か さ っ
• 44:04
  て い う も の が 入 っ て こ な い わ け で す。 だ か ら こ そ、 体 か ら 変 え る こ と に 意 味
• 44:11
  が あ る ん で す よ ね。 頭 で 理 解 す る、 頭 で 整 理 を つ け る っ て
• 44:16
  い う よ う な ア プ ロ ー チ で あ る 認 知 行 動 療 法 と か カ ウ ン セ リ ン グ と か っ て
• 44:21
  い う も の を 否 定 し て い る わ け で は な い ん で す よ。
• 44:24
  そ れ は そ れ で、 あ の 一 定 の 有 効 性 は 間 違 い な く あ る と 思 い ま す。
• 44:30
  で も、 体 が 閉 じ た ま ま だ と、 頭 で 理 解 し た こ と が 体 に 落 ち て こ な い。
• 44:37
  体 が 開 い て 初 め て 受 け 入 れ ら れ て い る と い う 実 感 が、 体 を 通 じ て 入 っ て く
• 44:43
  る わ け で す。 だ か ら 経 路 が 違 う ん で す よ ね。
• 44:47
  ど っ ち が 上 と か 下 じ ゃ な く て、 違 う 入 り 口 か ら 同 じ と こ ろ に 向 か っ て っ て
• 44:52
  る と い う こ と に な り ま す。 そ し て、 コ ミ ュ ニ ケ ー シ ョ ン の 心 地 よ
• 44:59
  い 記 憶 を 体 に 刻 む と、 も う 一 つ、 本 に 書 い た 大 事 な こ と が あ っ て、 ワ ー ク
• 45:05
  16 の と こ ろ で。 相 手 の 胸 に 暖 か な 気 を 投 げ か け る っ
• 45:09
  て い う イ メ ー ジ ワ ー ク 紹 介 し ま し た よ ね。
• 45:12
  で、 そ こ に あ の、 こ う 書 い て あ り ま す。 こ う い っ た 意 識 を 新 し く 上 書 き で き
• 45:17
  る の が、 こ の 身 体 的 な ア プ ロ ー チ の 特 徴 で も あ り ま す よ っ て い う ふ う に 書
• 45:22
  い て い る ん で す ね。 で、 こ れ ど う い う こ と か っ て い う と、
• 45:25
  コ ミ ュ ニ ケ ー シ ョ ン は 心 地 い い も の だ、 人 と 対 峙 す る、 人 と 会 話 す る っ て
• 45:31
  い う も の は 楽 し い も の だ っ て い う 記 憶 を 体 に 刻 ん で い く。
• 45:36
  も の な ん で す よ。 頭 じ ゃ な く て 体 に ア プ ロ ー チ し て る
• 45:40
  ん で す ね。 胸 が 開 い た 状 態 で 人 と 向 き 合 う 呼 吸
• 45:46
  が 深 く な る。 体 が リ ラ ッ ク ス し て る 相 手 と の 間 に
• 45:50
  心 地 よ い 感 覚 が 生 ま れ る。 そ の 体 が。
• 45:54
  あ、 そ の 感 覚 が 体 に 記 憶 さ れ る。 も ち ろ ん 思 考 に も 記 憶 さ れ て い く。
• 46:00
  で、 こ の 記 憶 が 積 み 重 な っ て い く と、 人 と 向 き 合 う イ コ ー ル 体 が 緊 張 す る
• 46:06
  っ て い う よ う な。 古 い 身 体 図 式 の 状 態 か ら、 そ れ が 解 体
• 46:11
  さ れ て 人 と 向 き 合 う と い う こ と は 心 地 い い こ と だ、 声 を 出 す と い う こ と は
• 46:17
  心 地 い い こ と だ、 人 の 話 で 頷 い て 聞 く っ て こ と は 心 地 い い こ と だ と い う ふ
• 46:22
  う に、 新 し い 身 体 図 式 が 形 成 さ れ て い く わ け な ん で す よ。
• 46:28
  で、 も ち ろ ん 一 気 に 全 部 変 わ る わ け じ ゃ な い で す よ。
• 46:32
  微 妙 に 微 妙 に 体 の。 あ の 怪 我 が 治 る よ う に、 傷 が 治 る よ う
• 46:37
  に、 筋 肉 痛 が 治 っ て い く の と 同 じ よ う に、 ニ キ ビ が 治 っ て い く の と 同 じ よ う
• 46:42
  に、 な ん か 良 く な っ た か な と 思 っ た ら、 ち ょ っ と 悪 く な っ た り し な が ら で
• 46:46
  も 確 実 に ち ょ っ と ず つ 変 わ っ て い く わ け で す。
• 46:52
  で、 こ こ ま で が 本 の 第 三 章 の 中 身 を 癖 と か 身 体 図 式 っ て い う フ レ ー ム で、 え
• 46:58
  え、 ま あ 解 説 し た 話 に な り ま す。 で、 今 日 の 話 を ち ょ っ と 整 理 し て み ま
• 47:05
  し ょ う。 今 日 話 し た の は こ う い う こ と で す。
• 47:08
  人 見 知 り、 コ ミ ュ ニ ケ ー シ ョ ン の 苦 手 さ っ て い う も の の 正 体 は、 心 の 弱 さ で
• 47:13
  は な く て、 体 の 防 御 反 応 っ て い う も の が 固 定 し た も の だ よ と。
• 47:19
  で、 こ の 固 定 化 し た 体 の パ タ ー ン っ て い う も の を 身 体 図 式 っ て い う ふ う に
• 47:24
  呼 ぶ よ と。 で、 僕 は こ の 身 体 図 式 っ て い う も の を
• 47:28
  も っ と 日 常 的 な 言 葉 で 癖 っ て い う ふ う に 呼 ん で い た り も し ま す。
• 47:34
  で、 癖 に は 三 つ の 性 質 が あ っ て、 こ れ は 変 え ら れ て、 で、 人 の 味 で も あ っ て、
• 47:41
  も し 全 部 な く な っ た と し た ら、 こ れ は 悟 り に 近 い も の か も し れ な い よ っ て
• 47:46
  い う こ と。 そ し て 最 後 5つ目 が 体 か ら 変 え る こ と
• 47:52
  で、 頭 で 理 解 す る だ け で は 届 か な い 場 所 に 変 化 が 起 き う る よ、 と い う こ と で
• 47:58
  し た。 皆 さ ん の 体 に は ど ん な 癖 が あ る で し
• 48:04
  ょ う か？ 心 の 癖 が ど ん な も の が あ る で し ょ う
• 48:08
  か。 人 と 話 す と き に 肩 が 上 が る 癖 が あ る
• 48:12
  の か。 え え。
• 48:13
  考 え 事 を す る と き に 眉 間 が シ ワ が 寄 る 癖 が あ る の か、 ベ ッ ド に 入 る と 背 中
• 48:20
  の と こ ろ が 強 まる よ う な、 そ こ に 意 識 が 向 く よ う な 癖 が あ る の か、 お 酒 を 飲
• 48:26
  む と す ん ご く リ ラ ッ ク ス す る 癖 が あ る と か、 パ ー ト ナ ー と。
• 48:31
  と、 パ ー ト ナ ー の 隣 に い る と、 体 が こ う ほ ぐ れ て い く よ う な 癖 が あ る の か、
• 48:38
  自 分 の 体 に い ろ ん な タ イ ミ ン グ で ち ょ っ と 意 識 を 向 け て み て ほ し い で す
• 48:44
  ね。 今 こ の 瞬 間、 こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト を 聞
• 48:48
  き な が ら、 皆 さ ん の 体 は ど う な っ て い る で し ょ う か？
• 48:52
  い や、 こ わ ば っ て な い と い い な。 な ん か 大 沼 の 声 聞 い た ら 力 抜 け る と
• 48:57
  か の 方 が 嬉 し い ん で す け ど ね。 あ の、 ち ょ っ と。
• 49:00
  い ろ ん な 話 を し た か ら 眉 間 に し よ う や っ て る 方 も、 も し か し た ら い る か
• 49:05
  も。 で も、 そ ん な 方 は ぜ ひ で す ね。
• 49:07
  あ の 体 の 力 を 抜 き な が ら、 あ の こ の ポ ッ ト キ ャ ス ト も ぜ ひ 聴 い て み て い た
• 49:13
  だ け た ら と 思 い ま す。 せ っ か く ね、 あ の い ろ ん な コ ン テ ン ツ
• 49:20
  と か が あ る 時 代 だ か ら こ そ、 あ の な ん だ ろ う な こ せ め て。
• 49:29
  僕 の ポ ッ ド キ ャ ス ト 聞 い て い る 間 ぐ ら い は、 あ の 全 身 だ ら と し な が ら 聞 い
• 49:36
  て み よ う と い う ふ う に、 体 の 方 の 反 応 を 見 な が ら、 体 の 声 を 聞 き な が ら、 な
• 49:42
  お か つ 力 が 抜 け る 方 向 に 意 図 し な が ら 聞 い て み て ほ し い ん で す。
• 49:46
  な ん か、 そ ん な き っ か け に あ の こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト が な れ た ら 嬉 し い な と
• 49:50
  い う ふ う に 思 い ま す。 い ろ ん な こ と を 理 解 す る よ り も、 そ ん
• 49:54
  な 風 ね。 あ、 そ ん な 風 に 癖 を。
• 49:57
  ほ ど け て い く よ う な 心 地 い い 癖 の 方 に 作 っ て い く っ て い う 方 が、 よ っ ぽ ど
• 50:02
  や っ ぱ あ の い い 方 向 に 進 ん で い っ て く れ ま す。
• 50:07
  臨 床 で も 同 じ な ん で す よ ね。 い ろ い ろ こ う 説 明 し て、 い ろ ん な 知 識
• 50:12
  を ク ラ イ ア ン ト の 方 に つ け て い た だ く っ て い う よ り も、 あ、 こ う す る と 気
• 50:16
  持 ち い い な、 こ う や る と 心 地 い い な っ て い う、 そ の 感 覚。
• 50:22
  な ん と な く っ て い う も の を。 確 か に つ か み 取 っ て も ら う っ て い う、
• 50:27
  確 か に つ か ん で も ら う っ て い う と こ ろ な ん で す よ。
• 50:31
  臨 床 っ て う ん と か 言 っ て、 な ん か ち ょ っ と 後 半 何 を 話 し て い い か わ か ん な
• 50:38
  く な っ て き た ん で す け ど、 な ん か そ ん な 風 な 時 間 に、 こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト を
• 50:41
  聞 い て る 間 が な っ て い た だ け た ら と 思 い ま す。
• 50:46
  そ し て 次 回 予 告 に な り ま す。 で、 さ っ き 言 っ た よ う に、 す べ て の 癖
• 50:52
  が な く な っ た 状 態 と い う の は、 も し か し た ら 悟 り に 近 い っ て い う 話 を し ま
• 50:56
  し た よ ね。 な ん と な く の あ の 思 い つ き で 言 っ た
• 51:00
  わ け で は な く、 あ の、 い ろ い ろ こ う 調 べ た ん で す。
• 51:03
  僕 も。 そ し た ら こ う、 あ の 2500年 前 の イ ン ド
• 51:07
  に、 こ の 癖 っ て い う こ と を 実 気 っ て い う 習 う 気 っ て い う 言 葉 で 精 密 に 分 析
• 51:13
  し た 人 た ち が い ま し た。 で、 彼 ら は こ の 意 識 っ て い う も の を
• 51:19
  8個。 八 つ の 層 に 分 け て 分 析 し て た ん で す
• 51:22
  ね。 唯 識 学 派 っ て い う ふ う に 言 っ た り も
• 51:25
  し ま す。 仏 教 の 中 で も め ち ゃ め ち ゃ こ う、 精 密
• 51:29
  な 中 で 名 前 を 聞 い た だ け で も 難 し そ う だ な っ て 思 う ん で す け ど、 こ の 方 た
• 51:34
  ち が 言 っ て た こ と っ て い う の が、 僕 の 臨 床 で 感 じ て い る こ と。
• 51:39
  そ れ か ら ク ラ イ ア ン ト か ら 聞 く 話 と す ご く 重 な る わ け で す。
• 51:44
  他 の ソ マ テ ィ ク ス の え え デ イ バ レ 取 り 上 げ ら れ て い る も の と も す ご く 重
• 51:48
  な っ て る ん で す よ ね。 お 香 の 香 り が 服 に 染 み つ く よ う に、 行
• 51:54
  為 の 痕 跡 が 意 識 に 染 み つ く っ て い う よ う な、 な ん か 素 敵 な 比 喩 を 使 っ た り
• 52:01
  と か も し て い る わ け で す。 2500年 前 に だ よ、 次 回 は ね、 こ の 話 を
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  し て い き た い と 思 い ま す。 仏 教 が 癖 を ど う 見 て い た の か、 仏 教 が
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  身 体 図 式 を、 僕 ら の 性 格 を ど う い う ふ う に 見 て い た の か っ て い う も の を 話
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  し て い こ う と 思 い ま す の で。 ぜ ひ あ の、 フ ォ ロ ー し て い た だ け れ ば
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  嬉 し い な と 思 い ま す。 で は 今 日 は こ こ ま で。
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  ま た 次 回 お 会 い し ま し ょ う。 身 体 の 教 養 ラ ジ オ 今 日 も の ん べ ん だ
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  ら り と い き ま し ょ う。 大 沼 達 也 で し た。