Épisode 83 [SCIENCE VS MYTHE #10] Ce que le lactate fait vraiment à tes muscles 💪

LACTATE (fr) · Sep 4, 2026 · 21m

Épisode 83 [SCIENCE VS MYTHE #10] Ce que le lactate fait vraiment à tes muscles 💪💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.com/lactateRésumé :Pendant un siècle, les athlètes ont maudit le lactate, le tenant pour responsable de la brûlure et de la fatigue musculaires. Cet épisode démantèle ce dogme en plongeant dans la nanophysiologie de la performance. Tu apprendras que les vrais coupables de la fatigue sont le phosphate inorganique et l'ADP issus de l'hydrolyse de l'ATP, et que la production de lactate agit…