#34 - Atemübung zur Stärkung deiner Selbstheilungskräfte

Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität · May 8, 2025 · 12m

Jede entspannende Atemübung aktiviert deinen Parasympathikus und versetzt deinen Körper dadurch in die Lage, sich zu regenerieren und zu heilen. In dieser Atemübung nutzen wir darüber hinaus noch die Atemvolumenreduktion - wir atmen tief, langsam und leicht.

Dadurch kannst du - bei regelmäßiger Anwendung - deine CO2-Toleranz erhöhen, was viele positive gesundheitliche Effekte mit sich bringt. Viel Spaß beim Atmen 💛

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