#296 - Fitness ist einfacher, als dir alle erzählen.

The Get Better Cast · Jul 9, 2026 · 12m

In dieser Episode geht es darum, warum die Fitnessszene heute oft mehr verwirrt als hilft.

Überall wird optimiert, analysiert und verkompliziert: Meal-Timing, Cortisol, Supplements, Trainingswinkel, Biohacks und tausend Spezialthemen. Aber während alle über Details sprechen, vergessen viele die Dinge, die wirklich Ergebnisse bringen: Kalorienbilanz, Protein, progressives Training, Schlaf, Bewegung, Geduld und Konstanz.

Ich spreche darüber, warum Komplexität oft kompetent wirkt, aber nicht automatisch hilfreich ist — und warum gutes Coaching nicht bedeutet, einfache Dinge kompliziert zu…