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#1397 ひとのふりみてわがふりなおすよ · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は。
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  今 日 は 今 土 曜 日 に 収 録 を し て お り ま す が、 何 を お 話 し し よ う か な と い ろ い
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  ろ ね 考 え て い た ん で す け れ ど も、 な ん か 今 日 は ち ょ っ と ね。
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  収 録 前 の 優 柔 不 断 が 出 て し ま っ て、 な か な か 定 め ら れ ず に い た の で、 と り あ
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  え ず い い や と 思 っ て ね。 ポ チ ッ と 収 録 を 始 め た と こ ろ な ん で
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  す け ど、 え っ と ね。 ま ず は。
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  う ん と ね、 さ っ き ま で ね。 頂 い た お 便 り と か を ね、 色 々 読 み 返 し
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  て い た ん で す け、 ど う ん な ん か 本 当 に ね。
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  私 は も う 皆 さ ん か ら い た だ い て ば っ か り で、 全 然 お 返 し が で き て な い な っ
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  て 思 っ。 て い た ん で す よ ね。
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  な ん か こ の メ ッ セ ー ジ フ ォ ー ム の ね お 便 り も い た だ い て い て、 ご 紹 介 で き
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  て な い も の と か も 結 構 た く さ ん あ っ て、 な ん か お 返 し し た い ん だ け ど な っ
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  て い う 気 持 ち は あ り ま す と い う こ と を こ こ で お 伝 え し て お き ま す ね。
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  な ん か の 形 で ね、 お 返 し が で き た ら い い な っ て 思 っ て る ん で す け ど、 本 当 に
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  支 え て い た だ い て い る な、 感 謝 っ て い う こ と ね。
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  は い。 今、 お 便 り を い ろ い ろ 読 み 返 し て 思 っ
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  て い た と こ ろ で す で え っ と 今 日 は そ う ま ず そ れ ね、 お 便 り の う ん お 返 事 で
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  き て な い け ど、 気 持 ち で は と っ て も 感 謝 し て ま す よ っ て い う こ と と、 あ と う
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  ん と 最 近 ね、 私 が 便 通 が ね、 す ご く 良 く な っ た っ て い う こ と を 昨 日 ス レ ッ
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  ズ に 書 い て た ん で す け ど、 な ん か こ の ね ち ゃ ん と 一日 三 食 食 べ る よ う に な っ
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  て か ら す ご い 調 子 が い い。 い い ん で す よ ね。
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  で な ん か ね。 お 腹 の 減 り 方 が 全 然 違 う ん で す よ。
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  前 と な ん か ね え っ と ね。 な ん て 言 っ た ら い い の か な？
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  ち ゃ ん と 減 る よ う に な っ た そ う。 な ん か 面 白 い な あ と 思 っ て、 こ れ。
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  前 は そ の ち ょ っ と 前 ま で は ね、 腹 8分 目。
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  ま あ 腹 8分 目 は 今 も や っ て る ん で す け ど、 朝 は 排 泄 の 時 間 だ か ら う ん。
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  ま あ、 食 べ る こ と よ り も 排 泄 に 集 中 す る っ て い う こ と で、 排 泄 を 促 す た め に
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  ち ょ っ と ね。 甘 み の あ る 温 か い ス パ イ ス の 入 っ た
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  チ ャ イ を 飲 ん だ り す る っ て い う こ と を、 ま あ 何 年 か 続 け て き て で 固 形 物 は
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  あ ま り 食 べ て な か っ た よ っ て 話 は ね し ま し た け ど、 も う 最 近 は そ の 栄 養 士
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  さ ん か ら の 指 導。 と あ と は ピ ラ テ ィ ス の 先 生 か ら の ご
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  指 導 っ て い う の を ね。 素 直 に 受 け 取 っ て、 そ れ を 実 践 し 始 め
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  た っ て い う こ と で、 朝 ご は ん を ね ち ゃ ん と 食 べ る よ う に な っ た ん で す よ ね。
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  で、 以 前 は な ん か 朝 ご は ん 食 べ て も お 昼 に お 腹 空 か な い ん じ ゃ な い か み た
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  い な ね。 な ん か そ ん な 考 え 方 に 陥 っ て い た ん
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  で す よ ね。 で も、 な ん か 実 際 に や っ て み た ら ど う
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  か っ て い う と な ん か お 昼 ご は ん す ご い。
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  ち ゃ ん と お 腹 が 減 る よ う に な っ た ん で す よ ね。
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  で、 こ れ は も し か し た ら 便 通 が め ち ゃ く ち ゃ 良 く な っ た こ と に も 関 係 し て
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  い る の か な っ て 思 っ て い て、 ち ょ っ と 前 ま で は ね。
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  一日 一回 の 便 通 が ま あ 普 通 だ っ た ん で す よ ね。
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  一日 一回 か 多 け れ ば 2回 っ て い う 感 じ だ っ た ん で す け ど。
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  こ の 朝 ご は ん を ち ゃ ん と 食 べ て、 毎 食 ほ ぼ 毎 食。
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  必 ず お 豆 を 少 し 必 ず 食 べ る っ て い う こ と を し て い た ら、 一日 に 一回 あ れ ば
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  一回 の 便 通、 も し く は 2回 あ る 時 も あ っ た ん で す け ど、 そ れ が ほ ぼ 確 実 に 3回
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  か 3回 以 上 あ る よ う に な っ た ん で す よ ね。
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  で 豆 生 活、 こ れ 始 め て か ら ま だ。 2週 間 も 経 っ て な い ん じ ゃ な い か な っ
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  て 思 う ん で す け ど、 だ か ら こ の 変 化 に 驚 い て い る ん で す よ ね。
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  で そ れ ぐ ら い 便 通 が あ る か ら、 ち ゃ ん と お 腹 が 空 く よ う に な っ た の か な っ
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  て 思 っ て い て。 そ う そ う な の で な ん か ね。
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  何 年 ぶ り か。 か な っ て 思 う ん で す け ど、 あ の ね、 お
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  昼 の 時 間 に な っ た ら お 腹 が グ ー グ ー 鳴 る よ う に な っ た ん で す よ ね。
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  そ う で 今 収 録 し て い る の が 夜 の 7時 半 な ん で す け ど、 も う さ っ き か ら お 腹。
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  ペ コ ペ コ で ま だ ご 飯 食 べ て な い の で、 え え、 あ ま り に も お 腹 ペ コ ペ コ だ っ た
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  ん で、 何 か お や つ を 食 べ る べ き だ と 思 っ て 果 物 を 食 べ た ん で す よ ね。
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  洋 梨 を 食 べ た ん で す け ど ね。 さ っ き ね そ う そ う な の で、 ア ー ユ ル ヴ
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  ェ ー ダ で は ね。 そ の あ の 空 腹 の 時 間 が 長 す ぎ る の は
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  お 腹 に 良 く な い か ら、 そ う い う 時 は お や つ を 食 べ ま し ょ う ね っ て い う ふ う
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  に 言 わ れ て い て で お や つ と し て え え。 推 奨 さ れ て い る の は 果 物 と か は ね。
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  あ の 推 奨 さ れ て い る ん で す け ど、 あ の 前 ま で は そ の お 腹 グ ー グ ー が な か っ
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  た か ら、 あ の 果 物 っ て い つ 食 べ る の？ っ て い う 感 じ だ っ た ん で す よ。
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  だ か ら ま あ、 な ん と な く 朝 食 べ よ う み た い な こ と を や っ て み た こ と も あ っ
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  た ん で す け ど、 ま あ、 こ れ だ け ち ゃ ん と お 腹 が 減 っ て。
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  で グ ー グ ー 鳴 る よ う な こ と が あ れ ば、 果 物 ま で 美 味 し く い た だ け る ん だ な
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  っ て こ と を さ っ き ね 思 っ て い て ね。 こ れ だ っ て い う ふ う に ね、 思 い ま し た
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  ね。 な ん か 私 は も う 自 分 の 消 化 力 は 弱 い
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  も の だ と 思 っ て い た ん で す け ど、 な ん か そ う い う わ け で は な か っ た ん だ な
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  ー っ て こ と を ね、 確 認 で き ま し た。 は い な の で ち ょ っ と ね、 こ の ま ま。
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  ど ん な 感 じ に な っ て い く の か、 自 分 の 体 の 変 化 が と て も 楽 し み だ な っ て い
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  う ふ う に ね。 思 っ て お り ま す。
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  は い、 お 便 り 一 つ ご 紹 介 し ま す。 こ の 間 の ご 近 所 迷 惑 に 関 し て ね、 ご 紹
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  介 さ せ て い た だ い た シ マ ち ゃ ん か ら お 返 事 を い た だ き ま し た。
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  多 分 ね そ こ の 会、 あ の ち ょ っ と 反 響 が あ っ て、 他 の 方 か ら も ね、 あ の。
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  私 も こ う い う 迷 惑 が あ っ て と か な ん か わ か り ま す と か、 あ の い く つ か メ ッ
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  セ ー ジ を い た だ い て い た ん で す け れ ど も、 シ マ ち ゃ ん か ら は こ ん な メ ッ セ
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  ー ジ が 届 き ま し た。 さ ん ご 近 所 迷 惑 の ご 相 談 あ り が と う
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  ご ざ い ま し た。 結 局、 夜 の 話 し 声 と タ バ コ の ポ イ 捨 て
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  も ま だ あ っ た の で、 交 番 に 電 話 し て 見 回 り に 来 て も ら う よ う 優 し め に 伝 え
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  ま し た。 で す が、 キ ョ ン さ ん の 言 う 通 り、 私 も
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  え え？ 近 所 や 外 で 知 ら な い う ち に 迷 惑 か け
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  て る か も な と 思 い、 そ の 時 に 許 し て く れ て い た 人 も た く さ ん い た と 思 う と
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  感 謝 の 気 持 ち に な り ま し た。 そ し て 私 自 身、 な ぜ 不 快 に な っ た の
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  か？ 考 え た と こ ろ、 子 ど も た ち が 寝 た 後、
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  夜 9時 過 ぎ か ら や っ と 自 分 の 時 間 に な り、 ヨ ガ や 瞑 想、 ジ ャ ー ナ リ ン グ の 時
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  間 に し て い る の で、 自 分 の 貴 重 な 時 間 を 邪 魔 さ れ た 気 持 ち に な っ て い る ん
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  だ な と 思 い ま し た。 自 分 の 体 調 や 精 神 状 態 も 見 直 し な が
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  ら、 ま た 向 き 合 っ て み た い と 思 い ま し た。
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  自 分 が で き る こ と は し ま し た が、 ま だ 続 く よ う な ら 一回 優 し い 気 持 ち で 許 し
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  て み よ う か な と も 思 い ま し た。 さ ん、 新 し い 考 え を あ り が と う ご ざ い
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  ま し た と い う こ と で ね。 は い、 こ ん な お 便 り で お 返 事 を い た だ
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  い た ん で す け れ ど も、 そ う な ん で す ね。
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  そ う か そ う か、 や っ と ね、 自 分 の 時 間 が 来 た と 思 っ た ら ざ わ ざ わ し て い る
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  っ て い う と こ ろ で ね。 気 持 ち は ね。
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  わ か り ま す け れ ど も ね。 あ の で も ね、 ヨ ガ と か ね。
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  瞑 想 と か ジ ャ ー ナ リ ン グ と か、 そ の 内 省 の 時 間 に 使 っ て い る な ら ば な お の
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  こ と な ん で す け ど、 あ の 瞑 想 状 態 っ て 何 か っ て い う と、 あ の も う 周 り の 音 が
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  全 く 聞 こ え な い 状 態 な ん で す よ ね。 ど ん な に う る さ い 場 所 に い て も、 自 分
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  の 内 側 に 意 識 が 向 い て い る か ら、 瞑 想 状 態 に 完 全 に 入 る と、 周 り で ザ ワ ザ ワ
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  し て い る こ と っ て 何 も 気 に な ら な く な る ん で す よ ね。
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  そ う だ か ら、 こ の。 ち ゃ ん の 瞑 想 ス キ ル が 上 が る と、 そ の
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  内 省 の ス キ ル が 上 が る と、 多 分 外 で 何 か う る さ い 音 が し て も ざ わ ざ わ し て
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  い て も 全 く 気 に な ら な い よ う に な っ て く る の で、 ま あ あ る 意 味 ね、 い い な
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  ん て い う の か な う ん と い い 修 行 な ん じ ゃ な い か な と い う ふ う に も ね。
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  思 い ま し た な ん か ね こ の お 話 を し て か ら、 私 も ち ょ っ と ね 考 え て み た ん で
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  す け ど、 我 が 家 は ね。 あ の リ ー ち ゃ ん チ ワ ワ が い ま す け ど、
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  リ ー ち ゃ ん は ね、 結 構 ド タ バ タ 走 る ん で す よ。
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  家 の 中 だ と も う お 外 だ と ね。 全 然 走 っ て く れ な い ん で す け ど、 お 家
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  の 中 は ね、 も う あ れ で す よ。 30万円 か け て 部 屋 中 絨 毯 敷 き に し た っ
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  て い う 甲 斐 も あ っ て、 あ の そ う あ れ で す。
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  イ ン ド ア ド ッ グ ラ ン に な っ て い る の で、 家 の 中 で め ち ゃ く ち ゃ。
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  ド タ バ タ 走 り 回 る っ て い う ね こ と も す る し、 ご 飯 の 時 に な っ た ら も う 我 慢
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  で き な く て ご 飯 ご 飯 っ て い う 感 じ で 1111 っ て 吠 え た り す る っ て い う こ と
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  も ね し ょ っ ち ゅ う っ て い う か 毎 日 な ん で す よ ね。
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  だ か ら な ん か う ち の ね、 近 所 さ ん、 ご 近 所 さ ん が ね、 音 楽 が ど ん ど ん 爆 音 に
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  な っ て る な っ て 思 っ た け ど、 も し か し た ら そ れ は リ ー ち ゃ ん が ド タ バ タ や
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  っ た り ワ ン マ ン 吠 え て る。 う ん、 声 が う る さ く て ご ま か し て る っ
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  て い う 可 能 性 も あ る よ な っ て 思 っ た り と か も ね し た ん で す よ ね。
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  で ち な み に ね、 な ん か こ の あ の ご 近 所 迷 惑 が も し あ っ た ら、 あ の 二 号 さ ん だ
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  っ た ら ど う し ま す か？ っ て い う こ と を 聞 い た ん で す よ ね。
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  そ し た ら 二 号 さ ん は ね ま あ 言 え っ て 言 わ れ た ら い い。
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  ね 直 接 言 え る け ど 言 わ な い か な み た い な ね 感 じ だ っ た ん で す よ ね。
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  だ か ら や っ ぱ 人 に よ っ て ね、 そ の 感 じ 方 と か ね。
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  対 応 っ て 全 然 違 っ て く る の か な っ て い う ふ う に ね。
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  思 う ん で す け ど、 何 か あ っ た 時 に ね、 そ の 誰 か の せ い と か 何 か の せ い っ て
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  い う ね。 周 り の せ い に し て い た ら、 ど ん ど ん ど
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  ん ど ん 争 い が 増 え ち ゃ う な っ て い う ふ う に ね。
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  思 い ま す よ ね。 だ か ら。
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  う ん 人 の ふ り 見 て、 我 が ふ り 直 せ っ て い う ね。
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  素 敵 な 言 葉 が あ り ま す け ど、 な ん か そ う や っ て ね。
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  自 分 が 何 か あ、 こ れ っ て ち ょ っ と 迷 惑 だ な と か 困 る な っ て い う こ と が あ っ
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  た ら う ん。 自 分 が そ う い う こ と を し な い よ う に
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  し よ う。 み た い な 学 び を 得 る こ と が で き れ ば、
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  そ れ だ け で ね、 す ご く う ん い い ん じ ゃ な い か な っ て 思 い ま す ね。
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  な ん か み ん な が そ う や っ て 思 え た ら、 ど ん ど ん ど ん ど ん そ の 迷 惑 行 為 み た
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  い な の も ね な く な っ て い く と 思 う の。 の で も し か し た ら、 そ の シ マ ち ゃ ん の
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  ね お 家 の 前 で た む ろ し て い る 若 者 た ち は 今 は 気 づ か な い か も し れ な い け
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  ど、 ど こ か で ね、 気 が つ い て、 あ の 時 ご 迷 惑 を お か け し ち ゃ っ た な っ て 思 う
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  タ イ ミ ン グ が ね、 来 る の か も し れ な い で す よ ね。
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  だ か ら ね。 な ん か そ れ も 長 い 目 で 見 た 恩 送 り み
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  た い な こ と の ね、 循 環 の 一 つ な ん じ ゃ な い か な と は ね、 思 い ま す よ ね。
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  そ う そ う な の で ね。 あ の 今、 シ マ ち ゃ ん。
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  さ ん が ね、 そ の 皆 さ ん に 取 ら れ た よ う な 優 し い 対 応 っ て い う の が ま あ、 巡 り
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  巡 っ て 何 年 後 か 何 十 年 後 か に ね、 あ の 時、 あ の お 家 に 迷 惑 か け ち ゃ っ た け
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  ど、 そ っ と し と い て く れ た ん だ な み た い な 優 し さ が ね。
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  伝 わ る 日 も 来 る ん じ ゃ な い か な っ て い う ふ う に ね。
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  私 は 思 い ま す。 は い と い う こ と で、 今 日 は シ マ ち ゃ ん
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  か ら の お 返 事 を ね、 あ の 皆 さ ん 気 に な っ て る か な と 思 っ た の で ね、 ご 紹 介 さ
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  せ て い た だ き ま し た。 そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お
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  過 ご し く だ さ い。 今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が
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  と う ご ざ い ま す。