2026 第十一季《情緒勒索與心理界線的練習》- EP110｜停止內在自責，學會說「這不是我的錯」

慢一點比較快 · May 22, 2026 · 5m

你不需要為別人的情緒負責。

當一個人太習慣承擔，

就會連別人的失望都算在自己頭上。

但真相是——

你只能對自己的行為負責，

不需要為他人的情緒贖罪。

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