EP497｜你要證明給誰看？那些捨不得丟的東西，正在困住現在的你 ft. 收納師廖心筠

劉軒的How to人生學 · Aug 4, 2026 · 53m

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📚《內在整理：從整理物品到心靈歸位的療癒啟示》 廖心筠, 鄧惠文 著／商周出版

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在你家裡，有沒有一個一直不敢打開的抽屜？

我們對自己說過很多次「等我有空再來整理」，但真正卡住我們的其實不是時間。

因為一旦打開那個抽屜，我們就得開始做決定：這樣東西還需要嗎？當初為什麼買下它？這段記憶，一定要靠它才能留下嗎？

這一集，台灣第一位到府收納整理師廖心筠（廖哥）再度回到節目，帶來她和精神科醫師鄧惠文合寫的新書《內在整理》。

這本書寫了兩年，收錄十個真實的家庭。同一個案子，兩個人各自看過一遍：廖哥看的是「他為什麼留下這個」，鄧醫師看的是「他在害怕什麼」。

同一個家，兩種眼睛。

你會發現，整理從來不只是把東西變少而已。

💡 重點段落

(04:04) 一位收納整理師和一位精神科醫師，怎麼合寫一本書？

(06:42) 愛馬仕住在鐵架上——那些名牌包，到底是買給誰看的？

(09:51) 擁有，其實也是一種負擔…