145. От бега худеют?

Держи темп · Jan 6, 2023 · 51m

В этом эпизоде собрали для вас истории людей, вес и внешний вид которых сильно изменился, когда в их жизни появился бег. Но только ли в беге дело?

Тимофей Бланк рассказал о проектном подходе к похудению и поддержанию веса, в котором бег занимает важное место, но есть также денежная составляющая.

Максим Ли признался, что пришел в бег с целью похудеть, однако помимо бега появились силовые тренировки и грамотный подход к питанию.

Татьяна Вороновская поделилась своей точкой зрения: она не рассматривает бег как способ похудеть и считает, что стройная фигура делается в основном на кухне.

В…