Temporada 13 Episodio 31 Menopausia y Salud Mental: Navegando la Transición Hormonal

Psicología femenina · Jun 4, 2025 · 10m

🌸 Conectando con la Sabiduría Interior: Menopausia y Salud Mental 🧠

¡Hola, mujeres maravillosas! Soy Isneicar Blanco de Psicología Femenina, y hoy vamos a romper el silencio sobre un tema crucial pero a menudo incomprendido: la menopausia y su impacto en nuestra salud mental. 🧘‍♀️

Sabemos que la menopausia es una etapa natural, pero las fluctuaciones hormonales pueden traer consigo más que sofocos. Hablaremos de cómo la disminución de estrógenos puede influir en nuestro ánimo, trayendo depresión, ansiedad o irritabilidad. También abordaremos la "niebla mental" y los problemas de sueño que a…