Deixa eu ser sua psicóloga por alguns segundos.

Dona Ana · Jun 26, 2026 · 1m

Deixa eu ser sua psicóloga por alguns segundos.

Vou te fazer uma pergunta.

Nesse exato momento, qual é o seu sofrimento?

Pensa bem.

Agora mesmo.

Enquanto você lê este texto.

Talvez a resposta seja: nenhum.

Porque, neste instante, você está apenas aqui, lendo estas palavras.

Então por que, às vezes, sentimos tanto sofrimento?

A neurociência mostra que nosso cérebro tem uma tendência natural a revisitar o passado e antecipar o futuro. Isso pode ser útil para aprender e planejar, mas, quando acontece o tempo todo, aumenta a ruminação, a preocupação, a ansiedade e o estresse.

É como se o seu…