So verschlimmerst du PMS...
Ein beschwerdefreier Zyklus ohne Regelschmerzen, PMS und Co. durch eine Hormonbalance möglich ist.
Gründe für PMS:
Hormonelle Dysbalancen, die aus diesen Gründen entstehen:
weniger als 7h Schlaf
zu viel Kaffee
Anti-Baby Pille
Mahlzeiten auslassen
Intervallfasten
nicht regelmäßig trainieren
giftige Produkte nutzen
ein hohes Stresslevel
zu wenig Ballaststoffe essen
Indem du mit den natürlichen Rhythmen deines Körpers arbeitest, dich zyklisch auskennst, dich zyklisch Ernährst und Bewegst, kannst du deinen monatlichen Zyklus normalisieren und deine Lebensqualität verbessern.
Wie du das genau…
The skinny
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