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#116 La teoría de la malaria y el portento africano · Hijos de la Resistencia

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Speaker 1: Muy buenas a todos. Soy Rubén Espinosa, y esto es Hijos de la Resistencia, el podcast. Un programa en el que ahondamos en este tipo de deportes y en el que abrimos las puertas a que deportistas, entrenadores e investigadores nos aporten todo lo que saben para que entrenemos más y mejor. En 1 de los primeros episodios que publiqué este año, hicimos un viaje apasionante hasta la isla de Jamaica, y lo hicimos de la mano del best seller número 1 del New York Times, el gen deportivo, escrito por David Epstein, a quien ya te presenté, y y al que no he dejado de admirar y de leer desde entonces. Estuvimos indagando, sobre todo, en lo que se esconde detrás de las personas más rápidas del mundo, ¿recuerdas?
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Fue un episodio que disfruté muchísimo, y un episodio en el que pretendía dar respuesta a la pregunta, ¿cómo es posible que una isla de poco más de 3000000 de habitantes tenga un éxito tan rotundo a la hora de producir velocistas de nivel mundial? Si no estuviste conmigo aquel día, todavía puedes recorrer ese viaje en el episodio número 63, dioses de la velocidad. Hoy, en cambio, te voy a invitar a que continuemos ese viaje, y a que sigamos entendiendo por qué los negros, en muchas, por no decir todas las ocasiones, están infinitamente mejor dotados que los blancos a la hora de hablar de velocidad y hablar de resistencia. A mí personalmente, no sé si a ti te te sucede lo mismo, este es un tema que me ha suscitado mucha curiosidad desde siempre, no únicamente lo que vamos a hablar hoy, sino todo aquello que estudia o que intenta poner luz en aquellas cuestiones que responden a lo evolutivo o en aquellas cuestiones que responden a a cómo cada una de las razas de seres humanos que convivimos en el planeta han ido desarrollándose, han ido evolucionando, y hablar de eso implica también aceptar, y no pasa absolutamente nada, y debemos de tener la la madurez como para hablar de esto, sin entrar en conflictos de si hay racismo o hay xenofobia.
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En ningún caso, en ningún caso, el el prisma desde el que grabo este episodio es ese. Pero sí que considero que es importante que entendamos que igual que hay, como he dicho, varias razas conviviendo en el planeta, hay diferentes maneras en las que esas razas han ido evolucionando de una forma u otra y de las que esos seres humanos se han ido apropiando de diferentes características. Las más comunes las vemos abiertamente, todos sabemos diferenciar a un chino de un de un europeo o de a un latinoamericano de un noruego, por ejemplo, ¿no? Las las diferencias físicas son evidentes. Pero hay más allá de todo eso, a nivel interno, a nivel de cómo funciona tu fisiología, de cómo funciona tu sistema nervioso, hay ciertas adaptaciones que se han ido dando a lo largo de 1000 y 1000 y 1000 de años que también responden a unas razas o a otras.
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Y de eso vamos a hablar hoy, de una de las teorías que puede llegar a explicar por qué los negros, en este caso, tienen unas capacidades mayores que los blancos en lo que a velocidad y exclusividad o potencia se se se refiere. Dicho esto, y dejando clara mi postura en ese sentido, no por una cuestión de evitar críticas, que en ese sentido no me preocupa, pero sí que quiero que quede clara mi posición, porque de la misma manera que me gusta hablar abiertamente de esto, considero que es necesario también condenar tajantemente cualquier postura que que se aleje de de aquellas ideologías que nos permitan convivir a todos en paz y armonía, ¿no? Por decirlo de alguna de alguna manera. Así que ya de entrada diría, y aquí sí que me mojo, que si tuviera que haber algún tipo de raza superior a otra, en este caso serían sin duda los negros o o la raza negra, como lo quieras llamar, por por las cuestiones que vamos a hablar hoy y por las que ya hemos visto, vamos, a nivel de rendimiento, la la raza negra a nivel físico en todo lo que implique velocidad, resistencia, por un motivo u otro siempre al final hay una hay una diferencia significativa y cuando no la hay es algo puntual de lo que no se pueden extraer generalidades, ¿no?
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Así que, bueno, como te decía, hoy te invito a que continuemos ese viaje en el que en el que sigamos entendiendo por qué, en este caso, personas de raza negra tienen o están infinitamente mejor dotados que nosotros, que los blancos, a la hora de hablar de velocidad y resistencia. ¿Que los africanos están más cualificados que los europeos para correr? No es una opinión mía, es una evidencia. La ley de las proporciones corporales de Allen nos confirma que los hombres y las mujeres con antepasados recientemente en latitudes bajas y climas calientes tienen las piernas proporcionalmente más largas. Y la ley de Bergman nos indica que, en este caso, los humanos con antepasados recientes de latitudes bajas también tenderán a ser más estrechos y a tener un hueso pelviano más delgado.
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Y sí, mi querido amigo, mi querida amiga, tanto las piernas largas como las caderas estrechas son beneficiosas para correr y para saltar. Por lo tanto, esto es una evidencia, y cualquier duda que te puedas que te pueda generar o que puedas tener al respecto, no tienes más que consultar las leyes de la biología evolutiva, que explican cómo nuestro desarrollo corporal ha funcionado en base a nuestras condiciones geográficas o a las condiciones climatológicas a las que nos hemos tenido que enfrentar durante durante 1000 y 1000 de años. En definitiva, esto ya, per se, garantiza que las personas provenientes de África occidental, oriental y Sudáfrica van a tener unas cualidades físicas mejores que las de los europeos. Pero de lo que realmente he venido a hablarte hoy es de una teoría que puede ser la explicación de por qué ciertos individuos de estas áreas han desarrollado unas condiciones sobrehumanas para las pruebas de velocidad. En el episodio 63, hablamos mucho de Errol Morrison, que es probablemente el investigador médico más prestigioso de Jamaica y presidente de la UTEC, que era la Universidad Tecnológica de Kingston, la capital de Jamaica, donde, como vimos, se han realizado múltiples investigaciones sobre estos temas.
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Bien, pues, después de muchos años de investigación, este señor, Morrison, Errol Morrison, en 2006 redactó junto al periodista Patrick Cooper una propuesta de una teoría que iba a ser una auténtica revolución en el mundo del rendimiento evolutivo. Publicaron la propuesta en el West Indian Medical Journal. Y antes de desvelarte en qué consiste esta propuesta, déjame que te hable un poco de la historia de la malaria. La malaria comienza desde el origen prehistórico como la enfermedad zoonótica que afectó a los primates de África. Es una enfermedad letal y una enfermedad infecciosa que en su punto más álgido ha llegado a infectar a todos los continentes que hay menos a la Antártida.
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La ciencia apunta a que el origen de la malaria tuvo lugar hace 30000000 de años en parásitos encontrados en mosquitos que estaban preservados en ámbar. La malaria fue originada en África y fue evolucionando con sus hospederos, con los organismos que encontraba para hospedarse en ellos, en mosquitos y en primates no humanos, hasta que finalmente, pues llegaron a infectar, como como hemos podido ver, a los propios humanos. Hace unos 10000 años, la malaria empezó a tener un mayor impacto en la vida de los humanos coincidiendo justo con el inicio de la agricultura, ¿vale? Para que te hagas un poco una idea de en qué momento histórico nos estamos refiriendo. Para los que tengan conocimientos sobre historia, que no es mi caso, pero lo lo he visto en en las investigaciones que está haciendo, pues esto correspondía a la revolución neolítica, ¿vale?
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Bien, las consecuencias de la malaria a nivel fisiológicos, ¿cuáles son? ¿Qué es lo que hace o qué es lo que genera? Bueno, pues realmente son simples y complejas a la vez. Como siempre hago, o como siempre hacemos en este programa, pues vamos a decantarnos por la opción más sencilla o por la descripción más simple posible. Para que te hagas una idea, la malaria lo que conlleva es que los glóbulos rojos se infecten.
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Los glóbulos rojos, ¿vale? Una vez que están infectados, pues, obviamente, responden, ¿no? Y pueden responder de muchas formas diferentes que, obviamente, pues unas van a poner en en riesgo tu salud de una forma más agresiva y otras quizá lo hagan de una forma más liviana, en función de cómo tu cuerpo responda a esa infección. Una de las cosas que suceden en un globo en un glóbulo rojo infectado por malaria es que la hemoglobina, la hemoglobina, por si es la 1º vez que que escuchas este concepto, es muy sencillo, es la proteína que transporta el oxígeno, ¿vale? En tu sangre.
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Entonces, lo que decíamos, un glóbulo rojo infectado por malaria, lo que sucede es que la hemoglobina se revela y dice, que ni hablar, que no, que yo paso, que yo no transporto nada, no transporto una mierda. E imagínate tú la que se puede liar ahí si la proteína responsable de transportar el oxígeno dice, que no, que no, que me planto un huelga, ¿no? Bueno, pues pues bien, ahora que conoces esta breve historia de la de la malaria y qué es lo que genera de una forma sencilla, estamos listos para escuchar lo que Morrison y Cooper presentaron en aquella revista médica de 2006. Básicamente, lo que decían era que la malaria de África occidental no acabó con la con la humanidad de milagro, y que ese milagro no fue otra cosa que la respuesta genética que tuvieron aquellos humanos de forma inconsciente, por supuesto. Según Morrison y Cooper, la malaria provocó una proliferación de genes que servían de protección contra la propia malaria.
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Estos genes, presentes en los humanos infectados de malaria, reducían la capacidad de una persona para crear energía aeróbicamente, es decir, aquellas situaciones o aquellos estímulos que solicitaban oxígeno, pues no había forma de de sacar energía de ahí. Bien, hasta aquí tiene sentido. Si la malaria revienta tus glóbulos rojos y anula la glmoglobina, pues obviamente tu capacidad de transportar oxígeno va a bajar, y joder, pues será mejor que tu cuerpo no intente utilizar esas rutas aeróbicas, ¿no? Bien, pues según esta teoría, esta adaptación genética que les privaba de poder crear energía aeróbicamente, supuso un impulso para desarrollar más fibras musculares de contracción rápida que dependen de menos oxígeno para producir energía. ¿Cómo te quedas?
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Es brutal. Dicho de otra forma, viene a decirnos que la malaria ha generado una adaptación de supervivencia que conlleva el desarrollo de fibras musculares de contracción rápida, y que, en consecuencia, las personas con esta adaptación genética no tendrán mejores condiciones para la resistencia, pero sí para la velocidad. Vale, dicho así, puede parecer puede parecer una ida de olla, pero para eso estamos aquí, vamos a ver qué hay de cierto en todo esto, o al menos veamos hasta dónde la ciencia ha podido llegar. Es cierto que en casi todos y cada una de las finales de los 100 metros de las olimpiadas, podemos encontrar ascendencia reciente del África occidental subsahariana, independientemente de que luego estén representando a Canadá, a Holanda o a Portugal. Eso es lo de menos, pero desde el punto de vista de ascendencia, la mayoría de ellos tienen esa esa ascendencia reciente de África occidental.
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Y es cierto también que durante los últimos 15 años apenas ha habido ni un solo jugador blanco de la NFL que jugase en la posición en la posición de córnerback, que es, para que te hagas una idea, la posición que más velocidad exige en el fútbol americano. Pero claro, estos son solo elucubraciones, estadísticas y especulaciones, ¿no? Para poder demostrar lo que decía Morrison y Cooper tenían que arrojar ciencia, no valía contar estadísticas. Así que Cooper, pues, como el del test, se puso a investigar, y llegó al famoso estudio de los tipos corporales de los deportistas olímpicos de 1968. Este estudio es superfamoso, y aquí Cooper se da cuenta de que hay un número considerable de deportistas olímpicos negros que se caracterizan por padecer la anemia de pranocítica o anemia falciforme.
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A partir de ahora, este episodio voy a decir anemia falciforme, porque el de pranocítica, no lo vuelvo a repetir, hostia, me cuesta la vida decir eso. Bien, ¿qué es esto, no? De la de la anemia falciforme. Pues es aquello que sucede, bueno, antes déjame explicarte una cosa que creo que te va a ayudar a entender en qué consiste esta esta patología, y es que tienes que saber que los glóbulos rojos son redondos, algo tan sencillo como eso. Los glóbulos rojos tienen una forma redonda, y esa forma redonda es la que les permite asociarse muy bien con el oxígeno, ¿vale?
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Y de ahí que la hemoglobina pueda transportar dentro de los glóbulos rojos, pues esa ese ese oxígeno, ¿bien? Ok, pues, ¿qué es lo que sucede entonces con la anemia falciforme? Ahí lo que sucede es que una de las 2 copias del gen que codifica, es decir, que le da órdenes a la hemoglobina, que como ya hemos dicho es la molécula que transporta los oxígenos, perdón, que transporta el oxígeno en los glóbulos rojos, esa ese gen, ese gen que codifica la hemoglobina, presenta una mutación que hace que los glóbulos rojos, que como hemos visto, son redondos, se curven y adopten una forma como de hoz, ¿vale? Adoptan esa forma de hoz cuando no tienen oxígeno, y de esa forma, lo que sucede es que el flujo sanguíneo en todo el cuerpo disminuye cuando se realiza ejercicio intenso. Es decir, que si tú tienes anemia, falciforme, en este caso, lo que está sucediendo ahí es que cuando tú te expones a un ejercicio intenso o tus requerimientos de oxígeno aumentan, tus glóbulos rojos pierden su forma, adquieren un AVOZ, y de esa manera el flujo sanguíneo en todo tu cuerpo baja.
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Esto supone que cuando más oxígeno estás necesitando es cuando menos te llega, y esto, pues puede llegar a ser mortal. Así que, claro, viendo esto, pues la pregunta que nos surge es, joder, ¿y y existen deportistas con el rasgo de anemia falciforme en resistencia, en disciplinas de resistencia? Según esta teoría, no debería haberlos. Bueno, pues, efectivamente, hay un estudio de Randy Heichner, de 2006, que se llama rasgos de células falciformes en atletas, que muestran cómo los portadores de anemia falciformen prácticamente desaparecen casi por completo de todas las pruebas con recorridos superiores a los 800 metros, porque, joder, ya lo hemos visto, genéticamente se encuentran en desventaja a la hora de de realizar este tipo de pruebas. Bien, pues para terminar de cerrar el círculo y como colofón, en 1975 aparece un estudio publicado en...
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Qué pereza me da decir esto otra vez, madre mía, el maldito inglés. Qué pereza, venga, va, que voy. Preparado, Aparece publicado en la Journal of the National Medical Association, y este estudio llamado diferencias de por vida en los niveles de hemoglobina entre negros y blancos. Bien, ese estudio, ojo, utiliza datos casi de 30000 personas, de 10 estados diferentes, con edades comprendidas entre un año y los 90 años. O sea, esto es un estudio longitudinal de la hostia, de la hostia.
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Lo que ven es que los afroamericanos tienen unos niveles de hemoglobina más bajos en todas las etapas de la vida que los norteamericanos blancos, incluso cuando las condiciones socioeconómicas y la dieta están equilibradas. O sea, que no vale decir eso de, no, es que los blancos tienen un poder adquisitivo mayor o comen distinto, no, en este caso todo eso estaba equiparado. Y por si no tenemos suficiente con esto, otro estudio enorme realizado en 2010 sobre 715000 donantes de sangre de toda Norteamérica, se se vio que los afroamericanos muestran un punto de referencia genético más bajo en cuanto a la hemoglobina, con independencia una vez más de factores medioambientales o de factores como pueda ser la nutrición. Y claro, esto ya sí que es un poco como la bomba, ¿no? Decir, hostia, es que sí, la la la ciencia realmente nos está confirmando que que aquí hay una al menos una 1 estadística significativa, hoy no sé qué me pasa, que me trabo todo el rato, que hago en la mar, hoy hay 1 1 1 diferencia significativa que nos lleva a ver que que, efectivamente, ahí hay una cuestión genética o una diferencia genética importante entre entre las personas negras y las personas blancas.
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En los estudios que te acabo de nombrar, los investigadores, como has visto, concluyen que los niveles bajos en hemoglobina aumentan la posibilidad de que los afroamericanos empleen más de un camino alternativo de energía. ¿Por qué? Pues ya lo hemos dicho, porque tienen que compensar de alguna manera esa deficiencia de oxígeno a nivel aeróbico. Los investigadores lo han afirmado, tiene que existir un mecanismo compensatorio para contrarrestar toda esta falta de de hemoglobina, o o no tanto de hemoglobina, sino de que el hecho de que no funcione bien, ¿no? Bien, obviamente, estos estudios que te acabo de que de comentar los leyeron Morrison y Cooper, y lo que hicieron, pues fue ponerse manos a la obra para encontrar ese mecanismo compensatorio e intentar ver si realmente tenía una relación con la malaria o no.
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La pregunta es, ¿lo encontraron? Bueno, pues, al parecer sí, fíjate, en un estudio realizado en la Laval University, en Quebec, en 1986, y que, por cierto, se publicó en en la revista de de fisiología aplicada, una de la una de las más prestigiosas de de de América, fue dirigido por Cloud Buchart, que más tarde este hombre se convirtió en una de las personas, o se convertiría, que que si no me equivoco sigue vivo, a ver si lo he matado y y le acabo de liar, Pero bueno, este hombre es una referencia en el en en una de las personas más influyentes en el campo de la genética del ejercicio. Bien, pues en este estudio, Bouchar y sus colegas lo que hicieron fue tomar muestras de los músculos de 24 estudiantes sedentarios de la Universidad del Aval, que eran de África occidental, los 24 las 24 personas eran de África occidental. Y después cogieron a otros 24 estudiantes, en este caso blancos, que también eran sedentarios, que tenían la misma edad, que medían exactamente lo mismo y que tenían el mismo peso que los africanos. ¿Qué fue lo que vieron?
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Bueno, pues se encontraron con que los músculos de los estudiantes africanos estaban compuestos con una proporción mayor de fibras rápidas y una proporción menor de fibras lentas en comparación con los estudiantes blancos. Además, los estudiantes negros tenían una actividad notablemente más alta en las vías metabólicas que necesitan menos oxígeno para producir energía y que se emplean cuando se esprita cuando se esprinta a fuego. Los científicos concluían una vez más que los estudiantes procedentes de África occidental están desde el punto de vista de las características musculoesqueléticas, mejor dotados para las pruebas de corta duración. Ahora bien, ¿qué relación hay entre todo esto que te acabo de contar y lo que te he mencionado anteriormente? ¿Que el rasgo de anemia falciforme y la deficiencia de hemoglobina son son adaptaciones evolutivas frente a la malaria?
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Eso es innegable. Pero la pregunta es, ¿es precisamente esto lo que ha generado como respuesta un aumento de fibras de contracción rápida? ¿Las fibras de contracción rápida aparecen cuando la hemoglobina desaparece? Esto quizás sea más arriesgado de confirmar. Cuando se le ha preguntado a científicos influyentes, se han encontrado respuestas de todo tipo, unos dicen que es una teoría demasiado especulativa y otros, bueno, pues en cambio creen que es una hipótesis razonablemente construida, pero pero imposible de demostrar de forma directa.
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¿Por qué? Pues está claro, pues porque para demostrarlo de forma directa tendríamos que coger a a un grupo de humanos, infectarlos con la malaria, y analizar durante años las adaptaciones que se van produciendo en comparación con personas exactamente iguales que no hayan sido infectadas. Y, obviamente, pues esto desde el punto de vista moral es una atrocidad y es una barbaridad, ningún comité ético aprobaría nunca nada parecido, bueno, nunca no, los nazis lo hacían, y de ahí las las barbaridades científicas que se que se realizaron con los judíos en la época nazi, ¿no? Pero bueno, no, esperemos que eso nunca vuelva a ocurrir, entonces, casi que preferimos quedarnos con la duda de de de cómo es esto desde el punto de vista evolutivo, ¿no? Lo que sí que se ha demostrado, si sirve de algo, ha sido este hecho con ratones.
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Ha habido varios estudios de la Universidad de California en Los Ángeles que nos muestran cómo ratones sometidos a dietas bajas en hierro sufren un descenso de la hemoglobina y alteran sus fibras musculares de contracción rápida de tipo 2 a a tipo 2 b, es decir, pasan de tener unas fibras musculares de contracción rápida a tener unas que son todavía más rápidas a nivel de contracción. Pero claro, esto no es extrapolable a humanos, así porque sí, y si lo fuera, hay que tener esto, hay que tener en cuenta que esto es un efecto al final del desarrollo de en la vida de un ratón, no es un efecto evolutivo provocado a lo largo de generaciones por una alteración en los genes, no tiene nada que ver. Pero bueno, lo que sí que sabemos es que antes de que Morrison y Cooper investigasen todo esto, había un fisiólogo llamado Daniel Legallais, que fue exdirector clínico del Centro Nacional para la Medicina en Costa de Marfil, que tenía un 1 curiosidad imperial sobre todo este tema, y este hombre estudió la relación que hay entre los deportistas más veloces y el gen de la anemia falciforme. Y el tipo se percató de algunas cosas, he recogido algunos datos que a mí personalmente me siguen dejando con la mosca detrás de la oreja.
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Te los voy a te los voy a enumerar. Fíjate, en 1998, casi el 30 por 100 de los 122 campeones nacionales marfileños en pruebas explosivas de salto y lanzamiento eran portadores de la anemia falciforme. Y, en conjunto, las personas que eran portadores de la anemia falciforme acumularon 37 plusmarcas nacionales. Otro dato es que el mejor hombre y la mejor mujer del grupo eran ambos, efectivamente, portadores de células falciformes. Y, además, en un estudio de 2005 con velocistas de las Indias Occidentales, que por cierto integraban el equipo nacional francés, se les analizó y se vio que alrededor de un 19 por 100 de los atletas analizados, efectivamente, de nuevo, eran portadores de de la anemia falciforme, y entre todos sumabas un sumaban un porcentaje desproporcionado de los títulos conseguidos por el equipo.
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Según este hombre, según Legalláis, los estudios han demostrado con toda claridad que los deportistas portadores de anemia falciforme son mucho menos numerosos que los no portadores en carreras de larga distancia. Sin embargo, los atletas portadores, los que tienen anemia falciforme, son mucho más numerosos en los saltos, en los lanzamientos y en las carreras cortas. La pregunta es, ¿hay realmente causalidad o se trata de una mera correlación? Bueno, pues hasta aquí realmente todo lo que puedo aportaros, todo lo que puedo aportarte desde el punto de vista científico. Ahora, antes de que alguien me pregunte en los comentarios, oye, Rubén, ¿y tú qué opinas realmente?
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Bueno, pues me aventuro a darte mi opinión dejando claro qué es mi opinión y ya está, pero yo lo que pienso, sinceramente, es que no tengo ni idea de si la mayor proporción de fibras rápidas se debe únicamente a una cuestión de raza o si tiene algo que ver con una respuesta compensatoria a la malaria. Podría ser perfectamente, podría ser perfectamente. Desde un punto de de vista evolutivo sería algo fascinante, pero me temo que tendrán que cambiar muchas cosas para que esto pueda estudiarse y para que se puedan dar respuestas sin ningún tipo de tabúes. Como he comentado antes o como he dejado caer al principio de este episodio, hoy en día creo que estamos en una tesitura social en la que si yo digo negro, blanco, amarillo, o incluso si me atrevo a decir que los negros desde un punto de vista genético para el rendimiento están mucho más adaptados que los blancos o más dotados, parece que me estoy posicionando, ¿no? Desde un punto de vista racial, y creo que esto, o este pensamiento, o este esta forma de de de juzgar lo que una persona dice, creo que afectan directamente a a nuestro avance y al avance de la ciencia también, porque recuerda que un estudio, cuando alguien lo realiza, alguien tiene que pagarlo, y para estudiarlo, pues, la posible superioridad de una raza respecto a otra, por el motivo que sea, hay que tener un especial interés en indagar sobre el tema.
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Y hoy en día esto, pues, puede llegar a utilizarse a muchos niveles, pues ideológicos, políticos, sociales o con fines lucrativos que que que que sí que podrían llegar a ser un problema, así que creo que 1º deberíamos de calmarnos todos un poco, y a partir de ahí sería maravilloso que algún día la ciencia pueda hablar de esto sin tabúes, YYY poder seguir investigando hacia hacia una visión más global, más integral, de conocernos mejor, de saber por qué estamos aquí, por qué por qué tenemos ciertas características que que que que la naturaleza nos las ha puesto encima. A mí me parece un mundo fascinante, y es una pena que no podamos hablar de esto desde un punto de vista meramente deportivo, que es como como aquí hemos intentado hacerlo durante durante este episodio. No sé si la teoría de la malaria es cierta o no es cierta, la realidad es que nadie lo sabe. Hoy en día es muy complicado poder afirmar que esta teoría es 100 por 100 veraz, pero si eso es difícil, es mucho más difícil afirmar o confirmar o demostrar que no lo es. Entonces, me ha parecido un tema lo suficientemente interesante como para compartirlo contigo, aunque sea por mera curiosidad.
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Y, bueno, espero, como dice Iker Jiménez, espero que hayas disfrutado de este viaje. Y, bueno, si ha sido así, me encantará saberlo, cuéntame coméntame en un comentario que últimamente os veo bastante más activos y y mola un montón, porque así voy sabiendo sobre todo qué va funcionando mejor, qué gusta, qué no gusta, sobre qué temas queréis que que desarrollemos más, porque ahora mismo tenemos muchísimas puertas abiertas en el programa. Tenemos un montón de entrevistas, tenemos a deportistas, tenemos a expertos científicos, o sobre el el mundo de la salud, tenemos episodios sobre psicología, hablamos de rendimiento, hablamos de historias increíbles, hablamos de cuestiones técnicas. Necesito que la audiencia y el pueblo se pronuncie, joder. Necesito que me digas, Rubén, me mola más esto.
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Rubén, esto es una mierda, esto es un coñazo, no me vuelvas a hablar de esto. Yo, de verdad, cualquier feedback que tú me puedas dar, siempre y cuando me lo des desde el amor y me lo des como si te estuvieses tomando un café conmigo, ¿no? Como si hubiese una 1 pantalla de por medio, yo lo voy a abrazar, lo voy a agradecer y, de verdad, de corazón, te animo a que lo hagas y a que me des tu opinión sobre qué te ha parecido este episodio. Sin más dilación, mi querido amigo, mi querida amiga, me despido de ti hasta la semana que viene. Se acercan fechas complicadas con las cenas familiares, cenas con amigos y cenas de empresa.
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Solo te pido que te lo pases muy bien y que la y que no la líes mucho, o sea, en la cena de Navidad, por favor, no te declares a nadie, no no tomes decisiones que no tomarías el día 1 de enero recién levantado, y, a partir de ahí, pásatelo muy bien, y acumula, como siempre te digo, muchos kilómetros, mucha salud y muchos aprendizajes. Un fuerte abrazo, Hijos de la Resistencia.