Ich bin mega gestresst und zeige dir was ich dagegen mache #93

Moderne Selbstliebe mit Julian Drachenberg · Aug 27, 2026 · 19m

Ich bin seit 2,5 Wochen in einer sehr herausfordernden und stressigen Phase. In dieser Folge vom Podcast Moderne Selbstliebe nehme ich dich mit in meine letzten Wochen und zeige dir, wie ich mit dem Stress umgegangen bin. Meine persönliche Rezeptur im Umgang mit herausfordernden und stressigen Phasen quasi. Viel Spaß beim Hören.

PS: 2 Sachen die ich noch vergessen habe zu erwähnen, die aber sehr gut geholfen haben sind:

1. Spazierengehen, wenn ich darüber rede. Nicht dabei rumsitzen. Hört sich trivial an, macht aber einen riesen Unterschied.

2. Zum Ablenken sich aktiv eine schöne Zeit machen…