Optymizm to nie tylko dobre samopoczucie, to przepis na długowieczność! | Łukasz Sobkowiak

Power Walk - podcast w ruchu · Jan 13, 2026 · 21m

✅ Chcesz żyć dłużej, ciesząc się doskonałym zdrowiem i energią? 🚀 W tym odcinku Mateusz Kusznierewicz oraz ekspert longevity, biolog molekularny Łukasz Sobkowiak, zdradzają, jak pozytywne myślenie realnie wpływa na Twoją biologię i długowieczność.

Odkryj mierzalne korzyści płynące ze zmiany nastawienia: ✨ Dłuższe życie: Optymizm zwiększa szansę na ekstremalną długowieczność nawet o 15%. ✨ Ochrona mózgu: Wyraźne poczucie sensu i wyznaczony „kurs” w życiu redukują ryzyko demencji aż o 28%. ✨ Zdrowe serce: Praktykowanie wdzięczności obniża ryzyko chorób układu krążenia o 15%.

Dlaczego planowanie…