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Episodio 378 - Troppo Ego, Poco Spazio: la formula del malessere relazionale · Relazioniamoci di Antonio Quaglietta

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Speaker 2: Eccoci qua, ben trovati, ben trovate. Scusatemi, sono raffreddato, molti
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Speaker 2: diranno che dà fastidio che tiro su col naso perché
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Speaker 2: avvicino al microfono e siete... Quando lo faccio però dovete perdonarmi,
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Speaker 2: ma queste sono le condizioni di salute. Allora, ben ritrovati.
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Speaker 2: Noi purtroppo per una difficoltà familiare, per un momento molto
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Speaker 2: particolare che stiamo affrontando, abbiamo dovuto interrompere alcune attività e
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Speaker 2: tra queste attività c'erano anche le live del giovedì e
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Speaker 2: i video della settimana. Ora spero che riusciamo a riprendere
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Speaker 2: con regolarità tutti quelli che hanno scritto, perché se ripendeva dall'abbonamento,
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Speaker 2: non vogliamo più farvi vedere le live, non è niente
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Speaker 2: di tutto questo. Anche in questo caso si nota la
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Speaker 2: distinzione tra chi ha scritto che sta succedendo, notate che
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Speaker 2: non ci sono le live, c'è qualche problema, state tutti bene,
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Speaker 2: e chi ha scritto ma forse perché non ho pagato
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Speaker 2: l'abbonamento mi impedite di vedere le live, non le trovo più.
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Speaker 2: Quindi chi personalizza, entriamo nel tema della giornata, e chi
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Speaker 2: invece personalizza. pensa più all'altra parte allora riprendiamo con un
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Speaker 2: temone che era un tema che avevo preparato pensate a
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Speaker 2: Natale da una frase che mi è venuta in mente
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Speaker 2: vedendo un film Francesca ve la faccio vedere Francesca ha
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Speaker 2: dato come dire il là perché ha detto ha detto
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Speaker 2: praticamente che ha detto la prima parte della frase, scusate,
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Speaker 2: stavo vedendo se si vedeva anche l'altra camera, ha detto
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Speaker 2: non si tratta di trovare spazio per te, perché c'era
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Speaker 2: una frase simile nel film, e io ho completato dicendo
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Speaker 2: ma ridurre il te che occupa tutto. E quindi parliamo
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Speaker 2: di questo. Mi sembra veramente utilissimo come tema, e quindi
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Speaker 2: siccome lo scopo di queste live, sapete, è dare qualcosa
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Speaker 2: di utile a tutti voi, direi che possiamo continuare con
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Speaker 2: questo tema. Leggo. Da che cosa dobbiamo partire? Partiamo da
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Speaker 2: questo principio. Troppo spesso noi diciamo che dovremmo trovare più
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Speaker 2: spazio per noi, più tempo per noi, più energia per noi. Ora,
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Speaker 2: a livello superficiale va benissimo, nel senso che non facciamo
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Speaker 2: quelli che contestano, ogni singola affermazione è giusto dire devo
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Speaker 2: trovare più tempo da dedicare a me nel senso di
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Speaker 2: occuparmi di me prendermi cura di me stare un po'
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Speaker 2: a contatto con la natura tutto questo va bene ma
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Speaker 2: troppo spesso noi non ci rendiamo conto invece che dedichiamo
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Speaker 2: troppo tempo a noi stessi ma non a noi stessi
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Speaker 2: dedichiamo troppo tempo nostro ego pensateci in che modo pensiamo
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Speaker 2: al futuro con preoccupazione che possa succederci qualcosa in che
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Speaker 2: modo pensiamo al passato e la maggior parte del tempo
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Speaker 2: la mente lo sapete ci proietta nel passato nel futuro
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Speaker 2: pensando a cosa non abbiamo fatto cosa abbiamo sbagliato a
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Speaker 2: cosa gli altri hanno sbagliato con noi a quanto ci
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Speaker 2: hanno ferito quindi c'è sempre al centro di ogni nostro
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Speaker 2: pensiero il nostro io, il nostro ego. E se non
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Speaker 2: impariamo non a distruggerlo, lo dico sempre, non a andarci contro,
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Speaker 2: ma a ridimensionarlo, a renderlo più flessibile, meno invadente, più piccolo,
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Speaker 2: meno rigido, finiamo per acuire una sofferenza che diventa esponenziale
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Speaker 2: perché passo da ecco io ho sbagliato tutto l'anno scorso
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Speaker 2: avrei dovuto fare perché ho sbagliato quella scelta che oggi
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Speaker 2: mi comporta e nel frattempo gli altri mi stanno tutti
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Speaker 2: deridendo e l'anno prossimo sono sicuro che andrà peggio di
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Speaker 2: quest'anno perché gli altri non mi capiscono e non mi
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Speaker 2: capiranno c'è sempre questo ego al centro di questa narrazione
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Speaker 2: che è catastrofica e allora proviamo a vedere Una cosa,
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Speaker 2: l'ego conviene vederlo con questa distinzione che è fondamentale. L'ego sano,
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Speaker 2: perché l'ego non è qualcosa da combattere, è confini, identità, orientamento,
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Speaker 2: cioè distinzione dagli altri, differenziazione, non separazione. L'ego ipertrofico è sofferenza,
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Speaker 2: conflitto e chiusura. E spero che oggi riusciamo a avere
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Speaker 2: due o tre spunti importanti su questo. Abbiamo cercato di
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Speaker 2: dare degli spunti che sono, a mio avviso, fondamentali, non importanti.
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Speaker 2: Quindi la maggior parte del nostro malessere non nasce da
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Speaker 2: ciò che accade, ma da quanto noi rendiamo personale ciò
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Speaker 2: che accade. Cioè noi tendiamo a personalizzare tutto ciò che accade,
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Speaker 2: ad essere egocentrati, egocentrici. La cosa bella e brutta, proprio
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Speaker 2: bella e brutta, due facce della stessa medaglia, è che
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Speaker 2: siamo talmente immersi in questa narrazione che ha sempre noi
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Speaker 2: come protagonisti che non ce ne rendiamo nemmeno conto. Quindi
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Speaker 2: bella perché, come si dice in psicologia, è una forma
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Speaker 2: di disturbo egosintonico, si chiama proprio così, cioè Non te
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Speaker 2: ne accorgi nemmeno perché è in sintonia col tuo io,
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Speaker 2: col tuo ego. Per capirci, uno schizofrenico non ha consapevolezza
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Speaker 2: della propria schizofrenia. Se pensa di essere Napoleone o pensa
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Speaker 2: che ci sono gli alieni che lo vogliono uccidere, lui
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Speaker 2: non si rende conto che quello è un delirio. E
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Speaker 2: così è il nostro vivere immersi nel nostro ego, il
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Speaker 2: nostro egocentrismo, non ce ne rendiamo conto. Ecco perché serve
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Speaker 2: un po' la sveglia, ecco perché questa diretta vuole essere
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Speaker 2: un po' la sveglia, a me quanto a voi, perché
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Speaker 2: non è una cosa che riguarda qualcuno, tranne quelli che
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Speaker 2: giocano a fare gli illuminati, i santoni, i maestri di
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Speaker 2: luce che dicono quando io avevo un ego, perché io
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Speaker 2: sono a un livello spirituale diverso, tranne... loro ma anche
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Speaker 2: il loro delirio egosintonico secondo me lo pensano veramente di
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Speaker 2: aver superato l'ego però è un delirio esattamente come il
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Speaker 2: nostro sull'ego e allora andiamo un po' avanti come nasce
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Speaker 2: questo malessere ho provato a darvi proprio delle categorie precise
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Speaker 2: in modo che possiate distinguerlo sempre di più categorie precise
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Speaker 2: guardiamole egocentrismo Cioè, ogni cosa parla di me. Che cos'è
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Speaker 2: l'egocentrismo percettivo? Semplice, io lo spiego da anni in un
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Speaker 2: modo veramente, spero, semplicissimo. Se entrate in una stanza e
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Speaker 2: le persone che stanno parlando, dei colleghi, degli amici, dei parenti,
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Speaker 2: entrate in questa stanza, le persone che stanno parlando smettono
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Speaker 2: di parlare, si zittiscono, che cosa pensate? 90% delle persone...
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Speaker 2: pensa a due cose uno che stanno parlando male di
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Speaker 2: loro cioè se io entro e ci sono due miei
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Speaker 2: cugini nella stanza e appena entro si zittiscono ah ciao
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Speaker 2: silenzio penso stanno parlando male di me oppure che stanno
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Speaker 2: parlando di cose comunque che io non posso sentire quindi
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Speaker 2: che in qualche modo riguardano l'escludermi ecco questo è l'egocentrismo
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Speaker 2: percettivo ehm Pensare che ogni cosa che io percepisco parla
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Speaker 2: di me. Un'altra forma di egocentrismo percettivo è pensare di
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Speaker 2: meritare o non meritare una cosa. Questo capita quando qualcuno
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Speaker 2: alza la voce, quando un amico ti tradisce, quando in
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Speaker 2: coppia vieni lasciato. per eventi anche forti, egocentrismo percettivo non
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Speaker 2: è come ha fatto, come mai lei, lui si è
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Speaker 2: innamorato di un altro, non riguarda l'altro, l'innamoramento, perché a
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Speaker 2: me non merito che lei si innamori di un altro,
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Speaker 2: lui si innamori di un altro, che ho fatto di
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Speaker 2: male perché lei o lui si è innamorato di un altro,
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Speaker 2: queste sono cose che io sento quasi quotidianamente, ma credo
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Speaker 2: che ognuno di noi senta, amici, noi stessi, perché non
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Speaker 2: è una cosa che riguarda gli altri. Cioè un amico
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Speaker 2: ti tradisce, tradisce la tua fiducia, ruba dei soldi, non
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Speaker 2: te lo saresti mai aspettato, la prima cosa che ti
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Speaker 2: viene in mente è ma che ho fatto io per
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Speaker 2: meritare questo? Che ho fatto io per meritare questo? Sempre
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Speaker 2: io al centro. Non come sta disperato questo che mi
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Speaker 2: ruba i soldi dopo tanti anni di amicizia. Non ma
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Speaker 2: chi è lui che ruba i soldi che problema ha
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Speaker 2: o quanto è infingardo per rubare i soldi. No, io.
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Speaker 2: Che ho fatto io per meritare questo? Anche se piove.
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Speaker 2: Se piove il giorno del tuo matrimonio, non dici piove,
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Speaker 2: non piove, dice dai, che ho fatto per meritare che
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Speaker 2: il giorno del mio matrimonio piova? Perché anche il tempo
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Speaker 2: atmosferico parla di te. Allora, questo è l'egocentrismo percettivo. Notate
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Speaker 2: quanto ne avete, ma... Penso che le percentuali siano molto
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Speaker 2: alte in tutti. Poi, iper- significato. Ogni evento diventa la prova,
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Speaker 2: pensate un po', la prova che hai ragione su di te.
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Speaker 2: Che gli altri ti vogliono male, che tutti parlano di te,
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Speaker 2: che tu sei sfortunato. Ogni evento assume quel significato. ipercontrollo,
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Speaker 2: devo difendermi, vincere, spiegarmi. E questo è più sottile, ma
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Speaker 2: vi assicuro che forse è il più forte. Non sapere
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Speaker 2: accettare che le cose possano andare a volte a nostro favore,
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Speaker 2: a volte un po' meno, un po' meno a nostro favore.
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Speaker 2: Che vuol dire? aspettate che aggiusto questa camera, ok, che
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Speaker 2: vuol dire che le cose non possono andare al nostro sfavore,
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Speaker 2: che se perdo dovevo vincere, che devo spiegarmi, devo spiegare
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Speaker 2: sempre tutto, devo capire, devo comprendere, ecco, devo comprendere proprio
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Speaker 2: il caso che abbiamo detto, devo capire perché, qual è
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Speaker 2: la spiegazione per cui lui, lei si è innamorato di
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Speaker 2: un altro, Ora, chi trova questa spiegazione veramente dovrebbe vincere
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Speaker 2: una borsa di studi, non un premio, una lotteria, ma
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Speaker 2: una borsa di studi e diventare il main trainer, il
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Speaker 2: formatore assoluto di tutti gli psicologi e psichiatri. Perché sei
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Speaker 2: innamorato di un altro? Come se c'è una spiegazione logica.
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Speaker 2: Sei innamorato di quello perché è più bella, ma non
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Speaker 2: ti innamori solo della bellezza. Sarà uno delle concause, ma
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Speaker 2: ce ne saranno altri mille, milioni sistemicamente legate. Un comportamento
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Speaker 2: umano non lo puoi capire, comprendere, spiegare. E invece l'ego
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Speaker 2: pretende pure questo. Questo è un ego ipertrofico, che ti
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Speaker 2: fa soffrire perché devi capire. Vediamo, Maria Antonietta. Mi sono
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Speaker 2: innamorata e lui mi ha chiesto cosa ho fatto io
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Speaker 2: perché accadesse. Ecco, sì, sì. Per esempio, ti innamori e
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Speaker 2: non dici, ma che ho fatto perché sei innamorato? Perché
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Speaker 2: c'è sempre lui al centro. Paolo, grande Paolo, ciao. Io
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Speaker 2: ho sempre questa ossessione, un po' ti conosco Paolo, cercare
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Speaker 2: di capire qualsiasi cosa. Esatto. Cioè, molto spesso poi trovi
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Speaker 2: il bambino, il ragazzino che è che te lo spiega
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Speaker 2: con una frase anche rozza, anche brutta. Dice, ma perché
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Speaker 2: si sta comportando così? Cosa ho fatto di male? Credo
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Speaker 2: di essere una brava persona, ma forse lui non ha
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Speaker 2: ben compreso. E poi io non capisco perché a un
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Speaker 2: certo punto alzare la voce in quel modo. E il
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Speaker 2: ragazzino ti guarda e dice, oh, ti tiene sulle palle quello.
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Speaker 2: Tu dici, vabbè, ma che vuol dire? Ti tiene sulle palle.
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Speaker 2: E ma allora perché proprio a me? Ti tiene sulle palle.
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Speaker 2: Un modo di dire... che scioglie tutti i costrutti mentali. Punto.
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Speaker 2: Meglio ancora, scusate il linguaggio, ma è proprio come quello
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Speaker 2: dei ragazzini, che purtroppo è così, sorrido, non è che
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Speaker 2: ne sono contento, però... Oppure, alle palle girate. Sempre con
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Speaker 2: queste palle, i ragazzini sono fissati, ma giocano a pallone tanto, credo.
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Speaker 2: Alle palle girate. Tu stai là, no, però scusa, doveva
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Speaker 2: capire che io vado là, mi presento, poi... Parle, parla
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Speaker 2: e girate. Cioè, che vuol dire tra l'altro? È roba sua.
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Speaker 2: Stava nervoso. Non stare un pomeriggio a chiederti che cosa
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Speaker 2: è successo, devi capire, devi fare. Infatti vedete che cosa
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Speaker 2: succede quando entriamo nel triangolo classico egocentrismo percettivo, ipersignificato, ipercontrollo.
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Speaker 2: Abbiamo l'offesa facile, è un eufemismo, l'offesa sicura, più che facile.
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Speaker 2: Rabbia cronica, ce l'abbiamo con tutti, perché quello non lo capisci,
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Speaker 2: quello ti ha trattato male, quello ce l'ha con te,
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Speaker 2: sei sempre tu al centro. Tristezza che si incista, cioè
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Speaker 2: la tristezza va sotto la rabbia. Tu mostri sempre rabbia,
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Speaker 2: ma sotto la rabbia c'è la tristezza che aumenta sempre
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Speaker 2: di più e le relazioni diventano drammatiche. E credetemi, in
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Speaker 2: questo momento storico, io queste... Questo tipo di relazioni e
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Speaker 2: questo tipo di umore lo vedo diffuso veramente in un
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Speaker 2: modo che sta diventando quasi normale, ecco perché non ce
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Speaker 2: ne accorgiamo. Siamo tutti incazzati con il mondo, tristi di fondo,
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Speaker 2: relazioni sempre drammatiche, addirittura ci si chiede ma esistono ancora
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Speaker 2: delle relazioni. E poi qui, scusatemi la... questa frase, ma
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Speaker 2: ci andava, soffriamo non perché siamo sensibili, ma perché siamo
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Speaker 2: centrati solo su noi stessi, perché questo è un altro
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Speaker 2: mito da sfatare e vorrei veramente farlo con voi tranquillamente.
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Speaker 2: Poi ci leggiamo tutta questa rabbia, questa tristezza, queste relazioni
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Speaker 2: che sono piatte, drammatiche, non si capisce, con un unico
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Speaker 2: difetto che abbiamo, che riconosciamo in noi, siamo sensibili, sono
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Speaker 2: troppo sensibile, no non sei sensibile, sei concentrato su te stesso,
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Speaker 2: concentrato su te stesso, Revan, sì in effetti si tende
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Speaker 2: troppo a personalizzare, forse sotto la rabbia c'è anche la paura,
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Speaker 2: assolutamente l'ego vive di paura, la rabbia e la tristezza
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Speaker 2: vengono dopo, Perché siamo egocentrati? Perché temiamo che se molliamo
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Speaker 2: poco poco il controllo, che succede? Che ci annientano. L'ego
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Speaker 2: vive di questo. Se non controllo, se non vinco, perdo.
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Speaker 2: Se non controllo, mi annientano. Se non uccido, mi uccidono.
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Speaker 2: L'ego vive di questa dicotomia. Vive di terrore, non di paura.
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Speaker 2: Quindi stiamo molto molto attenti. E qui vi ho messo
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Speaker 2: una piccola parte neuroscientifica, non per fare il figo, per
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Speaker 2: mettervi una parte neuroscientifica, ma per capire che oggi abbiamo
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Speaker 2: anche una spiegazione neuroscientifica di tutto questo. Non è la
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Speaker 2: lezioncina sul blog Migliora Te Stesso inventata, ok? Poi ci
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Speaker 2: faremo una diretta perché è importante. Che cos'è il default
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Speaker 2: mode network? È un network di zone cerebrali precise, di
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Speaker 2: porzioni del cervello che hanno delle funzioni specifiche collegate tra
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Speaker 2: di loro che entra in azione quando non abbiamo nulla
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Speaker 2: da fare. Proprio lo stand- by del nostro cervello. E che
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Speaker 2: fa questo default mode network? Serve a mantenere viva l'autonarrazione,
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Speaker 2: quindi un po' la memoria autobiografica, mantenere anche il senso
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Speaker 2: di identità nel tempo, la narrazione su te stesso, e
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Speaker 2: a cercare di risolvere i problemi che vede in quel momento. Cioè,
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Speaker 2: se io non gioco a tennis... hanno visto i neuroscienziati
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Speaker 2: che entro attivo, il cervello attiva questa modalità, stand- by, come dire,
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Speaker 2: il televisore, se non lo tieni sintonizzato su un canale specifico,
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Speaker 2: c'è il, come si chiama, il salvaschermo, lo stand- by, quando
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Speaker 2: vai in stand- by c'è questo salvaschermo, il nostro cervello ha
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Speaker 2: il suo salvaschermo, se gioco a tennis, se cucino, se
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Speaker 2: parlo con altri, se sono impegnato verso l'esterno, attivo diverse aree,
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Speaker 2: Quando sto guidando, sto fermo, non faccio niente, è un
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Speaker 2: po' l'aria che si attiva prima di addormentarci. Parte il
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Speaker 2: default mode network e io inizio questa narrazione infinita. Rimuginio costante, narrazione,
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Speaker 2: quindi io chi sono, io cos'ho sbagliato, io chi potrei essere,
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Speaker 2: io chi non sono, come mi trattano gli altri, e
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Speaker 2: perché ce l'hanno con me, e parte questo disco incantato.
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Speaker 2: Quindi stiamo attenti perché la maggior parte del tempo in
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Speaker 2: cui non siamo in relazione, io ora lo sposto non
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Speaker 2: tanto sul compito, Non è quando non giochi a tennis
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Speaker 2: o quando non stai studiando. Ma la maggior parte del
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Speaker 2: tempo in cui non siamo in relazione e non utilizziamo
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Speaker 2: la mente, sentitemi bene, in modo funzionale, ovvero mirato, la
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Speaker 2: mente utilizza noi. Oggi sappiamo neuroscientificamente che le cose che
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Speaker 2: diciamo da una vita hanno acquisito... un volto cioè con
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Speaker 2: le tecniche di neuroimmagine vediamo proprio che è vero che
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Speaker 2: si attivano quelle aree e tu cadi nel povero me
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Speaker 2: misero me tapino perché gli altri mi trattano male allora
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Speaker 2: che devo fare? devo giocare continuamente a tennis devo fare
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Speaker 2: come quelli che lavano i piatti puliscono per non pensare
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Speaker 2: no qui arriva la vera chicca quando sono in relazione
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Speaker 2: quando mi preoccupo di che sta succedendo alla mia amica
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Speaker 2: Ermene Gilda fammi scrivere un messaggio non vado nel default
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Speaker 2: mode network, non cado nella narrazione su quanto sono sfortunato, eccetera.
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Speaker 2: Quando dico fammi passare a trovare quella persona che non
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Speaker 2: sta bene, vediamo se ha bisogno di qualcosa, non c'è
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Speaker 2: spazio per il default mode network. Ok? Relazione. Quando uso
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Speaker 2: la mente in maniera funzionale, vuol dire che la dirigo io,
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Speaker 2: quindi dico fammi pensare che devo mangiare domani, faccio la
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Speaker 2: lista della spesa, non ci cado Quando vedo un film,
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Speaker 2: per vedere un film, non ci cado, se il film
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Speaker 2: diventa uno schermo dove rimango ipnotizzato ma poi mi stacco
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Speaker 2: la testa perché non seguo nemmeno la storia, ci cado.
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Speaker 2: Quindi non è impegnarsi a fare e pensare volontariamente a
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Speaker 2: qualcun altro, a qualcos'altro, avere una relazione, parlare con qualcuno ascoltando,
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Speaker 2: perché attenzione, non è tanto se parlo con qualcuno non
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Speaker 2: si attiva, Perché si attiva pure... Si potrebbe attivare ora,
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Speaker 2: mentre io parlo con voi. Se vado in automatico e
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Speaker 2: inizio a pensare però chissà se questa diretta sta dopo
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Speaker 2: tanto tempo, ma potevo scegliere un altro argomento. Se invece
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Speaker 2: mi concentro su quello che sto dicendo, se invece ricerco
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Speaker 2: attivamente un esempio per farvi comprendere, quando io utilizzo la
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Speaker 2: mia mente, lei non utilizza me. Non va in stand- by,
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Speaker 2: non va in default. Ok? Questo è molto, molto importante.
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Speaker 2: Maria Antonietta. Quindi se una persona è centrata su se stessa,
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Speaker 2: ha la possibilità di amare qualcuno. Lo chiedo da vittima, ovviamente.
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Speaker 2: Ma qui ti rispondo come ti risponderebbe chiunque. Tanto più
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Speaker 2: sei centrato su te stesso, tanto meno hai capacità di amare.
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Speaker 2: Io sempre con la mia esempina, che fa gli esempi assurdi,
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Speaker 2: però io l'adoro, sperdonatemi. Pensate che anni fa, ma tanti
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Speaker 2: anni fa, l'esempio che mi è venuto in mente, che
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Speaker 2: da un lato mi fa ridere ma dall'altro mi ha
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Speaker 2: fatto capire davvero, ripeto, vi chiedo scusa però io ho
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Speaker 2: questa mente bacata, quando hai, chi l'ha provato lo può capire,
23:28
Speaker 2: mal di denti o una colica renale o una donna
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Speaker 2: mentre sta partorendo proprio nel momento del parto, tu puoi
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Speaker 2: amare qualcuno in quei momenti, Allora, la mia risposta sincera, seria,
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Speaker 2: netta è no. Cioè, col mal di denti non hai
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Speaker 2: il tuo sistema mente- corpo, il tuo sistema nervoso, non è
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Speaker 2: in grado di elaborare altro. E che vuol dire allora questo?
23:54
Speaker 2: Che c'entra il mal di denti? Perché non puoi amare
23:58
Speaker 2: quando hai il mal di denti? Perché sei talmente concentrato
24:01
Speaker 2: sul tuo dolore che non hai energia elettrica, spazio percettivo
24:08
Speaker 2: per l'esterno. Un narcisista, non un narcisista patologico, una persona
24:14
Speaker 2: egocentrata è talmente ripiegata su se stessa che non ha
24:22
Speaker 2: spazio percettivo per gli altri. Tanto più mi concentro su
24:27
Speaker 2: di me, tanto meno percepisco gli altri, i bisogni degli altri,
24:31
Speaker 2: chi sono gli altri. Provate a pensare anche a una situazione.
24:39
Speaker 2: State scappando in un bosco, siete inseguiti da persone armate,
24:44
Speaker 2: state a dire però quanto amo mia moglie, i miei figli,
24:47
Speaker 2: quanto li amo. No, quello lo fanno vedere nei film.
24:49
Speaker 2: Ma se stai concentrato a salvarti la vita, non ci pensi.
24:53
Speaker 2: L'ego crede di doversi salvare la vita. Quindi l'esempio per
24:57
Speaker 2: me è proprio calzante. Più siamo in modalità ego ipertrofico
25:03
Speaker 2: e più l'altro può anche schiattare. Non te ne frega niente. Ok,
25:08
Speaker 2: spero di averti risposto. Paolo, quindi bisogna essere presenti a
25:15
Speaker 2: se stessi. E su a se stessi che non... No, scusami,
25:20
Speaker 2: perché mi viene da di presenti a se stessi. E
25:22
Speaker 2: c'è sempre questo me stesso, io, presente a me, io.
25:26
Speaker 2: Io devo essere presente a me, al mio ego, no?
25:29
Speaker 2: Cioè essere consapevole che sto guidando, che sto programmando un viaggio,
25:32
Speaker 2: che sto lavando i piedi. Esatto, esatto. Guardate, stiamo... Ora
25:35
Speaker 2: stiamo facendo... Un webinar sulle emozioni, che tra l'altro per
25:39
Speaker 2: le difficoltà che stiamo affrontando dovevamo iniziare lunedì, non lo
25:44
Speaker 2: scorso l'altro prima, e non sono riuscito a farlo, però
25:47
Speaker 2: per fortuna le mie assistenti hanno offerto a tutti i
25:52
Speaker 2: partecipanti due ore in più di webinar tenuto da loro.
25:57
Speaker 2: E sono brave, si chiamano le super assistenti, non so
25:59
Speaker 2: che assistenti. E il super non è a caso. E ora...
26:04
Speaker 2: stiamo proprio programmando il prossimo webinar, alla fine sarà a marzo, aprile,
26:09
Speaker 2: non mi ricordo, non mi occupo della programmazione, dopo febbraio,
26:14
Speaker 2: dopo quello sulle emozioni, sarà proprio sulla presenza. Sarà un incontro,
26:19
Speaker 2: credo secco, uno o due, ma penso uno voglio fare,
26:23
Speaker 2: su pratiche di consapevolezza, di presenza. E stavo pensando proprio all'esempio,
26:29
Speaker 2: che non è mio, di Dick Nathan, famosissimo, Monaco che
26:39
Speaker 2: una delle prime cose che ho letto di Thich Nhat
26:41
Speaker 2: Hanh parlava proprio di quanto si può essere presenti o
26:45
Speaker 2: assenti nel lavare i piatti il libro credo che sia
26:52
Speaker 2: qui credo che sia il potere della presenza mentale non
26:58
Speaker 2: mi fate inventare ora E mi colpì, lo leggevo e
27:03
Speaker 2: lo rileggevo, perché c'era anche la stessa azione, ed è verissimo,
27:07
Speaker 2: se lavo i piatti perché i piatti siano puliti, nel
27:10
Speaker 2: frattempo io sto pensando a quanto male mi vuole quella
27:13
Speaker 2: persona che invece di venirmi a trovare ha lasciato solo
27:17
Speaker 2: un biglietto ma gliela farò pagare, e lavo i piatti, pulisco, ok?
27:21
Speaker 2: Invece se io sto attento a quello che sto facendo,
27:25
Speaker 2: proprio semplicemente al movimento della... della spugna il default mode
27:31
Speaker 2: network che è quello di pensare all'altra persona eccetera non
27:35
Speaker 2: si attiva ok andiamo avanti quindi rimuginio autonarrazione continua il
27:52
Speaker 2: cervello non riposa mai vedete questo non riposa mai da
27:56
Speaker 2: me dal me dall'io dall'ego io me e io e
28:00
Speaker 2: me mi tratta nessuno e io quindi più c'è io
28:04
Speaker 2: nella mente meno c'è spazio per la vita perché la
28:07
Speaker 2: vita non è l'ego la vita è ciò che scorre
28:10
Speaker 2: al di fuori dell'ego quindi l'ego è una struttura che
28:13
Speaker 2: occupa spazio la presenza è uno spazio che accoglie e
28:17
Speaker 2: ora Veniamo al clou, al piatto forte. Vi ho preparato
28:25
Speaker 2: queste modalità di distinzione dell'ego. Quattro facce dell'ego che ci
28:32
Speaker 2: fanno soffrire. Provate, divertiamoci, provate a vedere qual è, come
28:41
Speaker 2: sempre vi dico, la vostra preferita. O provate addirittura a
28:45
Speaker 2: metterle in percentuale. Percentuale però lo dico perché... Molti ci
28:50
Speaker 2: cadono sempre, percentuale vuol dire che fra tutte e quattro
28:52
Speaker 2: devono fare 100, quindi può essere 25, 25, 25, 40,
28:56
Speaker 2: 20 e 20 e 20, 60 più 40 fa 100,
29:03
Speaker 2: ma non dite io ce l'ho 50, 70, 90 e
29:09
Speaker 2: 40 questo, no, percentuale vuol dire, per dare un'idea anche
29:14
Speaker 2: alla nostra mente di come siamo organizzati, è una cosa
29:18
Speaker 2: che è simpatica da fare, anche utile oltre a essere simpatica,
29:21
Speaker 2: ma ricordatevi che la somma deve fare 100. Allora, vediamo
29:25
Speaker 2: un po'. Il primo è ego ferito. Non mi vedono,
29:34
Speaker 2: non mi rispettano, tutta ipersensibilità emotiva, quella che ci spieghiamo
29:39
Speaker 2: come ipersensibilità, emotiva. Non mi vedono, non mi amano, mi
29:45
Speaker 2: mancano di rispetto. Sempre feriti dal comportamento dell'altro. Ego difensivo.
29:53
Speaker 2: Ha sempre ragione. E... È quella funzione che quando ti
30:00
Speaker 2: beccano davvero con le dita, non il cucchiaino, nel barattolo
30:06
Speaker 2: di Nutella, tu dici sto controllando se è ancora buono
30:11
Speaker 2: o se è scaduta. L'altra persona legge e dice ma
30:14
Speaker 2: la data di scadenza è fra un anno e mezzo.
30:17
Speaker 2: Appunto volevo vedere se scrivono la data giusta. Ma come
30:22
Speaker 2: la data giusta? Un anno e mezzo non si controllano
30:24
Speaker 2: i cibi. Mi era sembrata strana questa Nutella. Invece di
30:29
Speaker 2: ringraziare che io mi espongo per evitare a voi di
30:33
Speaker 2: mangiare la Nutella scaduta, ragazzi, ecco, è proprio così, non
30:37
Speaker 2: sto scherzando. Non sto scherzando. Cioè, hai sempre ragione tu.
30:45
Speaker 2: Ti possono beccare con le mani nel sacco, hai ragione.
30:48
Speaker 2: Quindi sempre una giustificazione ed è sempre chiuso. Se uno dice, vabbè,
30:53
Speaker 2: ma lo puoi dire, rimaniamo nell'esempio, non scherzo, eh. L'altra
30:57
Speaker 2: persona ti dice, ma guarda, ma lo puoi dire che
31:01
Speaker 2: vuoi un cucchiaio di Nutella? Va bene, non c'è niente...
31:06
Speaker 2: Ma perché devo dire una cosa del genere che non
31:08
Speaker 2: è vera? E non dite, non dite, questo è mio cugino,
31:15
Speaker 2: questo è mio padre, questa è mia moglie, questo è
31:17
Speaker 2: mio marito. Guardate voi, ci cadiamo tutti. Quando l'ego si
31:22
Speaker 2: chiude in difesa, è una struttura... impenetrabile poi c'è chi
31:28
Speaker 2: lo fa con tutti il 70% del tempo c'è chi
31:33
Speaker 2: l'avrà fatto il 20% sono buono oggi proprio vi do
31:36
Speaker 2: anche la batteria di pentole in omaggio troppo c'è chi
31:43
Speaker 2: lo fa più spesso chi meno spesso ma quando ci
31:46
Speaker 2: sentiamo attaccati su qualcosa che non va entriamo in quella
31:49
Speaker 2: modalità difensiva che è veramente impenetrabile ossessiva quasi poi c'è
31:54
Speaker 2: l'ego narrativo trasforma tutto in storia su di sé l'abbiamo
31:58
Speaker 2: visto passato, colpe, rivincite vive più nel racconto che nell'esperienza
32:05
Speaker 2: questo è semplicissimo e quando ti dicono guarda vi do
32:11
Speaker 2: delle frasi tipiche così lo potete individuare molto più facilmente
32:15
Speaker 2: quando ti dicono ok però cerca di cerca di reagire
32:21
Speaker 2: diversamente prova a vedere che se mai questa volta può
32:25
Speaker 2: andare bene Tu rispondi, facile per gli altri. Ma io
32:29
Speaker 2: a 13 anni ho vissuto la separazione dei miei. A
32:33
Speaker 2: 16 ho dovuto cambiare casa. A 21 hanno iniziato a
32:36
Speaker 2: lavorare e non ti dico che lavoro facevo. Mi spaccavo
32:40
Speaker 2: le ossa e tu dici, sì sì, che però ora
32:42
Speaker 2: ne hai 45. Hai questo problema finanziario, prova a pensare
32:46
Speaker 2: a una soluzione. Vediamo un po' che si può fare.
32:50
Speaker 2: Facile per te. Tu non sai che vuol dire... avere
32:54
Speaker 2: una madre che anche dopo la separazione continuava a parlare
32:58
Speaker 2: male di tuo padre, e sei fisso nella tua narrazione.
33:01
Speaker 2: Uno ti riporta l'esperienza, alla fine questo ti dice però
33:05
Speaker 2: ti servono 3.000 euro, cerchiamo di trovarli, facile per te,
33:09
Speaker 2: ma non sai che vuol dire quando mio cugino mi
33:12
Speaker 2: bullizzava a 12 anni, che era prima dei 21 anni
33:17
Speaker 2: quando sono andato a lavorare. Quindi a 12 bullizzato, separazione,
33:21
Speaker 2: ti ricostruisci proprio la storia. E questo capita, non sono
33:26
Speaker 2: gli altri, capita. Vai nella narrazione, default mode network. Non
33:33
Speaker 2: stai mai nel presente, non ti sposti mai. Ok? E
33:40
Speaker 2: vediamo l'ultimo, che a me è sempre quello che fa impazzire,
33:43
Speaker 2: ognuno ha le sue preferenze, l'ego spirituale. Io sono più consapevole,
33:49
Speaker 2: io ho capito, è il più rigido questo scusate è
33:53
Speaker 2: una mia considerazione quella che ho scritto non è che
33:56
Speaker 2: è un dato scientifico però è il più rigido perché
34:00
Speaker 2: è raffinatissimo perché a differenza dell'altro che si difende si
34:06
Speaker 2: difende quello che ti narra le sue sventure quello che
34:09
Speaker 2: è arrabbiato perché è ferito l'ego spirituale è quello che
34:18
Speaker 2: si mette al centro Con che cosa? Con questa presunzione
34:27
Speaker 2: che è più avanti. Fa meditazione, prega, va ai ritiri,
34:40
Speaker 2: fa biodanza, abbraccia gli alberi, ama la natura, combatte per
34:46
Speaker 2: gli animali. Quindi non gli devi rompere i coglioni. perché
34:50
Speaker 2: lui ha capito tutto, è proprio questo l'ego spirituale. E
34:54
Speaker 2: quello che dopo che ti ha parlato è io prego,
34:57
Speaker 2: vado ai ritiri, faccio, e quindi non mi rompete i coglioni.
35:01
Speaker 2: Dentro c'è questa voce e fuori deve dirti che è
35:06
Speaker 2: molto spirituale, perché il molto spirituale vuol dire proprio che
35:12
Speaker 2: io so io, e voi non siete, se non la conoscete,
35:15
Speaker 2: vedete la scena di Alberto Sol. Ok, attenzione, l'ego spirituale
35:24
Speaker 2: attenzione a non vederlo in noi stessi, perché negli altri
35:34
Speaker 2: siamo bravi, anche io rido quando vedo i santoni, i
35:36
Speaker 2: maestri di luce, offendetemi, picchiatemi, lapidatemi, ma è una mia debolezza,
35:42
Speaker 2: c'è il bambino che proprio ride quando vedo quelli, oggi
35:45
Speaker 2: parliamo della frequenza 4,32 che eleva le vibrazioni, Perché quando
35:51
Speaker 2: io ero inconsapevole, ora invece che, quando inizi ad essere consapevole,
35:57
Speaker 2: a vedere la luce, a elevarti spiritualmente, cioè anche meno, ragazzi,
36:03
Speaker 2: Gesù e il Buddha non hanno mai parlato così. E
36:06
Speaker 2: quando tu leggi il Vangelo, e poi ti vedi questo
36:09
Speaker 2: su YouTube che dice io che sono elevato spiritualmente, una
36:12
Speaker 2: domanda te la dovresti fare. Proprio leggi delle frasi, Al
36:17
Speaker 2: di là che tu creda che Gesù fosse il Cristo
36:20
Speaker 2: o no, ma perlomeno va riconosciuto che è uno dei
36:24
Speaker 2: maestri dell'umanità. Il Vangelo è il Vangelo, sta là con
36:27
Speaker 2: delle verità. E tra le verità non è, ragazzi, ascoltatemi tutti,
36:32
Speaker 2: il discorso sulla montagna, non è iniziato con il discorso
36:36
Speaker 2: della montagna, non è iniziato con... Allora, io che sono
36:40
Speaker 2: elevato spiritualmente, io che sono l'eletto, il Cristo, l'unto, il
36:44
Speaker 2: figlio di Dio, ora che io ho raggiunto questo livello,
36:47
Speaker 2: voi non ci arriverete, non vi preoccupate. Ascoltatemi perché io
36:51
Speaker 2: che mi sono liberato, cioè che ho le vibrazioni cosmiche
36:55
Speaker 2: a 4,32, no, no, chi è spirituale veramente, chi è
37:01
Speaker 2: spirituale veramente sta a disposizione degli altri, ama il tuo
37:05
Speaker 2: prossimo come te stesso. Cammina, Gesù camminava strada a strada,
37:13
Speaker 2: ha fatto chilometri Gesù, andava dalle persone, non diceva che
37:19
Speaker 2: era elevato e che dovevi suonare il flauto a 4.32. Ok,
37:26
Speaker 2: andiamo avanti, vediamo un po'. Anna, ma perché questi me
37:31
Speaker 2: li dà così? Anna, Anna... Possono essere sequenziali, cioè l'ego
37:38
Speaker 2: ferito diventa difensivo, narrativo e approda a quello spirituale. Sì, sì, sì.
37:43
Speaker 2: Ma anche in una sequenza diversa, ti dico Anna. Quella
37:45
Speaker 2: che hai fatto tu forse è la più logica. Ma
37:49
Speaker 2: spesso non è che sono sequenziali, sono sistemici. Ce l'abbiamo tutti,
37:52
Speaker 2: ognuno richiama l'altro. Non è che io ho solo l'ego narrativo. No,
37:57
Speaker 2: sono stati, stati della mente. Ci cadiamo in tutti e quattro.
38:02
Speaker 2: A volte sono un po' di tutto. ti racconti che
38:08
Speaker 2: io che mi sono elevato perché voi non capite la
38:10
Speaker 2: sofferenza che ho avuto da bambino da cui sono partito
38:13
Speaker 2: e non mi interrompete per piacere perché vedete io sto
38:16
Speaker 2: qui per voi e voi nemmeno apprezzate me e quindi
38:19
Speaker 2: che stavo dicendo che io che sono elevato mi sono
38:23
Speaker 2: elevato per la sofferenza e quindi non ho niente di
38:27
Speaker 2: cui scusarmi perché io sto parlando da mezz'ora avevo un
38:29
Speaker 2: quarto d'ora però scusate io sto dando di più a
38:32
Speaker 2: voi si va beh tu hai organizzato e mi hai
38:35
Speaker 2: dato un quarto d'ora e io sto offrendo un quarto
38:38
Speaker 2: d'ora in più no non mi va bene che mi
38:40
Speaker 2: riprendi questo in 15-20 secondi così improvvisando è un'insalata di
38:48
Speaker 2: tutti gli ego molto interessante secondo me perché riusciamo ad
38:54
Speaker 2: attraversarli tutti in un attimo siamo bravissimi ok andiamo avanti
39:04
Speaker 2: E qui arriviamo alla parte per me più importante di
39:08
Speaker 2: tutto il discorso, le tragedie relazionali. Perché è la parte
39:13
Speaker 2: più importante? A parte perché mi occupo di relazioni, perché
39:21
Speaker 2: il nostro metodo è la meccanica delle relazioni, il sito
39:24
Speaker 2: si chiama Relazioniamoci non a caso perché a me da
39:27
Speaker 2: sempre interessa come le relazioni influenzano il nostro benessere e
39:33
Speaker 2: come il nostro benessere influenza le relazioni, quindi questo sistema.
39:39
Speaker 2: Quando si incontrano due ego, non si incontrano. Si possono
39:44
Speaker 2: solo scontrare, ma è un dato proprio di fatto, è
39:47
Speaker 2: un dato logico da tutto quello che abbiamo detto. Quindi
39:50
Speaker 2: per l'ego la relazione diventa solo un campo di battaglia.
39:54
Speaker 2: E a secondo degli ego che abbiamo visti, si può
39:57
Speaker 2: combattere per chi ha ragione, chi soffre di più e
40:03
Speaker 2: chi merita di più. Pensateci. Pensateci. in tutte le coppie
40:13
Speaker 2: che si rispettino ci sono due ego nelle coppie più
40:19
Speaker 2: riuscite c'è un'alternanza tra ego e anima tra ego e
40:24
Speaker 2: sé superiore cioè c'è il momento in cui veramente io
40:28
Speaker 2: sono felice di stare con quella persona ne vedo la
40:32
Speaker 2: bellezza sono in grado di fare qualcosa veramente per l'altro
40:38
Speaker 2: veramente per l'altro ma un attimo dopo Se cado nel
40:42
Speaker 2: mio ego e stimolo poco poco il suo, la lotta
40:46
Speaker 2: è su chi ha ragione, chi merita di più. E
40:50
Speaker 2: sto parlando di coppia, ma genitori, figli, tutti i tipi
40:57
Speaker 2: di relazioni che conosci hai, i migliori amici. Un amico
41:01
Speaker 2: può essere risposto a dare la vita per te, però
41:04
Speaker 2: poi quando si arriva a chi ha ragione, e chi
41:06
Speaker 2: ha ragione, perché non esiste più quella parte che darebbe
41:08
Speaker 2: la vita per te, perché cadi, anneghi, affondi nel tuo ego,
41:16
Speaker 2: è il tuo ego difensivo, si deve difendere. Ah, vedete,
41:24
Speaker 2: Marcella ha fatto le percentuali, brava Marcella, vedete che c'è
41:27
Speaker 2: ancora gente che studia e fa i compiti, le mie
41:29
Speaker 2: percentuali sono 30-20-30-20, pure ordinate, Marcella si vede che tu
41:34
Speaker 2: sei 30-20-30-20, più o meno, ok, perfetto, grazie Marcella, veramente.
41:42
Speaker 2: E quindi, anche quest'altra frase andrebbe ricordata, l'amore non muore
41:47
Speaker 2: per mancanza di sentimento, si è spento il sentimento. Che
41:50
Speaker 2: vuol dire? Mica una lampadina il sentimento. Ma per eccesso
41:54
Speaker 2: di io. Ma perché tutti notiamo che si spegne il sentimento?
42:01
Speaker 2: Sembra che non hai pagato la bolletta. Cioè, purtroppo, mi
42:05
Speaker 2: hanno staccato il sentimento. Che devo fare? La devo lasciare.
42:10
Speaker 2: Abbiamo dei figli, però è finito il sentimento. Ma che
42:12
Speaker 2: vuol dire è finito il sentimento? Pensateci, perché queste sono
42:15
Speaker 2: cose interessanti, sembrano banali, ma noi molte volte utilizziamo delle
42:29
Speaker 2: parole che non significano nulla, ma che tutti accettiamo. È
42:36
Speaker 2: finito il sentimento, lo so, quando finisce il sentimento. che
42:40
Speaker 2: vuol dire che non ho più le farfalle nello stomaco
42:43
Speaker 2: ma quelle non ce le hai dopo un anno, due
42:44
Speaker 2: anni ci sono quelli fortunatissimi che scrivono a me dura
42:47
Speaker 2: quattro anni ok, sei fuori dalla media l'innamoramento inteso come
42:51
Speaker 2: reazioni biochimiche lo so che non piace però l'innamoramento è
42:56
Speaker 2: uno stato alterato di coscienza e lo sappiamo tutti dura
43:00
Speaker 2: da tre mesi a tre anni mediamente ti è durato quattro,
43:04
Speaker 2: ti è andata proprio alla grande però non puoi stare
43:08
Speaker 2: con una persona navita con le farfalle nello stomaco anche
43:11
Speaker 2: perché sopportate una vita le farfalle nello stomaco e diventa
43:15
Speaker 2: una punizione poi non diventa più bello quindi che vuol dire?
43:21
Speaker 2: che il sentimento non è l'emozione non è l'adrenalina non
43:26
Speaker 2: sono le farfalle nello stomaco allora che cos'è? è una
43:30
Speaker 2: base affettiva stabile cioè è sapconoscere luci e ombre dell'altro
43:38
Speaker 2: e anche un po' tue, è saper stare in tutto
43:44
Speaker 2: quello che emerge. Nel giorno in cui vuoi scappartene, al
43:48
Speaker 2: giorno in cui daresti la vita, però con una base affettiva,
43:53
Speaker 2: non emozionale. L'emozione chiama, un giorno ti arrabbi, l'altro giorno
43:56
Speaker 2: sei triste, l'altro giorno... vuoi stare un po' da soli,
43:58
Speaker 2: ti isoli, poi sei attaccata, poi ti distacchi, poi vuoi
44:01
Speaker 2: stare con lei, lui, poi non lo puoi nemmeno vedere,
44:04
Speaker 2: poi non puoi vedere nemmeno te stesso. Tutto questo è
44:06
Speaker 2: emotivo e cambia, però la base, il sentimento è la
44:11
Speaker 2: base affettiva stabile che c'è, che è fatta di considerazione dell'altro.
44:17
Speaker 2: Non solo, tutti dicono di stima dell'altro. Di stima è
44:20
Speaker 2: inteso come conoscenza anche del peggio dell'altro. È quello... Quello
44:27
Speaker 2: è vera stima, perché stima non vuol dire che io
44:32
Speaker 2: sto con lei perché è brava, è dolcissima, è bella,
44:37
Speaker 2: cucina bene, mi dà tanto, fa molto volontariato al lavoro
44:44
Speaker 2: e alla prima. No, non devi avere l'ideale, il top,
44:47
Speaker 2: non devi avere una persona che non esiste sostanzialmente. e
44:53
Speaker 2: vedi mia moglie ha una gran rottura di scatole su
44:57
Speaker 2: questo è molto brava in questo ha un cuore d'oro
45:02
Speaker 2: quando si impunta meglio che te ne vai perché se
45:04
Speaker 2: no coi figli fa benissimo questo gli da però troppo
45:09
Speaker 2: secondo me e sbaglia cioè parlare del reale come perché
45:14
Speaker 2: se no non funziona devi saperlo di te un minimo
45:19
Speaker 2: non tutto però te lo dice l'etan se non lo
45:22
Speaker 2: sai tutto che in coppia è bello perché l'altro ti
45:25
Speaker 2: può rimandare l'ombra tranquillamente però almeno un minimo di te
45:28
Speaker 2: io invece non sono quello perfetto sono un rompiscato e
45:33
Speaker 2: su quest'altra cosa sono assolutamente sciatto e disordinato non porto
45:38
Speaker 2: mai a termine le cose che faccio sono però affidabile
45:42
Speaker 2: con i figli e in tutto questo c'è un sentimento
45:47
Speaker 2: quando invece chiudiamo il cerchio si arriva all'eccesso di io
45:54
Speaker 2: Quando no perché non muore per mancanza di sentimento ma
45:58
Speaker 2: per eccesso di io. Che vuol dire? Che quando in
46:05
Speaker 2: coppia una persona inizia a parlare solo dell'altro in negativo
46:10
Speaker 2: e solo di se stesso in positivo non è che
46:13
Speaker 2: è finito il sentimento. È annegato, sta proprio annegando e
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Speaker 2: rischia di morire Nel proprio ego, che come le sabbie
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Speaker 2: mobili ti risucchia, non te ne accorgi, ma vai sempre
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Speaker 2: più giù. Io ogni volta che lavoro con le coppie
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Speaker 2: faccio questo tipo di lavoro. Registro in mente, ho per
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Speaker 2: fortuna questa capacità di registrare dei dialoghi che a volte
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Speaker 2: le persone rimangono stupide, ma io stesso rimango stupido. Questo
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Speaker 2: è proprio un dono che non lo so attivare nemmeno volontariamente.
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Speaker 2: Però registro come parlano. Appena dico qual è il problema,
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Speaker 2: di solito, e non potrebbe essere diversamente, partono dicendo no
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Speaker 2: perché io sto cercando di salvare in tutti i modi
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Speaker 2: la nostra coppia. Perché io ci tengo. Ora non per
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Speaker 2: fare quella io- io, assolutamente. Però io ho dato tutto per
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Speaker 2: questa coppia. Io sono quella che ancora crede che se
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Speaker 2: lui cambia e smette di essere... brutto, cattivo, pessimo, nero,
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Speaker 2: come è, io posso fare qualcosa per lui e io
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Speaker 2: credo che sono veramente aperta al noi, perché io voglio
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Speaker 2: un noi e lui è una merdaccia che invece, non
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Speaker 2: per dire, ma ha distrutto tutto, sta distruggendo tutto, sbaglia
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Speaker 2: ogni comportamento, non mi ama più, non sa più fare nulla.
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Speaker 2: Però ho una visione positiva perché io credo nel noi. Ecco,
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Speaker 2: questo è l'inizio. Alla fine, di solito, e non scherzo,
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Speaker 2: si arriva... Beh, forse io ero il problema quando sono
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Speaker 2: arrivato perché credevo che io tenevo in piedi tutto, io
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Speaker 2: ero la parte sana e lui era la parte malata. Ok? Ok? Quindi,
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Speaker 2: attenzione all'io. Me le rimanda e io a lui. Mi
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Speaker 2: fa da specchio e io so che sto crescendo grazie
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Speaker 2: a questo. Ma quanto è dura? Eh, lo so, lo
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Speaker 2: so Marcello. Ringrazialo e lui deve ringraziare te. Ok. Bim
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Speaker 2: bum bam, siamo arrivati alle 3.20. Credo che abbiamo detto abbastanza.
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Speaker 2: Ah sì, vi avevo preparato... Questa piccola pratica era Natale,
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Speaker 2: ero più buono e quindi eravamo tutti più buoni e
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Speaker 2: vi avevo preparato questa cosa. Allora, se volete capire qual
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Speaker 2: è lo spazio da ridurre, provate a pensare, guardate, mi
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Speaker 2: diverto a fare queste cose, se in questo momento stai
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Speaker 2: cercando di capire, migliorare, aggiustare, ok. E sicuramente state cercando
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Speaker 2: di fare quello, uno perché dovrebbe seguire questa diretta, Per
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Speaker 2: non essere, senza essere attento a diaspora, questo lo capi, no,
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Speaker 2: però questo passaggio può essere, questo è mio marito, quello
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Speaker 2: è mio amore, il mio cugino ha tanto ego. Provate
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Speaker 2: a fermare tutto questo. 30 secondi, fatevi questa domanda. E
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Speaker 2: se smettessi di essere così importante... E se smettessi di
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Speaker 2: essere così importante, cioè se tornate al respiro, immaginate di
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Speaker 2: essere quello che siamo, un granello su una spiaggia. Non
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Speaker 2: gira tutto intorno a noi. Un pesciolino nel mare. Scegliete
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Speaker 2: l'immagine che più vi piace. Se smettessi di dare tutta
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Speaker 2: questa importanza, se smettessi di credermi così importante, Cosa troverei
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Speaker 2: dall'altro lato, oltre questa credenza? E vi assicuro che questa
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Speaker 2: è una pratica che dovremmo fare ogni giorno, che poi
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Speaker 2: credo che questa sia la vera preghiera, poi ognuno lo
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Speaker 2: fa a modo suo, io sto sempre più riscoprendo che
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Speaker 2: La preghiera più forte è quella silenziosa, con tutto il
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Speaker 2: rispetto per le formule, per i riti, per le preghiere formalizzate.
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Speaker 2: Non c'è nulla contro, assolutamente. Però è importante saper andare
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Speaker 2: oltre l'ego. Come si fa sul... Sul respiro, in silenzio,
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Speaker 2: e poi inizi a sentire meno io più Dio. Ma
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Speaker 2: devi proprio chiederti, puoi proprio chiederti, e se smettessi di
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Speaker 2: essere al centro di tutto, di darmi tutta questa importanza?
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Speaker 2: Vedo che c'è qualcuno che lascia commenti incommentabili. Vabbè, li
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Speaker 2: cancelleremo dopo. Ecco, questa è una cosa, per esempio, che
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Speaker 2: io non capisco, però non si può capire. chi si
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Speaker 2: prende la briga di entrare in una live di altre
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Speaker 2: persone per disturbare e lasciare commenti di questo tipo. Però
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Speaker 2: se questo li fa stare bene, che dobbiamo fare? Li cancelliamo. Ok,
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Speaker 2: allora direi che abbiamo finito. Io cercherò di registrare anche
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Speaker 2: il video per lunedì e il video per mercoledì per
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Speaker 2: riprendere un po' la routine e... e riprendere in mano
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Speaker 2: tutte le nostre attività speriamo di poter proseguire un po'
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Speaker 2: più costantemente e tranquillamente però noi ci proviamo sempre quando
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Speaker 2: non lo facciamo non dipende da noi c'è qualcosa di
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Speaker 2: più grande se avete domande io ho ancora tre minuti
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Speaker 2: per stare con voi quindi se avete domande fatele ora
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Speaker 2: o tacete per sempre no, non fatele ora Alessandro, questa
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Speaker 2: non è una domanda, ecco perché ho finalmente realizzato che
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Speaker 2: il mio matrimonio è stata un'illusione da film horror. Ehi, grande,
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Speaker 2: che vuol dire? Un'illusione da film horror. Non capisco bene
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Speaker 2: questa illusione da film horror, perché nel film horror c'è poco... Franco,
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Speaker 2: questa mi sembra una domanda, ma le persone con un
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Speaker 2: ego molto accentuato, costantemente acceso, ma siamo un po' tutti,
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Speaker 2: non pensare che io conosco una mia ragazza, mia moglie,
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Speaker 2: che ha la possibilità di migliorarsi. Assolutamente sì, assolutamente sì.
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Speaker 2: A meno che non si arrivi a forme patologiche, ma
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Speaker 2: vi dico, anche per forme patologiche la possibilità c'è sempre. Quindi...
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Speaker 2: sì la risposta è sì ok Marcella ma quanta paura
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Speaker 2: ho dell'abbandono e lo chiedi a me e non lo
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Speaker 2: so tu lo sai di solito ne abbiamo tutti un
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Speaker 2: bel po' poi cambia un po' va bene ragazzi allora
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Speaker 2: io provo a a registrare spero di farci questo raffreddore
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Speaker 2: abbiamo fatto questa diretta credo che anche con un po'
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Speaker 2: di raffreddore si possa fare e così spero di lasciarvi
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Speaker 2: un video il video che vorrei fare per lunedì è
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Speaker 2: su un concetto importante con cui abbiamo aperto il webinar
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Speaker 2: sulle emozioni che è proprio come saper gestire le emozioni
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Speaker 2: distinguendole vabbè non vi voglio anticipare niente e far capire
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Speaker 2: che spesso non siamo sopraffatti dalle emozioni perché sentiamo troppo,
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Speaker 2: per la sensibilità, come abbiamo detto anche in questa diletta,
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Speaker 2: ma perché non sappiamo riconoscerle e gestirle. Quindi come iniziare
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Speaker 2: a farlo bene per poter capire, per poter... per poterle
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Speaker 2: gestire meglio. Perché voglio dirvi, non voglio dirvi, se lo
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Speaker 2: dici in due parole si incasina il tutto, meglio che
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Speaker 2: lo spieghi nel video, quindi lo trovate nel video se
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Speaker 2: riesco a registrarlo. Vi auguro un buon pomeriggio e ci vediamo, spero,
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Speaker 2: ma credo di sì, giovedì prossimo, sempre, 14.30. Buon pomeriggio
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Speaker 2: a tutti.