T16 | E1: "Tú espalda no está hecha para cargar peso..." | Dr. Mario Vílchis
La columna vertebral está diseñada para moverse y sostener el cuerpo, pero no para soportar sobrecargas constantes, malas posturas o estrés prolongado.
Es importante diferenciar entre:
✔ Molestia pasajera: leve, mejora con reposo o cambio de postura.
✔ Señal de alerta: dolor persistente, irradiado a piernas, adormecimiento, debilidad o limitación funcional.
Ignorar el dolor puede convertir un problema leve en una lesión crónica.
Escuchar al cuerpo y atender a tiempo previene complicaciones mayores.
La espalda no está hecha para aguantarlo todo… está hecha para cuidarse.
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.