2026 第十五季《療癒不是一條直線：與情緒共處的日常》- EP143｜情緒不再是敵人，而是朋友 (本季完)

慢一點比較快 · Sep 15, 2026 · 5m

當你停止對抗情緒，療癒才真正開始。

我們總以為，

快樂才值得留下。

悲傷、焦慮、失落，

都應該趕快消失。

但情緒從來不是敵人。

它只是陪伴你的人生旅伴。

當你願意理解它，

傾聽它，

你會發現——

原來最需要被接住的，

一直都是自己。

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