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Pancia gonfia dopo lo yogurt? No, la colpa non è sempre del lattosio · Valori Normali

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Speaker 2: Il gonfiore dopo lo yogurt non dipende sempre dal lattosio.
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Speaker 2: Può essere legato agli ingredienti aggiunti, agli alimenti consumati insieme
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Speaker 2: o al fatto di mangiare troppo in fretta. Osservare quando
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Speaker 2: compare il disturbo, quanto dura e quali sintomi lo accompagnano
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Speaker 2: aiuta a capirne la causa. Il lattosio è uno zucchero
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Speaker 2: del latte. Quando manca o è scarsa la lattasi, l'enzima
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Speaker 2: che lo digerisce, può causare gas, dolore addominale e diarrea
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Speaker 2: nelle ore dopo il pasto. Tuttavia, molte persone tollerano lo
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Speaker 2: yogurt meglio del latte, perché i fermenti vivi possono favorire
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Speaker 2: la digestione del lattosio. Un singolo episodio non basta per
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Speaker 2: parlare di intolleranza, anche l'etichetta è importante. Yogurt alla frutta,
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Speaker 2: proteici o ricchi di fibre, possono contenere inulina, fibra di cicoria,
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Speaker 2: o dolcificanti come sorbitolo, xilitolo e maltitolo. Queste sostanze possono
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Speaker 2: aumentare gas e gonfiore, soprattutto in chi ha un intestino sensibile.
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Speaker 2: Anche frutta, miele, cereali e pasti abbondanti possono contribuire al fastidio.
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Speaker 2: Per qualche giorno può essere utile annotare yogurt consumato, quantità, ingredienti,
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Speaker 2: accompagnamenti e sintomi. Poi, Si può cambiare una sola cosa
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Speaker 2: alla volta, scegliendo uno yogurt bianco semplice, riducendo la porzione
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Speaker 2: o provando una versione senza lattosio. Se i disturbi persistono,
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Speaker 2: è bene parlarne con il medico. Serve attenzione immediata in
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Speaker 2: caso di dolore forte e improvviso, sangue nelle feci, perdita
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Speaker 2: di peso, orticaria, gonfiore delle labbra o difficoltà respiratoria.