#21「音を聴く、身体の声を聴く ー インドで学んだナーダヨガとアーユルヴェーダ」

わたしにかえる時間〜Return to Self〜 アーユルヴェーダとヨガの知恵 · Sep 3, 2026 · 45m

先日、インド・リシケシへ、

以前から学びたいと思っていた「ナーダヨガ」を学びに行ってきました。

ナーダとは、サンスクリット語で「音」という意味。

今回の講座では、毎日5時間ほどマントラ・チャンティングを繰り返し、先生の声を聴き、

自分の声を出し、その響きを身体で感じる時間を過ごしました。

「これを学んで何の役に立つんだろう？」そんなことを考える間もなく、

ただマントラを美しく唱えたいから。

ただ心が惹かれるからという理由で、約10年越しの願いでした。

そんな理由で学ぶことの豊かさについても、改めて感じた旅でした。

ところが、滞在中に高熱が出てしまい、急遽アーユルヴェーダのドクターに診てもらうことに。

そこで受けた診察は、今ある症状だけを見るのではなく、

「なぜ今、この状態になったのか」という

「その人、全体」を見ていくものでした。

アーユルヴェーダを学んできた私にとっても、

今回、自分自身が「診てもらう側」になったことで、

改めてその智慧の深さを感じることができました。

ナーダヨガで「音を聴く」。

体調を崩したことで「身体の声を聴く」。

一見、別々のことのようでいて、

どちらもヴェーダを通じて、自分の内側に意識を向けること。

それは、番組のテーマでもある

「わたしにかえる」ことにもつながっているのかもしれません。

あなたは最近、自分の身体の声を聴いていますか？…