『皮膚のふしぎ』より ・人体

大滝さやかの心と体に美容と健康を · Oct 16, 2026 · 10m

椛島健治先生『皮膚のふしぎ』より

・人体最大の臓器「肌は体の内側を映す鏡」汗は天然の化粧水

・スキンケアは表皮の0.1〜0.2mmに働きかけるのみ

・運動は血流・マイオカイン・ホルモン・抗酸化・自律神経・コラーゲン産生・ターンオーバー促進・くすみ解消・バリア機能強化・テロメア延長という効果は高級化粧品では得られない運動だけが持つ力。