#191 Wie eine unsichere Mama 👵 dich gelehrt hat, an deinem eigenen Gefühl zu zweifeln | Psychologin Jennifer Subke

Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast · Aug 21, 2026 · 14m

Wenn du deiner eigenen Wahrnehmung nicht vertrauen kannstDu spürst, dass etwas nicht stimmt – und trotzdem zweifelst du sofort an dir.Du interpretierst Blicke, Nachrichten und Stimmungen, gehst Gespräche immer wieder durch und fragst andere nach ihrer Meinung, weil du deiner eigenen Wahrnehmung nicht wirklich vertrauen kannst.Doch woher kommt diese tiefe Unsicherheit?Wenn du als Kind immer wieder gespürt hast, dass deine Mama traurig, angespannt oder wütend ist, während sie gleichzeitig gesagt hat: „Es ist nichts. Alles ist gut.“, hat dein Körper zwei unterschiedliche Wahrheiten…