Episodio 82 [TEMPORADA 2] Lo que aprendimos en la T1 (y por qué la T2 lo cambia todo) 🚀

LACTATE (es) · Sep 1, 2026 · 11m

Episodio 82 [TEMPORADA 2] Lo que aprendimos en la T1 (y por qué la T2 lo cambia todo) 🚀💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo: ko-fi.com/lactateResumen: ¿Y si los principios fundamentales de tu entrenamiento de resistencia se basaran en ciencia obsoleta? Este episodio inaugura la Temporada 2 desmontando los mitos que frenan a los deportistas. Profundizamos en la fisiología del deporte moderna para revelar la verdad. Descubre por qué el lactato no es un desecho tóxico, sino un combustible de alto…