Was passiert wirklich im Gehirn, wenn wir meditieren? – scobel im Gespräch: Mit Ulrich Ott

scobel · Jul 30, 2026 · 1h 6m · transcript

Was, wenn Meditation nicht nur Stress reduziert, sondern das gesamte Modell verändert, mit dem unser Gehirn die Wirklichkeit und sogar unser eigenes Ich konstruiert? Psychologe, Neurowissenschaftler und Meditationsforscher Ulrich Ott erklärt , was die moderne Wissenschaft inzwischen über Meditation, Bewusstsein und veränderte Bewusstseinszustände weiß. Im Mittelpunkt steht ein wissenschaftlich fundiertes Drei-Stufen-Modell: fokussierte Aufmerksamkeit und Selbstregulation, offenes Gewahrsein und schließlich nichtduale Erfahrungen, bei denen die gewohnte Grenze zwischen Selbst und Welt…