Ep.153【谈芯时刻】摆脱惯性！启动自我改变的契机_feat.纪惠芳老师

朱芯仪说心理话_podcast · Jun 16, 2023 · 23m

「惯性」让我们无意识地依循着旧有的模式生活，有些惯性可以有效率地协助我们做事，

然而有些却会使我们不断落入不舒服的迴路中，直到我们发现「自己不想要再这样下去了！」才意识到必须做点改变。

可是人类是有惰性的，如果没有决心，改变是很难发生的。但幸运的是，本集节目邀请到小纪老师，用他多年协助个案改变的成功经验，与我们分享，只要找到正确方法，改变可以变得容易。

如果你想要扭转人际相处的困扰、情感困扰，或是单纯想改变某些自己不那麽满意的地方，邀请你开始跨出改变的第一步！

本集重点：

1.相信改变会发生

2.从语言开始改变

3.改变事件的意义连结

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【打开芯杰-音乐×心理疗癒快闪计划】

这是一个理性又浪漫的快闪计划，你勇敢地说出故事，他们为你创作出属于你的歌，并以心理师的角度给予回馈，徵求有话说不出口的有缘人！

王俊杰：视障音乐人、唱片製作人与编曲、第33届金曲奖最佳台语男演唱人。

朱芯仪：视障心理师，拥有逾2000人次12年谘商经历，也是十大杰出青年中首位获奖的心理师。…