27期：我在新西兰体验「超越冥想」课程

理想屯 · Feb 6, 2018 · 19m

作为新年的目标之一，怀着猎奇的心理，球姐和LJ加入了修炼「冥想」的大军。

这期播客就以我们的亲身经历为主，和大家分享一下：

*什么是冥想？

*为什么要冥想？

*怎么冥想？

延伸阅读：

*超越冥想官方网站：https://www.tm.org

*Yogic Flying (感兴趣的可以查一查视频，大开眼界）

*我使用的冥想app: Headspace, Calm

*推荐阅读翟禹老师的《冥想的原理与实践进阶》

*学霸猫公众号：轻松冥想

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