EP6｜《點解休息夠都仲係覺得攰?》可能係呢3件事喺度偷你能量!

靈性棲護所 · Oct 29, 2026 · 17m · transcript

休息得再多，疲憊依然如影隨形。

我們習慣把疲憊歸因於身體：睡得不夠、做得太多、不夠自律。 然而有一種消耗，從不出現在行程表上。

它藏在思緒、情緒與人際之間，無聲無息，日日進行。

本集以能量為切入點，重新理解疲憊的來源。

從現代科學到各地古老傳統，兩種截然不同的語言，指向同一個現象：

看不見，不等於不存在。

當你明白疲憊從何而來，便無須再以「我是否不夠好」審視自己，

也能找到一條更溫柔的路，把散落的力氣，一點一點收回來。

獻給每一個休息過後，依然疲倦的人。

🎧 建議在安靜的時刻，戴上耳機收聽。

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