禁酒体験記：禁酒はいつ楽になるのか。2年目前で見えた変化

精密栄養学ラジオ · Mar 9, 2026 · 18m

どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。

実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！

本日は禁酒についてのお話。禁酒開始から約1年10ヶ月、もうすぐ2年になります。2年近く経った今、飲酒欲求や心境にどんな変化があったのか、リアルな現在地をお話ししています。

どうぞお聴きくださいね！

■禁酒アプリ「禁酒 is MONEY」

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■アルコール依存者のリアルな禁酒方法【実践と経験談】

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